Come capire se qualcuno sta mentendo: 10 segnali a cui prestare attenzione

Come capire se qualcuno sta mentendo: 10 segnali a cui prestare attenzione

Nessuno vuole essere mentito. Questo è un fatto.


Ma la triste verità è che la menzogna sembra essere una parte inevitabile della natura umana.

Secondo CNN, le persone mentono fino a 728-1092 volte all'anno, a seconda del sesso.

Riuscite a indovinare quale sesso si trova di più? Sorpresa sorpresa!


Certo, gli uomini mentono di più. (Giuro che non ho niente contro di loro.) Ma le donne mentono meglio.

Vedi, tutti mentono, anche tu ed io. Ora che l'abbiamo chiarito, come facciamo a sapere se qualcuno ci sta mentendo?



Quando non abbiamo poteri di lettura della mente, come possiamo identificare la menzogna dalla verità? Si scopre che ci sono alcuni modi a cui prestare attenzione per rilevare l'inganno.


Ecco 10 modi per riconoscere i comportamenti ingannevoli, sia verbalmente che non verbalmente:

Prima di iniziare, avrai bisogno di una linea di base del loro comportamento

Il fattore più importante per capire se qualcuno sta mentendo è sapere come si comportano di solito in situazioni normali.

Esperta comportamentale Wendy L. Patrick spiega perché:

'Sapere come qualcuno appare normalmente (o non lo fa) durante l'interazione di persona può aiutare a giudicare il significato delle deviazioni dalla norma.'

Quindi, come puoi ottenere una linea di base?

Fai semplici domande. Di dove sei? Dove sei cresciuto? Hai fratelli o sorelle?

Domande come queste ti permetteranno di vedere come rispondono onestamente alle normali domande.

Inoltre, è importante riconoscere che potrebbe non esserci una cosa che ti dirà che qualcuno sta mentendo. Non esiste una bacchetta magica. Individuare le bugie è difficile se la persona con cui hai a che fare è brava a mentire (cosa che molte persone lo sono naturalmente).

Maria Konnikova, autrice di Confidence Game e che ha svolto ricerche approfondite su come individuare i bugiardi, Dillo non è così facile individuare un bugiardo come molti di noi potrebbero pensare:

'C'è così tanta saggezza popolare su come individuare un bugiardo. Distolgono lo sguardo. Sudano. Arrossiscono, tutta questa roba. In verità, quando parli con dei bravi bugiardi, semplicemente non succede '.

1. Gesti delle mani

Come capire se qualcuno sta mentendo

PER studia condotto dall'Università del Michigan nel 2015 mostra che le persone che mentono muovono le mani molto più di quelle che dicono la verità.

Sono arrivati ​​a una conclusione del genere studiando oltre 120 videoclip di casi giudiziari ad alto rischio per scoprire come si comporta qualcuno quando mente.

Tendono a muovere entrambe le mani quasi tutto il tempo perché il loro cervello fa molte cose allo stesso tempo.

Stanno pensando a cosa dire dopo, cercando di capire se ci credi o meno e aggiungono dettagli alla storia per renderla più credibile.

A parte i gesti delle mani, le persone che stanno mentendo possono anche tenere i palmi delle mani lontani dagli occhi mettendoli sulla schiena, in tasca o sotto il tavolo.

2. Prurito e agitazione

Come capire se qualcuno sta mentendo

Un altro modo per determinare se qualcuno sta mentendo o no è notare le altre cose che fa.

Si massaggia il corpo avanti e indietro? Sta inclinando la testa di lato? O struscia spesso i piedi? Se sì, pensaci due volte.

Li vedrai grattarsi la faccia, il collo e le braccia.

Si gratteranno le mani e si stuzzicheranno le unghie. Si agiteranno sui loro posti e si muoveranno sulla sedia.

Li vedrai cercare di cambiare posizione per sentirsi più a loro agio in modo che possano concentrarsi su ciò che stanno dicendo.

Puoi aspettarti di vederli muoversi così tanto da essere fonte di distrazione.

Secondo Dottoressa Lillian Glass, la First Lady della Comunicazione, questo accade perché c'è una fluttuazione nel sistema nervoso autonomo.

Il sistema nervoso autonomo è responsabile della regolazione delle funzioni del corpo. Quando qualcuno mente, può tendere a sentire prurito che può far sì che qualcuno si agiti.

