La paura ti trattiene? I buddisti hanno un messaggio che devi ascoltare

La paura ti trattiene? I buddisti hanno un messaggio che devi ascoltare

Superare le nostre paure è una delle grandi sfide che tutti dobbiamo affrontare. Possono entrare nelle nostre teste e impedirci di fare ciò che vogliamo veramente fare nella vita.


Possiamo diventare così consumati da loro che smettiamo di vivere.

Ma la verità è che la paura è solo creata nelle nostre menti. Non è reale'. Non fraintendermi, il pericolo esiste. Ma la paura no. Più velocemente ce ne rendiamo conto, più facilmente saremo in grado di ignorare la paura e andare avanti con le nostre vite.

Ma il primo passo che dobbiamo compiere è affrontare le nostre paure a testa alta.


Di seguito, ho una storia epica del maestro buddista e anima saggia Pema Chodron che rivela la dura e fredda verità per lasciar andare le nostre paure. Controlla:

“C'era una volta un giovane guerriero. Il suo insegnante le disse che doveva combattere con la paura. Non voleva farlo. Sembrava troppo aggressivo; faceva paura; sembrava ostile. Ma l'insegnante ha detto che doveva farlo e le ha dato le istruzioni per la battaglia. Il giorno è arrivato. Lo studente guerriero stava da una parte e la paura dall'altra. Il guerriero si sentiva molto piccolo e la paura sembrava grande e irata. Entrambi avevano le loro armi. La giovane guerriera si riscosse e andò verso la paura, si prostrò tre volte e chiese: 'Posso avere il permesso di andare in battaglia con te?' La paura ha detto: 'Grazie per avermi mostrato così tanto rispetto che chiedi il permesso'. Poi il giovane guerriero disse: 'Come posso sconfiggerti?' La paura rispose: 'Le mie armi sono che parlo velocemente e mi avvicino molto al tuo viso. Allora ti innervosisci completamente e fai quello che ti dico. Se non fai quello che ti dico, non ho potere. Puoi ascoltarmi e puoi avere rispetto per me. Puoi anche essere convinto da me. Ma se non fai quello che dico, non ho potere. ' In questo modo, lo studente guerriero ha imparato a sconfiggere la paura. ' - Pema Chödrön



Cosa possiamo imparare da questa storia?

Non puoi controllare le tue emozioni, ma puoi controllare come reagisci alle tue emozioni. Il nostro istinto naturale è quello di rannicchiarci quando sperimentiamo la paura e non agiamo.


Ma questo significa che la paura ha vinto. Invece, è più potente riconoscere la tua paura e poi agire comunque. Questo è il vero coraggio.