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L'impatto scioccante della Coca-Cola sul cervello e sul corpo umano

Sapevi che la bevanda media di cola contiene circa 10 cucchiaini di zucchero aggiunto?


Sì.

La parte peggiore?

Questo è il 50% in più rispetto al consumo di zucchero consigliato di circa 6 cucchiaini al giorno.


La maggior parte delle persone non si ferma (o non può) fermarsi a una lattina o una bottiglia di cola. Di solito bevono 2-3 lattine o porzioni di prodotti a base di cola al giorno.

E anche peggio studi rivelano che oltre la metà della popolazione americana ha adottato questa abitudine.



Ancora, secondo il Dr. M.J Wegmann sull'Huffington Post, bere bevande zuccherate come i prodotti a base di cola può portare a una serie di scioccanti problemi di salute.


Questi includono:

Danni al fegato, carie, malattie renali, diabete, bruciore di stomaco, osteoporosi, ipertensione, malattie cardiache e disturbi della digestione.

Secondo farmacista presso l'Università del Galles, Cola ha lo stesso tipo di effetto immediato sul cervello della droga illecita, l'eroina.

Questo è ciò che lo rende così avvincente.

Le persone giurano su e giù di aver provato a 'smettere' più volte ma non ci riescono.

E non è colpa loro.

Se la cola crea dipendenza come l'eroina, allora non hanno nessuna speranza di liberarsi di quell'abitudine da soli, almeno senza provare sintomi di astinenza a volte dolorosi.

Hai mai avuto mal di testa da cola? Sai, che tipo di mal di testa hai quando non bevi cola in un dato giorno?

È una cosa reale. Ed è pericoloso.

Ma non è tutto.

Se gli effetti a lungo termine non sono una motivazione sufficiente per rinunciare alla coca-cola (o alle bevande analcoliche), forse lo saranno gli effetti a breve termine.

Ecco cosa succede 20 minuti dopo aver bevuto una Cola

Nei 20 minuti successivi al consumo di una lattina di cola, i livelli di zucchero nel sangue del corpo aumentano e il tuo corpo si sente come se stesse vibrando.

Infatti:

Se qualcuno ha bevuto la cola per la prima volta, c'è abbastanza zucchero per farli star male fisicamente. Ad esempio, potrebbero vomitare per la stimolazione che subiscono mentre bevono cola.

Ma man mano che ti abitui a berlo, succede qualcosa di peggio:

Questi impatti a breve termine sembrano diminuire ... proprio come lo sballo di un farmaco. Tolleri gli effetti negativi più facilmente e non ti rendi conto del danno che sta effettivamente facendo al tuo corpo.

Il corpo deve anche assorbire quello zucchero e il fegato prende una marcia in più per cercare di abbattere lo zucchero, cosa che non può fare, e poi si trasforma in grasso.

A causa dell'elevato contenuto di caffeina, il nostro corpo può sentirsi eccitato e stimolato, ma entro 40 minuti la caffeina viene assorbita e iniziamo a sentirci di nuovo pigri.

Durante questo picco, aumenta anche la nostra pressione sanguigna, il che può portare a problemi di vista, problemi cardiaci, vertigini e altro.

Nell'ora successiva al consumo di una lattina di cola, scoprirai che hai bisogno di urinare, ma che il senso di sollievo potrebbe non seguire anche se non puoi fisicamente urinare di più.

Inoltre, i nutrienti che vengono scomposti ed elaborati nell'intestino vengono persi anche a causa della frequenza della minzione correlata al consumo di cola perché spazza via il calcio e il magnesio quando la cola si lega ai nutrienti.

Ciò significa che bere regolarmente bibite può portare a osteoporosi e disturbi ossei nel tempo.

Non si tratta solo di cuore e pancreas.

Succedono molte cose nei tuoi organi vitali che possono causare problemi seri e duraturi.

Lo stimolo ricevuto dalla lattina di cola fa sì che le tue pupille si dilatino, il tuo corpo diventi pigro e tu vuoi battere quella sensazione in modo da raggiungere un'altra lattina.

È un circolo vizioso.

Non c'è da meravigliarsi se le vendite di bevande analcoliche sono aumentate in tutto il mondo e aziende come Coca-Cola stanno cercando di essere in ogni luogo, arena, negozio, mercato e aeroporto in tutto il mondo.

Sanno che le persone possono diventare dipendenti e iniziare a desiderare queste bevande, il che significa un sacco di soldi per loro.

Quindi la prossima volta che prendi una cola, pensa a come reagisce fisicamente il tuo corpo prima di bere un altro sorso. Potrebbe essere il calcio di cui hai bisogno per smettere di berlo del tutto.

E la coca cola zero?

Coke Zero è commercializzato da Coca-Cola come una versione più sana di Coca-Cola.

Ha zero calorie e senza zucchero, ma ha comunque un sapore altrettanto buono della Coca-Cola originale.

Ma è meglio che avere una normale Coca-Cola?

Proviamo a risolverlo ...

Non ha valore nutritivo

La prima cosa che dobbiamo toglierci di mezzo è che non c'è valore nutritivo per il coke zero.

Una lattina da 12 once di Coca Cola Zero offre:

Calorie: 0
Grassi: 0 grammi
Proteine: 0 grammi
Sodio: 2% del valore giornaliero (DV)
Potassio: 2% del DV.

La dolcezza che assaggi quando bevi Coca-Cola Zero è dovuta ai dolcificanti artificiali.

Gli effetti dei dolcificanti artificiali sono controversi.

Alcuni studi hanno suggerito che possono contribuire all'obesità. Ciò è dovuto ai suoi presunti effetti sull'appetito.

Può darsi che la dolcezza senza le calorie possa indurti a voler mangiare più cibo.

Tuttavia, altri studi hanno scoperto che i dolcificanti artificiali non hanno effettivamente influenzato l'appetito o l'apporto calorico.

Alcuni studi osservazionali hanno anche scoperto che le bevande zuccherate artificialmente sono collegate all'aumento di peso.

Tuttavia, gli studi osservazionali non possono dimostrare causa ed effetto.

Ma poi di nuovo, molti studi clinici hanno scoperto che i dolcificanti artificiali sono favorevoli per il controllo del peso.

Soda dietetica ed erosione dei denti

Proprio come la soda normale, la Coca-Cola Zero può essere associata all'erosione dei denti.

Perché? Perché uno degli ingredienti principali è l'acido fosforico.

PER studio trovato che l'acido fosforico può causare una lieve erosione dello smalto e dei denti.

Tuttavia, tieni presente che Diet Coke, che utilizza acido critico rispetto all'acido fosforico (presumibilmente peggiore per i nostri denti), ha avuto effetti meno erosivi rispetto ad altre bevande, come Spite e Mountain Dew.

Coca-Cola Zero e rischio di diabete

Coca-Cola Zero può essere senza zucchero, ma ciò che contiene potrebbe non essere necessariamente un'opzione più salutare per le persone che cercano di ridurre il rischio di diabete.

PER Studio di 14 anni in 66.118 donne hanno osservato un'associazione tra il consumo di bevande zuccherate artificialmente e un aumento del rischio di diabete di tipo 2.

Tuttavia, ancora una volta vediamo risultati contraddittori.

PER Studio di 14 anni in 1.685 adulti di mezza età non hanno trovato alcuna associazione tra l'assunzione di soda dietetica e un aumento del rischio di prediabete.

La conclusione?

Chiaramente Coke Zero non aggiunge valore nutritivo e gli effetti a lungo termine non sono chiari. Tuttavia, è molto probabilmente un'opzione migliore della normale Coca-Cola.