Queste 20 brutali verità sulla vita ti aiuteranno a rimettere insieme le tue cose

Queste 20 brutali verità sulla vita ti aiuteranno a rimettere insieme le tue cose

Quando qualcuno finalmente ti fa sedere e ti dice le cose come stanno, può essere una pillola difficile da ingoiare.


Ma se vuoi davvero goderti la vita, devi arrivare velocemente al nocciolo duro e tagliare la merda dalla tua vita in modo da poter dedicare del tempo alle cose che contano per te.

In questo articolo, ho escogitato quelle che credo siano 20 brutali verità che la maggior parte di noi ha troppa paura per ammettere.

Tuttavia, per quanto brutali possano essere, penso anche che possano aiutarci mettiamo insieme la nostra merda e trarre il massimo dalla nostra vita finché ce l'abbiamo.


Controllali:

1) Smetterai di vivere un giorno.

Vogliamo tutti pensare di essere invincibili, ma non lo siamo. Smetti di desiderare le tue giornate e inizia a goderti quello che sta succedendo in questo momento.



Questa citazione di Andy Dufresne descrive appropriatamente le due scelte che hai quando si tratta di vita:


'Datti da fare a vivere o datti da fare a morire.' - Andy Dufresne, The Shawshank Redemption

In altre parole, puoi sederti e giocare al 'gioco what-if' oppure puoi iniziare ad agire.

Per quanto possa sembrare un cliché, hai una vita solo una volta, quindi sfruttala al massimo.

2) Tutti intorno a te moriranno.

Abbraccia tua madre e tuo padre e dì a tua sorella che le vuoi bene. Un giorno non ci saranno quando finalmente alzi lo sguardo da quello smartphone.

Nessuno vive per sempre, giusto? Dì alle persone che ti interessano che sono importanti.

Sforzati con le tue relazioni più strette. Sii premuroso, empatico e gentile. Divertitevi insieme!

Quando la vita volge al termine, tutto ciò che ti rimane sono l'amore e le relazioni.

3) I soldi non ti rendono felice.

Non importa quanto ci provi, i soldi non ti compreranno la felicità.

La vita è vivere, non accumulare.

Sì, hai bisogno di soldi per sopravvivere, ma oltre a questo, qual è il punto?

Con un sacco di soldi, puoi comprare molte 'cose', ma quelle 'cose' daranno solo soddisfazione a breve termine.

Cosa succede quando quella gioia a breve termine è andata? Inizi a inseguirlo ancora e ancora in un ciclo infinito di desideri.

La vera felicità viene dalla pace interiore.

Infatti, ricerca della San Francisco State University ha scoperto che le persone che hanno speso soldi per esperienze piuttosto che per oggetti materiali erano più felici e sentivano che i soldi erano spesi meglio.

4) La ricerca della felicità ti impedisce di trovarla.

Il passato non può essere cambiato. Il futuro non è ancora arrivato. L'unica cosa che esiste è il momento presente.

Inseguire la felicità significa che non stai vivendo il momento. Credi che la felicità esista al di fuori di te stesso.

Ma la verità brutale è questa:

La felicità può venire solo da dentro di te.

E l'unico modo per creare un futuro migliore per te stesso e per gli altri è accettare di agire nel momento presente.

Smetti di inseguire il domani e inizia a divertirti oggi.

5) Spendere soldi è meno efficace che spendere tempo.

Se vuoi fare davvero la differenza nel mondo, dona il tuo tempo e risparmia i soldi per una giornata di pioggia.

Spendere tempo con le persone li colpisce in modi che non puoi nemmeno immaginare. Ci sono sempre più soldi, ma non c'è mai abbastanza tempo.

È lodevole lavorare per gli altri e provvedere alla tua famiglia, ma devi anche passare del tempo con loro.

L'amore e le relazioni varranno sempre più dei soldi.

6) Rendere tutti felici è per gli uccelli.

Non preoccuparti di cercare di rendere felici le persone. Le persone non saranno mai felici. Lo fai prima che finisca il tuo tempo.

