Il buddismo Zen spiega perché gli attaccamenti portano alla sofferenza (e cosa puoi fare al riguardo)

Il buddismo Zen spiega perché gli attaccamenti portano alla sofferenza (e cosa puoi fare al riguardo)

Attaccamento, attaccamento, desiderio ... Sono sicuro che hai già sentito queste parole pronunciate negativamente dai maestri Zen prima di parlare buddismo e sofferenza.


Se sei cresciuto in Occidente, la maggior parte di noi è stata educata a credere che questi desideri e attaccamenti ci avrebbero effettivamente resi felici. Credevamo che se avessimo guadagnato abbastanza soldi o avessimo ricevuto quel nuovo iPhone, alla fine avremmo risolto tutti i nostri problemi.

Tuttavia, quando li otteniamo, di solito abbiamo paura di lasciar andare anche loro. E come potresti aver capito, la gioia di questi oggetti materiali generalmente non dura molto a lungo e sei di nuovo in procinto di desiderare di nuovo.

Quindi la domanda è: cosa significa veramente lascia andare l'attaccamento e il desiderio?


È un argomento importante ma in base al diverso tipi di buddismo, vivere con il non attaccamento significa fondamentalmente che non ti aggrappi alle cose intorno a te nel tentativo di trovare conforto o felicità da loro, e renditi conto che la vera pace e felicità derivano dal lasciar andare quelle cose.

Questo NON porta le persone a diventare robot distaccati



Il vero non attaccamento e il vero lasciarsi andare coinvolgono il vivere in mezzo a tutto nella vita come le tue emozioni, le tue relazioni e i tuoi beni materiali in cui realizzi le verità fondamentali di quelle cose, come l'impermanenza e l'interessere. Quindi sei in grado di esistere in questo mondo senza aggrapparti alle cose con un senso di dipendenza.


Allora, quali sono alcuni esempi di attaccamento malsano?

1. Una relazione in cui l'immagine reciproca di due persone è più importante della persona stessa.

2. L'idea che hai bisogno di un oggetto materiale per essere felice.

3. Desiderare un risultato, come l'idea che ottenere una promozione sul lavoro risolverà tutti i tuoi problemi.

Perché questi attaccamenti portano alla sofferenza?

Il motivo per cui il desiderio causa sofferenza è perché gli attaccamenti sono transitori e la perdita è inevitabile.

Considera il buddismo e la sofferenza. Il buddismo dice che l'unica costante nell'universo è il cambiamento, e desiderando stai cercando di controllare e fare qualcosa di fisso. La sofferenza seguirà perché stai andando contro le forze dell'universo, che è ciò che provoca ansia, depressione ed emozioni negative.

E la verità è che, invece di essere un robot privo di emozioni, puoi effettivamente abbracciare la vita pienamente e apertamente.

Perché?

Perché capisci che il cambiamento è l'unica costante nell'universo e che ogni momento gioioso o felice è fugace e deve essere curato. Puoi anche renderti conto che i momenti difficili non dureranno per sempre.

quando hai una relazione, puoi lasciare che quella persona sia libera e in pace perché non hai bisogno che si trovi in ​​uno stato fisso da cui dipendi. Li ami semplicemente per tutto ciò che sono e per tutto ciò che diventano.

Puoi divertirti a guidare la tua macchina senza che la tua felicità dipenda da essa. Se domani si guasta, non ne sarai influenzato (oltre al fatto che dovrai trovare un altro modo per metterti al lavoro!).

Puoi lavorare per obiettivi senza che la tua felicità dipenda dal risultato.

La vera fonte della felicità

La vera fonte di pace e felicità esiste al di fuori di tutto questo, al di là di ogni attaccamento e desiderio. L'unica persona che può rendersene conto sei tu stesso.

Rendere questa la tua mentalità richiede lavoro e impegno, eppure la maggior parte di noi dedicherà innumerevoli ore di impegno a guadagnare più soldi e a mantenere una relazione nella speranza che saremo 'felici un giorno'. Non succederà mai.

Agisci e dai la priorità alla tua pace e felicità ora. E l'unica strada.

Ti consiglio vivamente di guardare anche il video qui sotto di Alan Watts in cui descrive cosa significa veramente vivere senza attaccamento. Mi ha aperto gli occhi e spero che faccia lo stesso per te.