Come far funzionare una relazione a distanza: 34 nessun consiglio!

Come far funzionare una relazione a distanza: 34 nessun consiglio!

In questo articolo imparerai tutto ciò che devi sapere su come far funzionare una relazione a distanza.


Cosa fare.

Cosa non fare.

(E la cosa più importante di tutte) come creare il tuo la relazione cresce e prosperare anche quando siete fisicamente separati.


Abbiamo molto da coprire, quindi iniziamo.



1) Cancella le aspettative

La prima regola d'oro in una relazione a distanza è che devi comunicare tutto, anche le cose più piccole di cui normalmente non penseresti nemmeno di parlare.


Dopotutto, niente può rompere una relazione più velocemente di un partner che infrange la regola non detta di un altro partner.

Quindi discuti con il tuo partner e stabilisci tutte le regole di base: esclusività, impegno, apertura mentale e così via.

Secondo l'allenatore di appuntamenti Fran Greene nella sua chat con Elite Daily, il primo passo per una relazione a distanza di successo è discutere di come influisce effettivamente su di te quando sei fisicamente separato:

“È così difficile, eppure così importante, parlare con il tuo partner dei tuoi sentimenti riguardo alla separazione. Inizia con il riconoscere e accettare che [sei] fisicamente separato e come [influenza] te, il tuo partner e la relazione. '

2) Sii onesto e non mentire

La seconda regola più importante in una relazione a distanza è essere onesti. Sempre.

Potresti non crederci, ma nel momento in cui inizi a mentire, il tuo partner inizierà a sentire che qualcosa non va.

Non importa quanto sei bravo come bugiardo, non puoi mai nasconderti completamente quando succede qualcosa. Potrebbe essere un cambiamento nel tuo comportamento, nel tuo programma o due o tre bugie che si scontrano; qualunque cosa sia, il tuo partner se ne accorgerà.

E quel tipo di menzogna è qualcosa che non sarai mai in grado di riparare.

3) Attiva questa cosa in lui

Se scateni un certo istinto nel tuo ragazzo, gli mancherai come un matto anche quando sei lontano.

Che cos'è?

C'è un nuovo concetto nella psicologia delle relazioni che al momento sta generando molto scalpore. Si chiama istinto dell'eroe.

E spiega perché gli uomini si innamorano di una donna e di chi si innamorano. E penso che sia importante capire se hai una relazione a distanza.

L'ho imparato per la prima volta dalla mia amica Pearl Nash, che scrive anche per Hack Spirit. L'istinto dell'eroe completamente ha trasformato la sua stessa vita amorosa.

In poche parole, gli uomini vogliono essere il tuo eroe. Questa spinta è profondamente radicata nella loro biologia. Da quando gli umani si sono evoluti per la prima volta, gli uomini hanno voluto provvedere e proteggere la donna che amano.

Se riesci a innescare l'istinto dell'eroe nel tuo uomo, gli mancherai quando non ci sei. Perché gli stai fornendo qualcosa che desidera ardentemente.

Puoi imparare di più sull'istinto dell'eroe in questo video unico di James Bauer. È lo psicologo delle relazioni che per primo ha coniato questo termine.

Non vengo spesso coinvolto in nuove mode o psicologia pop. Ma dopo aver letto personalmente dell'istinto dell'eroe, penso che conoscere questo nuovo concetto possa aiutare molte donne.

Far sentire il tuo uomo più simile a un eroe è un'arte, ma può essere molto divertente quando sai esattamente cosa fare.

Perché ci sono frasi che puoi dire, messaggi che puoi inviare e piccole richieste che puoi usare per attivare il suo istinto di eroe.

Per imparare esattamente come attivarlo, guarda il video gratuito di James Bauer qui. Alcune idee stanno cambiando la vita. E quando si tratta di relazioni, penso che questa sia una di quelle.

4) Imposta una linea temporale

In ogni relazione a distanza, tu e il tuo partner alla fine inizierete a chiedervi: perché lo stiamo facendo?

Il dolore, la lotta e il desiderio inizieranno a sentirsi inutili dopo un po ', soprattutto se non sai quale potrebbe essere il tuo obiettivo finale.

Quindi siediti e parla con il tuo partner e imposta la tempistica prevista. Questo darà a entrambi un'idea migliore di quanto durerà la parte 'a lunga distanza' della relazione, e se siete entrambi in grado di aspettare così a lungo.

5) Sii creativo e coerente con la comunicazione

Anche se non dovresti soffocare il tuo partner, dovresti essere abbastanza coerente da dimostrare che ci tieni.

Un messaggio quotidiano di 'buongiorno' e 'buona notte' è sufficiente per dimostrare che li ami e pensi a loro, ma non è abbastanza.

