Nessuno mi avrebbe definito un alcolizzato, ma smettere di bere mi ha cambiato la vita

Nessuno mi avrebbe definito un alcolizzato, ma smettere di bere mi ha cambiato la vita

Vorrei iniziare dicendo che sono un ragazzo che ama bere. Che si tratti di bere una birra rilassata con me stesso dopo il lavoro o bere bicchierini di tequila con i miei amici nel fine settimana, mi crogiolo assolutamente nella gloria di ostacolare i miei sensi.


Ma recentemente ho notato che forse bevevo un po 'troppo. La mia pancia era enorme e la quantità di postumi di una sbornia che stavo trattando non era favorevole a prestazioni di lavoro elevate.

Ecco cosa farà per te bere 30 drink a settimana. Non proprio salutare.

Così ho deciso che era abbastanza e ho rinunciato all'alcol per un mese.


Ecco come ha cambiato la mia vita:

Non ho mai avuto un giorno libero dal lavoro

Lavoro online, quindi generalmente non ho giorni liberi, a meno che, ovviamente, non abbia i postumi di una sbornia. Quindi, considerando che ho smesso di bere, i postumi di una sbornia non sono stati in grado di fermarmi. Lavoravo costantemente ogni singolo giorno.



Ho fatto più lavoro? Probabilmente, e stavo producendo anche lavori di qualità superiore.


Il mio corpo si sente più sano

Troppo alcol ha sicuramente un modo per far sentire il tuo stomaco gonfio e il tuo corpo si sente debole.

Avevo guadagnato 8 chili in 6 mesi e la maggior parte di quel peso andava direttamente allo stomaco.

Adesso non mi sento così gonfio. I postumi di una sbornia erano il motivo principale per cui non mi allenavo durante il giorno, quindi questo non mi ha più fermato.

Mi sono allenato quasi ogni giorno e il mio corpo è fantastico.

Ho già perso un paio di chili e posso sentire i muscoli accumularsi sul mio corpo molto più velocemente di prima.

Ho capito che faccio schifo a socializzare

Oltre al fatto che mi piace bere birra per rilassarmi dopo aver finito il lavoro, uso anche l'alcol per socializzare. Lo trovo divertente ed energizzante.

Ma senza alcol, socializzare è diventato difficile. Ero noioso e non avevo molto da offrire in nessuna conversazione.

Questo significa che l'alcol mi ha reso migliore nell'interazione con gli altri? No, ma ha fornito l'illusione che fosse così.

In realtà, ero ancora la stessa vecchia persona noiosa. Non c'è da stupirsi se sono ancora single!

Tutto questo mi ha fatto capire una cosa: sono una persona noiosa e ho fatto affidamento sull'alcol per rendermi interessante.

Questa è una grande esperienza di apprendimento. La socializzazione è una parte fondamentale dell'essere umano e ho bisogno di rendere me stesso e la mia vita più interessanti. Sono stato bloccato nella routine e ho bisogno di provare cose nuove ed espandere le mie conoscenze.

Attualmente sto viaggiando mentre lavoro e ho l'opportunità di incontrare molte persone interessanti, quindi è ora di mettersi in sella e fare uno sforzo.

Ho perso 5 kg

Sì, un mese senza alcol mi ha fatto perdere peso, soprattutto intorno allo stomaco. Non sono il tipo di persona che perde facilmente peso, quindi 5 kg sono una tonnellata di merda per me.

È straordinario quanto sia pessima la birra la tua linea di cintura!

Ho mangiato più sano

Perché stavo guardando quello che stavo bevendo, mi ha fatto guardare anche quello che stavo mangiando. Sono sicuro che questo mi ha aiutato a perdere peso e anche a sentirmi più sano.

Non parlo di te, ma di solito quando bevo birra, non ho paura di avere anche un contorno di patatine fritte.

Ecco perché non berrò mai più

Dopo aver fatto delle ricerche, credo che il vero problema con l'alcol sia il binge drinking. Bere 1-2 drink di solito va bene, ma è il binge drinking che ti colpisce davvero.

In primo luogo, ci sono effetti a breve termine. Abbiamo tutti sperimentato quei postumi di una sbornia che ti rendono letteralmente incapace di funzionare. Ma nessuno parla degli effetti a lungo termine del consumo eccessivo di alcolici.

Secondo Health Hub, bere alcolici eccessivamente per un lungo periodo di tempo può portare a gravi problemi al sistema digerente, danni cerebrali, disturbi cardiaci e renali e malattie del fegato. Guardare questo video di uno psichiatra sulla dipendenza da alcol è già abbastanza spaventoso:

Ecco il mio piano adesso

Questo esperimento mi ha insegnato molto. La vita senza alcol è più sana, produttiva e apre gli occhi. Ho capito quali problemi stava mascherando l'alcol e cosa devo fare per migliorarmi ed essere felice.

Ho imparato che la moderazione è la strada da percorrere. Va decisamente bene da bere, ma devi imparare a controllarti.

Tuttavia, ho ancora intenzione di eliminare completamente l'alcol dalla mia vita. Ci sono troppi vantaggi, non troppo