Il segreto della felicità che nessuno vuole ammettere

Tutti noi incontriamo sfide nella vita che possono essere difficili da superare.


Tuttavia, molte persone hanno riscontrato lo stesso tipo di problemi in passato. Ecco perché leggere i consigli di guru spirituali come Osho può essere così potente perché hanno aiutato gli altri a superare questi problemi.

Mi sono imbattuto in questo fantastico consiglio di Osho che ho dovuto condividere perché arriva dritto al punto di ciò che una vita felice comporta. Controlla:

“Questo è il semplice segreto della felicità. Qualunque cosa tu stia facendo, non lasciare che il passato muova la tua mente; non lasciare che il futuro ti disturbi. Perché il passato non c'è più e il futuro non è ancora. Vivere nei ricordi, vivere nell'immaginazione, è vivere nel non esistenziale. E quando vivi nel non esistenziale, ti manca ciò che è esistenziale. Naturalmente sarai infelice, perché ti mancherà tutta la vita '.


Questa affermazione fa eco al consiglio di Eckhart Tolle:

'Dì sempre' sì 'al momento presente. Cosa potrebbe esserci di più futile, più folle, che creare una resistenza interna a ciò che già è? cosa c'è di più folle che opporsi alla vita stessa, che è adesso e sempre adesso? Arrenditi a ciò che è. Dì 'sì' alla vita e guarda come la vita inizia improvvisamente a lavorare per te piuttosto che contro di te. '



Il momento presente è che abbiamo tutti. Quindi la domanda è: come possiamo iniziare a vivere di più nel presente?


Ecco 7 passaggi per vivere di più nel momento presente in modo da poter sperimentare la felicità, secondo i guru della consapevolezza diIdeapod.

1) Fai una cosa alla volta.

Non multi-task. Quando stai versando acqua, versa solo acqua. Quando mangi, mangia e basta.

2) Fallo lentamente.

Non c'è bisogno di affrettare nulla. Rendi le tue azioni deliberate, non affrettate o casuali.

3) Fai di meno.

Puoi concentrarti su ciò che stai facendo lentamente, completamente e con maggiore concentrazione.

4) Dedica del tempo a non fare nulla.

Siediti in silenzio e sii consapevole dei tuoi pensieri. Non cercare di cambiarli o giudicarli. Essere solo.

5) Quando parli con qualcuno, sii presente.

Concentrati su ciò che stanno dicendo, senza giudicare, e cerca di evitare di pensare ad altro.

6) Mangia lentamente e assapora il tuo cibo.

Non c'è gioia nel ficcarti il ​​cibo in gola. Goditi davvero i sapori e le consistenze dei tuoi pasti in modo da ottenere il massimo da esso.

7) Assapora ogni momento.

Concentrati intenzionalmente sulle immagini e sui suoni intorno a te. Attingi ai tuoi sensi.