Invia audio e video clip casuali della tua giornata; parlare di momenti e incontri stupidi e banali; condividi le tue divagazioni e le tue seccature.

Rendili parte della tua vita, anche se sono a migliaia di chilometri di distanza.

Secondo l'autore Steven John in Business Insider,che è stato in una relazione a distanza per 3 anni, la comunicazione è stato uno dei fattori più importanti per farlo funzionare:

“In ogni relazione, la comunicazione è fondamentale. Soprattutto in una relazione a distanza, tutto ciò che tu e il tuo partner avete quando si tratta di comunicare sono le vostre vere parole '.

6) Tuttavia, non comunicare in modo eccessivo

Questo è un grosso problema che fanno molte persone nelle relazioni a distanza. Vogliono comunicare ogni ora di ogni giorno.

Sfortunatamente, questo non è possibile e non è nemmeno salutare.

Quando sei nella stessa città, comunichi ogni ora? Non credo proprio.

Quindi non farlo quando sei in città diverse, o ti sentirai esausto e perderai quella scintilla che ti rende così grandi insieme.

Come accennato in precedenza, è importante restare in contatto e far sapere loro cosa stai facendo, ma devi anche vivere la tua vita.

Autore Steven John ha di nuovo qualche ottimo consiglio:

“Ti consiglio di dire solo quello che intendi veramente e di verbalizzare tutto ciò che vuoi che il tuo partner sappia. Piccole crepe o confusioni che potrebbero essere rattoppate con un bacio o una mano posata su un braccio possono crescere inutilmente nelle relazioni a distanza e richiedono molto più tempo e sforzi per guarire da lontano '.

7) Condividi gli hobby tra di loro

Se non puoi legare fisicamente, allora devi legare mentalmente.

Ciò significa condividere hobby e 'Mi piace' tra loro: i tuoi film, programmi, libri, musica preferiti e altro ancora. Discuti di politica, parla dei tuoi pensieri su tutto, dalla cultura pop alla religione.

Tieniti aggiornato l'un l'altro sulle tue ultime riflessioni.

Il pericolo più grande per una relazione a distanza è la mancanza di contatto, che può far partire la scintilla. Avere interessi e hobby simili ti dà un motivo per essere in contatto e mantiene le conversazioni divertenti.

8) Evita situazioni di tensione inutilmente

Supponiamo che la nuova persona in ufficio ti chieda da bere dopo il lavoro.

Potrebbe sembrare un'innocua amicizia d'ufficio per te, ma per il tuo altro significativo dall'altra parte del mondo, potrebbe significare qualsiasi cosa.

Innocente o no, metterti in una situazione potenzialmente 'pericolosa' aggiunge stress inutile alla tua relazione. Sii più attento ai sentimenti del tuo partner.

9) Imposta un appuntamento con Skype

Questo può sembrare un po 'strano, ma può aiutare a organizzare una serata specifica ogni settimana in cui hai un vero appuntamento ... su skype.

Potresti vestirti, accendere le candele e bloccare tutte le altre distrazioni per un paio d'ore, proprio come faresti per un appuntamento fisico.

In trambusto, La scienziata comportamentale Clarissa Silva dice che era solita fare esattamente questo quando era in una relazione a distanza:

'Imposta una data e un'ora come faresti nella vita reale e fai tutto ciò che faresti nella vita reale ... Vestiti, a lume di candela, impostazione vino / champagne, qualsiasi routine che hai per un appuntamento fisico applicalo al tuo appuntamento video ... Io si presentò in un top di paillettes per un appuntamento con il mio attuale marito e ne ridiamo ancora tre anni dopo. '

10) Sii sexy l'uno con l'altro

Una parte enorme delle relazioni è la tensione sessuale e mantenere viva quella tensione richiede un po 'più di lavoro in una relazione a distanza.

Parla in modo sexy tra loro in chat o durante le chiamate; cose come doppi sensi, giochi di parole sexy o anche solo promemoria che entrambi vi trovate sessualmente attraenti è tutto ciò che serve per mantenere quel fuoco acceso.

Desiderarsi l'un l'altro sessualmente è come il collante che tiene insieme la relazione.

RELAZIONATO:La cosa più strana che gli uomini desiderano (e come può farlo impazzire per te)

11) Consideralo come un test

Una relazione a distanza potrebbe non essere la tua configurazione ideale, ma tutto dipende da come la pensi.

Invece di vederlo come un peso, pensalo come un test. Il tuo amore è abbastanza forte da sopravvivere alla distanza e al tempo?

Se lo è, potresti essere ricompensato con la migliore relazione che avrai mai avuto nella tua vita.

12) Fallo sentire essenziale

Gli uomini prosperano risolvendo i problemi delle donne.

Anche se voi ragazzi siete separati ora in una relazione a distanza, lui vuole comunque aiutarvi.

