Recensione di The Quest for Personal Mastery di Srikumar Rao: ne vale la pena?

Recensione di The Quest for Personal Mastery di Srikumar Rao: ne vale la pena?

(Questa recensione contiene link di affiliazione, il che significa che facciamo una commissione se acquisti un prodotto da MindValley, senza alcun costo aggiuntivo per te. Tuttavia, è una recensione onesta della mia esperienza personale con Personal Mastery).


Il mondo è cambiato con la pandemia di coronavirus. Passeremo molto più tempo a casa almeno per i prossimi mesi.

Potresti scorrere all'infinito il tuo feed di Facebook o potresti imparare da un professore di business school di successo su come raggiungere la padronanza personale negli affari e nella vita.

So quale sto facendo.


Maestria personale di Mind Valley è un corso di 45 giorni tenuto dal professor Srikumar Rao per aiutarti a lasciar andare le convinzioni limitanti, aumentare la tua capacità di recupero e creare una vita di maggior successo.

In qualità di fondatore di Hack Spirit, un blog sull'auto-miglioramento e la consapevolezza, sono sempre alla ricerca di modi per migliorare la mia vita.



Quando ho visto che il professor Srikumar Rao stava offrendo un corso sulle strategie non convenzionali per raggiungere la padronanza personale, sapevo solo che dovevo verificarlo.


Così ho deciso di fare un tentativo e di riferire per chiunque altro pensi di fare il grande passo.

Nella mia recensione sulla maestria personale, imparerai cosa c'è di fantastico Padronanza personale, quali sono i suoi punti deboli e se dovresti iscriverti.

Primo, chi è Srikumar S. Rao?

Srikumar S. Rao è un oratore, autore ed ex professore di business school.

Srikumar Rao è uno dei docenti MBA più famosi in tutto il mondo.

I corsi che ha insegnato sono diventati tra i corsi più apprezzati in molte delle migliori business school del mondo, come la London Business School e la Columbia University.

Ora ha portato quegli insegnamenti esclusivi a questo corso di Mindvalley.

Cosa insegna?

Insegna principalmente come raggiungere i tuoi obiettivi, come usare la consapevolezza per vivere una vita più felice e come essere più resiliente.

Per avere un'idea di com'è lo stile di insegnamento di Rao, dai un'occhiata al suo discorso TED di seguito. Ti darà anche un'anteprima del materiale del corso in Quest For Personal Mastery.

Cos'è la maestria personale?

È un corso progettato per permetterti di padroneggiare te stesso, la tua vita e dove sta andando.

Le lezioni dovrebbero essere completate in 45 giorni o meno. Questo è un video di 10-20 minuti al giorno.

Sono gli insegnamenti che una volta erano disponibili solo per gli studenti MBA della Columbia Business School, della London Business School e della UC Berkeley.

Prima di rimanere bloccati in ciò che il corso comporta, non lasciarti scoraggiare dal marketing esagerato

Potresti trovare la pagina di vendita di Personal Mastery un po 'incredibile ed esagerata.

Dopotutto, ti promette livelli 'estremi' di felicità e abbondanza 'incredibile'.

Fidati di me; Anch'io ero scettico.

Ma tutto è stato spazzato via quando ho sentito parlare Strikumar Rao.

Ha una natura con i piedi per terra su di lui. Non importa chi sei o dove ti trovi nella vita, sarai in grado di metterti in relazione con ciò che sta dicendo.

Questo potrebbe sorprenderti rispetto a come si legge la pagina di vendita.

Quindi non preoccuparti se sei un po 'spento con il modo in cui viene letta la pagina di vendita. È così che Mindvalley fa il suo marketing.

Quello che devi ricordare è che ti stai iscrivendo agli insegnamenti di Srikumar Rao.

Padronanza personale: cosa comporta il corso

Se hai mai preso un file Corso MindValley, allora vedrai che è strutturato allo stesso modo.

Ricevi un breve video ogni giorno e hai un esercizio da fare per quel giorno.