3. Contatto con gli occhi

Come capire se qualcuno sta mentendo

Il modo più semplice per capire se qualcuno sta dicendo la verità è guardarlo direttamente negli occhi mentre parli.

Se non riesce a mantenere lo sguardo soprattutto nei momenti o nelle discussioni importanti, probabilmente è colpevole di qualcosa.

Questo perché o sta pensando a cosa fare dopo o ha paura che scoprirai che sta nascondendo qualcosa.

I movimenti degli occhi sono davvero uno degli indicatori chiave che qualcuno ti sta mentendo.

Dopotutto, non possono guardarti perché inconsciamente sanno che quello che stanno dicendo non è vero e il senso di colpa impedisce loro di stabilire un contatto visivo con la persona con cui stanno parlando.

Secondo Jack Schafer, un analista comportamentale dell'FBI:

'Le persone tendono a guardare le persone o le cose che amano ed evitano il contatto visivo con le persone e le cose che non gli piacciono. I bugiardi devono superare l'impulso naturale di evitare il contatto visivo con il loro obiettivo di menzogna per rendersi credibili. Di conseguenza, i bugiardi tendono a compensare eccessivamente mantenendo un contatto visivo più lungo. Questo comportamento deriva dalla convinzione generalmente diffusa che i bugiardi evitino il contatto visivo, una lezione che la maggior parte delle persone ha imparato dai propri genitori '.

È difficile capire perché le persone mentono, ma se non sei sicuro che il tuo partner, figlio o amico ti stia mentendo o meno, presta attenzione ai loro occhi.

4. Lip Rolling

Come capire se qualcuno sta mentendo

I bugiardi a volte stringono le labbra quando dicono una bugia. O stanno cercando di nascondere ciò che sentono o stanno nascondendo fatti.

Ciò è particolarmente vero quando vengono poste domande delicate. Può anche significare che non vogliono parlarne o parlarne.

Secondo Psicologia oggi, le labbra non mentono. Quando si tratta di rilevare la verità, le nostre labbra sono inestimabili.

Questo perché le labbra hanno molti nervi e sono altamente vascolari, il che le fa reagire proprio sul posto. Ad esempio, una persona che riceve cattive notizie, le sue labbra iniziano a scomparire mentre avviene la vasocostrizione.

Di conseguenza, mordersi le labbra è anche un modo in cui un bugiardo si tranquillizza. È un modo per eliminare lo stress dovuto al fatto di tenere lontana la verità.

5. Voice Tone

Come capire se qualcuno mente

Le persone che ti stanno mentendo avranno variazioni nella loro voce insolite rispetto alla loro voce normale.

Potrebbero ricevere suoni acuti o perdere il fiato quando parlano. Potrebbero anche avere una varietà di toni che non si adattano alla loro personalità o al loro comportamento normale.

Se qualcuno sta sperimentando toni e cambiamenti di voce mentre ti parla, potresti rimanere deluso nel sapere che potrebbe mentirti.

In generale, le persone che mentono sono generalmente di tono acuto. Ciò è dovuto al nervosismo che stanno provando e che provoca il rafforzamento dei muscoli delle corde vocali.

La loro voce potrebbe persino scricchiolare quando mentono. È molto importante notare come la loro voce cambia nel tempo.

Se la loro voce è più alta della loro voce normale, allora c'è un'alta probabilità che stiano mentendo. Secondo Sheena Harris, è normale che qualcuno che sta mentendo cambi il tono o il tono della sua voce.

Ciò potrebbe essere dovuto al nervosismo, all'ansia, a un metodo che distrae o per enfatizzare qualcosa per farti credere in esso.

6. Contenuto del discorso

Come capire se qualcuno ti sta mentendo

Se qualcuno sta usando le frasi 'Voglio essere onesto con te', 'onestamente' o 'lascia che ti dica la verità' troppo, allora potrebbe sfidare troppo la sua fortuna per farti credere alle sue bugie. Potrebbe anche convincersi della menzogna che sta inventando.

Alcuni altri indicatori di parole che tendono a usare quando mentono sono 'uh', 'mi piace' e 'um o parole di riempimento. Queste parole spesso dicono qualcosa sull'intenzione della persona con cui stai parlando.

Quindi, se lo senti pronunciare quelle parole molto spesso, ripensa se gli crederai o ti fideresti o no.

