Una volta imparate le 8 regole di vita di Buddha, riallineate le vostre priorità

Una volta imparate le 8 regole di vita di Buddha, riallineate le vostre priorità

Due millenni e mezzo fa, il Buddha scrisse otto regole per porre fine alla sofferenza.


È diventato noto come l'ottuplice sentiero buddista e seguirlo può essere piuttosto difficile.

Richiede una certa dose di autodisciplina, consapevolezza di sé e coraggio, oltre alla conoscenza delle 4 Nobili Verità, che sono:

  1. L'esistenza è sofferenza, perché è in uno stato di costante cambiamento.
  2. L'attaccamento al piacere e l'avversione al dolore ti intrappolano nell'esistenza.
  3. Interrompendo il ciclo di attaccamento / avversione, puoi sperimentare la liberazione dall'esistenza.
  4. L'Ottuplice Sentiero è la via per porre fine alla sofferenza.

Ecco le regole del Nobile Ottuplice Sentiero:


1) Vista da destra

La giusta visione è la comprensione che la realtà è temporanea; non è la verità.

Tutto ciò che percepiamo in questo mondo non è altro che uno spettacolo di magia, una pausa prima di raggiungere la verità ultima.



Quando vedi il mondo in questo modo, allora vedi che tutta la sofferenza è virtuale; niente di tutto ciò è reale.


La sofferenza è reale solo quanto il mondo in cui esiste, e questo mondo non esiste veramente.

2) Right Resolve

La giusta risolutezza è anche conosciuta come il giusto pensiero, la giusta intenzione o la giusta aspirazione.

Questo significa staccarti dai tuoi legami mondani e lasciare indietro tutti i tuoi desideri e desideri.

In alcuni casi, la giusta determinazione significa diventare innocui, non arrecare danno agli altri e non augurare cattiva volontà a nessun altro essere.

In esempi più estremi di Right Resolve, significa considerare che tutti intorno a te sono impermanenti e irreali, ed è solo una possibile fonte di sofferenza da cui dovresti staccarti.

3) Discorso corretto

Discorso retto significa esattamente ciò che pensi significherebbe: avere onore in ogni parola che dici.

Mantenerti fedele alla tua parola ed esercitare la verità nelle tue affermazioni e interazioni con gli altri.

Il discorso giusto insegna che le parole che pronunci plasmano il mondo intorno a te e, essendo consapevoli delle tue parole, puoi plasmare una realtà migliore di qualcuno che le spreca.

Non mentire mai, non abusare mai e non manipolare mai. Anche i pettegolezzi e le chiacchiere oziose sono considerati uno spreco.

4) Azione giusta

Right Action è simile al Right Speech, tranne per il fatto che si concentra sulle cose che fai piuttosto che sulle cose che dici.

Devi astenervi dall'atto di ferire o uccidere altri esseri viventi, sia che si tratti di un danno fisico o di un disagio mentale.

Non rubare, ferire, uccidere o mutilare un altro essere vivente, e questo conta per ogni creatura, non solo per gli esseri umani.

Per alcuni, la Retta Azione implica anche la condotta sessuale: astenersi dal piacere sensuale e mantenere un rigoroso celibato. Non devi avere alcun coinvolgimento con persone sposate o bambini piccoli.

5) Giusto sostentamento

Con Right Livelihood, un individuo dovrebbe assicurarsi che il proprio sostentamento o la propria professione non causi, direttamente o indirettamente, danno o angoscia ad altri.

Dovresti essere in grado di dire che ciò che fai non causa sofferenza ad altre persone, non importa quanto lontano tu possa essere coinvolto.

Right Livelihood vieta di perseguire cinque tipi di attività, tra cui:

1) Attività di armi (vendita, creazione o scambio di armi)

2) Business in Humans (prostituzione, schiavitù, traffico di esseri umani, abuso di altri)

3) Business in Meat (allevare bestiame da mangiare, macellare animali, venderli)

4) Attività commerciali in sostanze tossiche (vendita, creazione, commercio o pubblicità di tabacco, alcol o droghe)

5) Business in Poison (vendita, creazione o commercio di qualsiasi sostanza chimica che possa causare danni)

6) Retto sforzo

Il giusto sforzo significa che devi sostenere attivamente la verità e la giustizia nella tua comunità.

Non puoi semplicemente vivere alle tue condizioni e dire che sei una brava persona; se vedi l'ingiustizia nel mondo che ti circonda, devi sforzarti di proteggere i diritti degli altri.

7) Retta consapevolezza

La giusta consapevolezza significa apprezzare ogni momento della tua vita.

Molti di noi cadono nel pilota automatico con così tante attività nella nostra vita, che sia quando sei bloccato nel traffico, in una riunione o semplicemente guardando la TV.

Sprecare la vita senza nemmeno pensarci è sofferenza in sé. Dobbiamo trarre il massimo dalla vita che ci viene data e sfruttare al massimo per seguire consapevolmente l'Ottuplice Sentiero in ogni momento.

Se dimentichiamo questo percorso e ci allontaniamo anche per pochi istanti, allora possiamo ricorrere alle nostre reazioni primarie e fare qualcosa di bandito dal percorso.

8) Giusta concentrazione

E infine, la giusta concentrazione. Ciò su cui si concentra è meditazione, ed è ultimo perché solo una volta che ti sei tagliato da tutti i tuoi legami e desideri nel mondo reale puoi meditare veramente ed efficacemente e forse raggiungere il nirvana.

Con la consapevolezza del tuo respiro e una certa ripetizione di mantra, il meditatore può passare attraverso l'assorbimento meditativo, o le quattro sfaccettature classiche della meditazione:

  1. La gioia della meditazione
  2. La gioia di una consapevolezza completa
  3. Massima prontezza e consapevolezza
  4. Perfezione dell'equanimità; consapevolezza pura e beata

Solo seguendo questo Ottuplice Sentiero puoi porre fine completamente alla sofferenza, se non solo per te stesso, ma per coloro che ti circondano.

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