Il corso dura 45 giorni.

I video stessi vanno da circa 5 a 20 minuti, il che lo rende facile da inserire nella tua vita quotidiana.

Quello che di solito amo dei corsi Mindvalley è che non stai solo imparando intellettualmente ma anche praticamente, che è il modo migliore per produrre un cambiamento nella tua vita.

Hai anche accesso a un gruppo Facebook di persone che stanno intraprendendo la ricerca. Molte persone condividono i loro pensieri sulle lezioni e sui punti in cui hanno problemi. Puoi ottenere alcune informazioni utili da questo gruppo.

Contenuto del corso: i moduli

Prima di discutere gli aspetti positivi e negativi della Padronanza personale e se ne valga la pena o meno, discuterò esattamente di cosa c'è nel corso. Ecco cosa copre ogni modulo e cosa ho imparato:

1. Modelli mentali e come diventi ciò che sei

L'idea del modulo iniziale è scoprire le convinzioni tossiche che ti ostacolano dalla vera felicità.

Ho imparato come le mie convinzioni mi hanno plasmato in quello che sono oggi, e che gran parte del mio bagaglio emotivo è inutile quando ci si arriva in profondità.

Quello che mi è piaciuto di questo modulo è stata l'idea di coltivare la resilienza accettando la realtà per quello che è.

A tanti di noi viene insegnato che il 'pensiero positivo' è il modo migliore per sviluppare la felicità.

Ma Rao dice che il pensiero positivo forzato implica evitare la realtà, e questo non è un modo produttivo o sano di vivere la vita.

Piuttosto che evitare i lati più oscuri della vita, è molto più fruttuoso accettarla per quello che è, e poi andare avanti con le tue azioni per creare una vita che ami.

Questa lezione è importante per assimilare molto del lavoro che fai da qui dipende da ciò che impari in questo modulo.

Parte 2: come vincere il gioco interiore della felicità

Questo modulo riguarda il trascendere le convinzioni limitanti di cui abbiamo parlato nel modulo 1.

Ci sono alcune ottime tecniche di consapevolezza da imparare in questo modulo.

Una tecnica di consapevolezza implica la gratitudine. Se guardi alle convinzioni tossiche che scopri nel modulo 1, scoprirai che il genuino apprezzamento per la vita, in generale, spazzerà via efficacemente quelle credenze tossiche.

Questo modulo discute anche come fissare obiettivi per il futuro.

Se ti mancano lo scopo e la direzione, troverai alcune pepite d'oro in questo modulo.

Parte 3: il tuo futuro dipende dal pensare in grande e dal motivo per cui la consapevolezza è importante

Questa sezione è probabilmente la più pratica di tutti i moduli.

Ti fornisce tecniche consapevoli per riprendersi dalle battute d'arresto, ispirare chi ti circonda e accettare l'incertezza (e persino fluire con essa)

Ti darà una maggiore comprensione del potere della sofferenza e delle battute d'arresto e di come coltivare la resilienza di fronte a loro mantenendo una mente aperta.

Secondo me, il modo in cui Rao parla dell'uso della consapevolezza per costruire la tua resilienza e il tuo coraggio è stimolante e potente.

Ne ho tratto molto coraggio e le tecniche che ho imparato potevano essere applicate nella vita di tutti i giorni, il che è stato un vantaggio.

I 3 migliori suggerimenti che ho imparato da Personal Mastery

1. Non essere veloce nell'etichettare e giudicare

Una frase brillante che continuo a ripetermi da Rao è: 'Buona cosa, cosa cattiva, chi lo sa?'

Questo detto ha avuto un profondo impatto sulla mia vita.

Rao dice che invece di giudicare qualcosa come 'buono' o 'cattivo', non giudicarlo. Invece, accettalo e pratica il perdono.

Questa idea ci aiuta a tenere sotto controllo le nostre emozioni e reazioni e ci costringe anche a fare un passo indietro e chiederci perché crediamo in qualcosa.