PER Studio 2010 mettere in luce l'intuizione dei partecipanti sul proprio comportamento e il contenuto del discorso mentre mentono. Afferma:

'È stato ipotizzato che i partecipanti credessero che mentre mentono mostrano più comportamenti stereotipati di mentire di quanto non facciano, in realtà, (ipotesi 1), mentre avrebbero creduto che il proprio contenuto del discorso mentre mentiva contenga meno caratteristiche stereotipate di quanto in realtà sia vero . Una risposta stereotipata è stata definita come una risposta che le persone generalmente credono che i bugiardi mostrino di solito '.

7. Pause rigide

Come capire se qualcuno sta mentendo

Potresti non saperlo o notarlo ancora, ma le persone che mentono fanno molte pause quando parlano. Questo perché stanno cercando di pensare a più dettagli da aggiungere alla loro storia.

Un altro motivo è che stanno ancora cercando di capire se quello che stanno dicendo ha ancora senso. Triste a dirsi, possono essere così bravi a convincere che credono alle proprie bugie.

Secondo un estratto da Spia la menzogna, un libro scritto da un ex ufficiale della CIA:

'Prova questo esercizio su un'amica: chiedile:' In questa data sette anni fa, cosa stavi facendo quel giorno? ' La persona invariabilmente si fermerà prima di rispondere, perché non è una domanda che evoca naturalmente una risposta immediata: la persona deve pensarci e probabilmente non sarà ancora in grado di offrire una risposta significativa. Ora chiedile: 'In questa data sette anni fa, hai rapinato una stazione di servizio?' Se il tuo amico fa una pausa prima di rispondere, probabilmente dovrai scegliere i tuoi amici con più attenzione. Molto più probabilmente, non ci saranno pause: il tuo amico risponderà immediatamente: 'No!' o 'Certo che no!' È un esercizio semplice, ma porta a casa il punto che il ritardo deve essere considerato nel contesto dell'adeguatezza della domanda '.

8. Troppi dettagli

Come capire se qualcuno sta mentendo

Con l'ansia e il nervosismo che prova un bugiardo, potrebbe dire molto di più di ciò che è necessario. Potrebbe anche raccontare dettagli che una persona che sta dicendo la verità potrebbe non dire per essere più convincente.

Secondo Dottoressa Lillian Glass:

“Quando qualcuno va avanti all'infinito e ti dà troppe informazioni - informazioni che non sono richieste e soprattutto un eccesso di dettagli - c'è un'altissima probabilità che lui o lei non ti stia dicendo la verità. I bugiardi spesso parlano molto perché sperano che, con tutto il loro parlare e l'apparente apertura, gli altri gli crederanno '.

9. Cambiamenti della pelle

Mentire fa ogni genere di cose al corpo a nostra insaputa o realizzazione. Ciò significa che se stai mentendo a qualcuno, il tuo corpo potrebbe tradirti.

Puoi giurare da una parte e dall'altra che stai dicendo la verità, ma saranno in grado di dirlo in base al tuo aspetto.

La dottoressa Lillian Glass, autrice di The Body Language of Liars, Dillo qualcuno che diventa bianco come un fantasma può essere un segno di falsità perché questo segnala il sangue che scorre fuori dal viso.

Se stai mentendo, la tua pelle potrebbe diventare umida, fredda o potresti iniziare a sudare. Ricordalo quando scegli le parole con le persone.

Allo stesso modo, presta attenzione a come gli altri si avvicinano a te con le informazioni.

10. Backpedaling

Qualcuno che sta mentendo avrà difficoltà a tenere traccia delle proprie storie.

Scoprirai che ti dicono una cosa e poi ne dicono un'altra e fingono di non aver mai detto la dichiarazione originale per cominciare. È molto confuso e frustrante.

Non lasciarti abbattere. Le persone fanno cose per molte ragioni che non capiremo mai.

Fai attenzione a questi segni rivelatori per sapere se ti stanno mentendo in modo da poter decidere cosa fare con quelle informazioni. A volte significa prendere decisioni difficili, ma nessuno merita di essere mentito.

In conclusione:

Come capire se qualcuno sta mentendo

I segni che qualcuno sta mentendo non sono chiari come il naso di Pinocchio, il bugiardo più famoso.

Ma secondo Dott. Leanne ten Brinke, psicologo forense presso la Haas School of Business dell'Università della California, i nostri istinti per individuare l'inganno sono in realtà piuttosto forti.

È solo che a volte le nostre menti coscienti ci deludono.

Quindi la prossima volta che dubiti di ciò che una persona sta dicendo, usa questi segni come guida per scoprire le bugie.