Se difendi qualcosa, è impossibile non calpestare i piedi di qualcun altro. Cercare di accontentare tutti significherà che non riuscirai a fare nulla.

Se vuoi ottenere risultati, dimentica la necessità di compiacere gli altri.

7) Cercare di essere perfetto ti ucciderà.

Stare davanti allo specchio e sottolineare i tuoi difetti ti farà invecchiare prima del tempo.

Non sprecare un altro secondo cercando di essere qualcosa tranne quello che sei in questo momento.

Come dice il maestro buddista Thich Nhat Hanh di seguito, se cerchi sempre di cambiare te stesso, non sarai mai felice. La vera felicità e il potere derivano dall'essere chi sei veramente:

“Essere belli significa essere te stesso. Non hai bisogno di essere accettato dagli altri. Devi accettare te stesso. Quando nasci fiore di loto, sii un bellissimo fiore di loto, non cercare di essere un fiore di magnolia. Se brami l'accettazione e il riconoscimento e cerchi di cambiare te stesso per adattarti a ciò che gli altri vogliono che tu sia, soffrirai per tutta la vita. La vera felicità e il vero potere risiedono nel comprendere te stesso, nell'accettarti, nell'avere fiducia in te stesso '. - Thich Nhat Hanh, L'arte del potere

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8) I sentimenti sono importanti, ma non tutto.

Se pensi che pensieri e sentimenti abbiano tutto il potere nella tua vita, ripensaci.

I sentimenti ci portano a fare cose piuttosto sorprendenti e altre non così sorprendenti.

Presta attenzione a come ti senti invece di cercare di indurti a nasconderti dai tuoi sentimenti.

Rabbia, frustrazione, ansia, dolore: tutti abbiamo sperimentato le emozioni più estreme a nostra disposizione e, quando lo facciamo, prendono il sopravvento completamente.

Le nostre emozioni più forti definiscono il modo in cui agiamo, sentiamo e pensiamo e possono cambiare la nostra personalità in peggio.

Ma ecco cosa devi ricordare:

Le emozioni sono solo sentimenti, niente di più.

È l'azione e il significato che associ a loro che definisce la tua relazione con i tuoi sentimenti.

9) Sei responsabile per te stesso.

Nessuno vivrà questa vita per te. Conosciamo tutti un talentuoso quarantenne che vive nel seminterrato della madre. Esci e fai qualcosa con la tua vita.

Ora non è un segreto che la vita è ingiusta. Alcune persone ne soffrono peggio di altre.

Ma per quanto sfortunato sia, non hai altra scelta che farlo assumersi la responsabilità per la tua vita e per quello che sei in grado di fare.

Incolpare altre persone si traduce solo in amarezza, risentimento e impotenza.

“Una decisione importante che ho preso è stata quella di resistere a giocare a Blame Game. Il giorno in cui ho capito di essere responsabile di come affronterò i problemi della mia vita, che le cose andranno meglio o peggio per colpa mia e di nessun altro, quello è stato il giorno in cui sapevo che sarei stata una persona più felice e più sana. E quello è stato il giorno in cui ho capito di poter davvero costruire una vita che conta '. - Steve Goodier

10) Niente importa quando te ne sei andato.

Un giorno ti renderai conto che tutte le cose di cui hai passato la vita a preoccuparti non hanno più importanza.

Si spera che ti renderai conto che mentre hai ancora tempo per fare le cose che volevi fare.

Winston Churchill lo dice meglio:

'Quando ripenso a tutte queste preoccupazioni, ricordo la storia del vecchio che sul letto di morte disse di aver avuto molti problemi nella sua vita, la maggior parte dei quali non era mai accaduta.' - Winston Churchill

11) Il talento va sprecato se glielo permetti.

Se hai un dono dato da Dio o vuoi imparare un nuovo talento, non aspettare. Nutrilo e sii orgoglioso di esso.