2. Investire nel processo, non nel risultato

Sebbene sia importante fissare i nostri obiettivi e le nostre intenzioni, Rao insegna che non dovremmo dipendere dalla nostra felicità nel raggiungerlo.

Invece, Rao dice che è più fruttuoso abbracciare le nostre azioni e il viaggio stesso. Dopotutto, è lì che trascorriamo la maggior parte della nostra vita!

Se siamo orgogliosi delle nostre azioni quotidiane e abbracciamo il viaggio, sarai sempre soddisfatto, qualunque cosa tu stia facendo.

In effetti, essere felici solo quando raggiungi uno specifico risultato desiderato ti prepara all'infelicità per la maggior parte della tua vita.

Sfortunatamente, non ci viene insegnato questo nel mondo occidentale. Si tratta di desiderare e volere qualcosa che non abbiamo, piuttosto che godersi il momento presente e apprezzare ciò che abbiamo.

3. La lezione di Rao sulle affermazioni mi è rimasta impressa

Dice che se crei affermazioni per bisogno e disperazione, allora quelle affermazioni ti faranno più male che bene.

Ad esempio, se dici a te stesso: 'Guadagnerò 20.000 dollari dalla mia attività online in 6 mesi', ma credi di non poterlo fare, allora vieni da un luogo di disperazione che di fede e convinzione .

Ti sentirai più stressato e più un fallimento solo quando non raggiungerai la tua destinazione.

Invece, Srikumar Rao dice che non dovresti creare 'affermazioni sui risultati'. Invece, è meglio creare 'affermazioni di azione'. Quando crei affermazioni che si concentrano sulle tue azioni, ottieni di più e stai vivendo il momento presente.

Ad esempio, invece di 'Guadagnerò 20.000 dollari dalla mia attività online in 6 mesi', posso cambiarlo in 'Pubblicherò 2 post sul blog al giorno per attirare più persone sul mio sito'.

Questo è più utile. Molti movimenti della comunità della Legge di Attrazione e del Pensiero Positivo ti dicono di fare affermazioni 'Io sono', come 'Sono ricco' o 'Sono felice'. Ma se non ci credi davvero, è inutile. Ti arrabbi solo quando ti rendi conto di non essere felice.

I lati positivi della maestria personale

1. Ci sono molte lezioni preziose che cambieranno il modo in cui pensi a molte cose

Le domande che ti pone Rao ti faranno pensare ai modelli mentali che ti porti dietro, al perché etichetti le cose come buone o cattive, giuste o sbagliate, e perché devi investire nel momento presente, piuttosto che nel risultato desiderato.

2. Comunica concetti profondi che cambiano la vita

Se hai mai seguito un corso di sviluppo personale prima d'ora, scoprirai che molti 'guru' autoproclamati usano un linguaggio complicato che rende difficile capire cosa stanno cercando di trasmettere.

Questo non è il caso della maestria personale. La capacità di Rao di rendere le idee complesse facili da capire è brillante.

In ogni lezione riesce a comunicare in un modo che lo rende facile da capire. Ne uscirai con un 'ah, certo, ha senso' da ogni video.

3. Puoi fare questa ricerca con altre persone.

Non è un normale corso di autoapprendimento. Invece, ha entrambi.

Puoi farlo da solo se vuoi, ma c'è un'opzione in cui ti unirai a questa ricerca di 45 giorni anche con migliaia di altre persone.

L'ho trovato davvero fantastico perché parli di superare le sfide con gli altri e ti ispiri a vicenda per superare i tuoi limiti.

4. Srikumar Rao risponde alle domande che potresti avere

Sì, hai letto bene.

Ogni giorno per la ricerca, hai accesso a 6 sessioni di domande e risposte preregistrate in cui avrà risposto alle domande della classe.

I contro della maestria personale

1. I video a volte sono troppo brevi

I video a cui accedi ogni giorno non durano a lungo. A volte avrei voluto che approfondisse certi argomenti per poterlo capire meglio.