'Credi in te stesso. Sei più coraggioso di quanto pensi, più talentuoso di quanto pensi e capace di fare più di quanto immagini '. - Roy T. Bennett

12) Ora è tutto ciò che conta.

Il momento presente è l'unica cosa che esiste. Non vivere per il futuro e non risentirti per il passato. Non ti servirà a niente.

Potresti non esistere domani, quindi non rimandare quello che puoi fare oggi a domani. Potresti non avere la possibilità.

13) Smettila di lamentarti: a nessuno importa quanto sia dura la tua vita.

Per alcune persone, lamentarsi sembra essere uno stile di vita. Stare vicino a chi si lamenta cronico può essere frustrante e faticoso.

Ma indovina un po? La vita è dura per tutti. Non dovrebbe essere facile. Se vuoi una vita diversa, esci e prendila. Nessuno lo cambierà per te.

Lamentarsi non aiuterà te o nessuno a cambiare la loro vita in meglio.

14) Condividi la tua saggezza con le persone.

Se sai qualcosa e potrebbe aiutare gli altri, condividila con il mondo. Non lasciare che il tuo ego si intrometta.

Difendi ciò in cui credi. Non aver paura di parlare. Come potrà mai accadere il cambiamento se le persone non avranno il coraggio di dire la verità?

Dì la tua pace prima di non poterlo fare.

15) Investire in te stesso o perdere la vita.

Smettila di vivere ai margini della tua vita. Se c'è qualcosa che vuoi fare nella tua vita, decidi di farlo.

Trascorrere del tempo con se stessi non è mai una cattiva decisione.

La resilienza mentale è fondamentale per vivere la tua vita migliore e affrontare le sfide. Per imparare a costruire la tua resilienza, consulta l'eBook di Hack Spirit: L'arte della resilienza: una guida pratica per lo sviluppo della resistenza mentale.

16) Le reazioni sono tutto ciò che conta quando le cose vanno male.

Non importa quanto le cose vadano male, è come reagisci che è importante. Rinunciare è una cattiva idea; spingere in avanti è sempre una buona idea.

Come ha detto Charles R. Swindoll, la cosa più importante su cui abbiamo il controllo è il nostro atteggiamento:

“Non possiamo cambiare l'inevitabile. L'unica cosa che possiamo fare è suonare sull'unica corda che abbiamo, e questo è il nostro atteggiamento ... Sono convinto che la vita sia per il 10% quello che mi succede e per il 90% come reagisco. E così è con te ... siamo responsabili dei nostri atteggiamenti '. - Charles R. Swindoll

17) Avere relazioni migliori.

La cosa più importante nella tua vita sono i tuoi cari. Rendono la vita degna di essere vissuta.

Non dimenticare di dare alle persone il tuo tempo. Lavorare a mostra alle persone a cui tieni. Non dare per scontato che lo sappiano.

Ed è fondamentale anche per la tua felicità. Secondo a 75 anni di studio di Harvard sulla felicità, le nostre relazioni più strette potrebbero essere un fattore critico per essere felici.

'Il messaggio più chiaro che riceviamo da questo studio di 75 anni è questo: buone relazioni ci mantengono più felici e più sani.'

18) Cerca il significato più profondo.

La vita riguarda esplorazione e scoperta. Non prenderlo per valore nominale. Fai domande e sii curioso.

E ricorda:

Il significato della vita non è scoprire antichi segreti e verità nascoste non disponibili al grande pubblico, né si tratta di rinunciare a tutti i desideri e bisogni materiali della tua vita.

Si tratta di svegliarsi in te stesso e realizzare che il significato che stai cercando è probabilmente già dentro di te, in attesa di essere riconosciuto.

19) L'ambizione è inutile, fai il lavoro.

Puoi avere tutte le grandi idee del mondo, ma se non le metti in atto, sono solo idee inutili.

Agisci e fai del tuo meglio. È l'unico modo per arrivare dove vuoi andare.

20) Il tempo è la cosa più preziosa della tua vita.

Non avrai mai abbastanza tempo. Fai del tuo meglio con quello che hai.

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