2. Devi impegnarti mentalmente

Richiede un impegno di tempo per ottenere il massimo da esso. Devi dedicare almeno 30-60 minuti al giorno per digerire la lezione e completare l'esercizio che richiede.

Alcuni giorni non farai molto per gli esercizi. Queste sono principalmente solo le prime lezioni e il resto dei corsi riguarda l'analisi di ciò che hai fatto in quelle lezioni, ma comunque, devi impegnarti.

3. Devi essere disposto a cambiare

Se non hai una mente aperta e non sei pronto a cambiare, allora questo corso potrebbe non essere adatto a te.

Se sei chiuso nel modo in cui pensi e credi che il mondo funzioni sempre 'in questo modo', allora potresti non accettare ciò che sta dicendo.

The Quest For Personal Mastery consiste nel produrre cambiamenti positivi nella tua vita. E per farlo, devi essere disposto a pensare e agire in modo diverso.

Molti dei suoi insegnamenti potrebbero metterti a confronto e potrebbero scioccarti.

Quindi, se non sei disposto a mettere in discussione le tue convinzioni e il modo in cui vedi il mondo, potresti non ottenere molto da questo corso.

4. Alcune persone potrebbero avere resistenza ad alcune lezioni

Di nuovo, la tua reazione dipenderà da quanto è aperta la tua mente.

Dopotutto, Srikumar Rao sfiderà alcune delle tue attuali convinzioni.

Potrebbe essere scioccante da considerare o potrebbe essere incredibilmente illuminante.

Se sei soddisfatto della tua vita attuale e non vuoi cambiare, allora questo corso potrebbe non essere adatto a te.

5. Non cambierà la tua vita immediatamente

Posso immaginare molte persone che partecipano a questo corso pensando che entro 45 giorni cambierà completamente la loro vita. Ma questo non accadrà.

La verità è che niente cambierà la tua vita in 45 giorni. Sta a te implementare le lezioni e cambiare il tuo atteggiamento per un lungo periodo di tempo prima di vedere risultati permanenti.

La Padronanza personale può darti una buona base e farti sentire più forte, ma devi mettere in pratica ciò che insegna per mesi e anni prima che la tua vita cambi.

Questo corso fa per te?

Ad essere onesti, questo corso non sarà per tutti.

Se non sei aperto a ciò che sta insegnando, potresti non trarne molti benefici.

D'altra parte, se provi apatia verso la vita e ti manca uno scopo, penso che questo corso potrebbe aiutarti in termini di concentrazione sul processo di raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Inoltre, se sei infelice e ti senti disilluso per come sta andando la tua vita, allora credo che trovi alcune pepite d'oro di saggezza per migliorare il tuo atteggiamento e approccio.

Se stai pensando di prendere la maestria personale, ecco le cose che può aiutarti con:

- Comprendi chi sei e qual è il tuo scopo nella vita.
- Diventa consapevole delle convinzioni limitanti che ti trattengono.
- Come mantenersi sani di mente in tempi di difficoltà.
- Lascia andare i problemi passati.
- Smetti di giudicare gli altri e le circostanze. Invece, sii accettante e compassionevole.
- Come vivere di più il momento presente e concentrarsi sul viaggio.
- Supera gli ostacoli che ostacolano ciò che desideri
- Impara a fare un passo indietro e guarda qual è l'altro punto di vista.
- Sii più concentrato sui tuoi compiti a portata di mano.
- Smetti di pensare troppo e sii più consapevole.

Parola finale

Personalmente, questo corso mi ha aiutato a concentrarmi sul mio processo e sulle mie azioni nella mia vita quotidiana, il che mi ha reso più produttivo.

Ho anche imparato ad essere più accettante e grato per quello che ho nella vita.

Sto ancora praticando molto di quello che mi ha insegnato, quindi lo vedo come un successo.

Quindi, se sei disposto a pensare in modo diverso e produrre cambiamenti positivi nella tua vita, allora ti suggerisco di seguire questo corso.

Ma se non sei disposto a impegnarti, potrebbe non essere per te.

Dai un'occhiata al corso qui.