Se il tuo computer si comporta male, o se hai un problema nella vita e hai semplicemente bisogno di un consiglio, cerca il tuo uomo per aiutarti.

Un uomo vuole sentirsi essenziale per te, soprattutto se non può essere fisicamente lì per supportarti in questo momento. Vuole comunque essere la prima persona a cui ti rivolgi quando hai veramente bisogno di aiuto.

Sebbene chiedere l'aiuto del tuo uomo possa sembrare abbastanza innocuo, in realtà aiuta a innescare qualcosa di profondo dentro di lui. Qualcosa che è fondamentale per una relazione amorevole ea lungo termine.

Per un uomo, sentirsi essenziale per una donna è spesso ciò che separa il 'simile' dall ''amore'.

Non fraintendermi, senza dubbio il tuo ragazzo ama la tua forza e capacità di essere indipendente. Ma vuole ancora sentirsi desiderato e utile, non superfluo

In poche parole, gli uomini hanno una spinta biologica sentirsi necessario, sentirsi importante e provvedere alla donna a cui tiene.

Lo psicologo delle relazioni James Bauer lo chiama l'istinto dell'eroe. Ho parlato di questo concetto sopra.

Come sostiene James, i desideri maschili non sono complicati, ma solo fraintesi. Gli istinti sono potenti motori del comportamento umano e questo è particolarmente vero per il modo in cui gli uomini affrontano le loro relazioni.

Quindi, quando l'istinto dell'eroe non viene attivato, è improbabile che gli uomini si impegnino in una relazione con una donna.

Si trattiene perché avere una relazione è un investimento serio per lui. E non 'investirà' completamente in te a meno che tu non gli dia un senso di significato e scopo e lo faccia sentire essenziale.

Come fai ad attivare questo istinto in lui? E dargli questo senso di significato e scopo?

Non hai bisogno di fingere di essere qualcuno che non sei o di fare la 'damigella in pericolo'. Non devi diluire la tua forza o indipendenza in alcun modo, forma o forma.

In modo autentico, devi semplicemente mostrare al tuo uomo ciò di cui hai bisogno e permettergli di farsi avanti per soddisfarlo.

Nel suo nuovo video, James Bauer delinea diverse cose che puoi fare. Rivela frasi, testi e piccole richieste che puoi usare in questo momento per farlo sentire più essenziale per te.

Guarda il suo video unico qui.

Attivando questo istinto maschile molto naturale, non solo gli darai una maggiore soddisfazione, ma contribuirai anche a far salire la tua relazione al livello successivo.

13) Inviarsi reciprocamente regali personali

Non deve essere qualcosa di costoso o di fantasia. Qualcosa di piccolo e personale, un ricordo che ha un valore sentimentale per te.

Invia una lettera al tuo partner o spiegaglielo prima di separarti e condividi l'importanza del ricordo mentre lo consegni.

In un'intervista con Bustle, La scienziata comportamentale Clarissa Silva ha avuto una grande idea per ciò che potresti inviare al tuo partner se hai una relazione a distanza:

'Siamo in costante contatto elettronico, ma questo stimola solo i nostri sensi visivi e uditivi ... Anche se potresti non essere in grado di stare fisicamente insieme, inviare al tuo partner un biglietto per posta spruzzato con il tuo profumo o colonia ricorderà al tuo altro significativo il tuo profumo e sarà altrettanto inebriante. '

14) Conoscere gli orari degli altri

È utile sapere quando il tuo partner sta lavorando e quando è libero. Questo evita la situazione imbarazzante di un partner che vuole parlare e l'altro impegnato.

Ciò può causare tensioni indesiderate in cui un partner inizia a chiedersi cosa sta realmente facendo l'altro partner.

Puoi facilmente evitarlo essendo onesti gli uni con gli altri riguardo ai tuoi programmi e a quello che stai facendo.

Dopotutto, non vuoi che il tuo partner ti chiami quando sei in un esame o durante un importante incontro di lavoro.

15) Tieni traccia dei reciproci Instagram e Facebook

Questo è un ottimo modo per mantenere alto il coinvolgimento. Assicurati di essere alla ricerca di aggiornamenti e avvenimenti del tuo partner sui social media.

Come loro, commenta i loro post. Fagli sapere che sei in giro e che stai tenendo d'occhio. Sii calmo nel perseguitarti l'un l'altro.

16) Impara come amare la solitudine

Uno dei motivi principali per cui la maggior parte delle relazioni a distanza fallisce è che le persone finiscono per aver bisogno del loro partner più di quanto il loro partner possa soddisfare.

Senza nessuno da abbracciare, stringere e coccolare, potresti iniziare a farlo sentirsi insopportabilmente soli, al punto che rinunceresti alla tua relazione per un'alternativa più vicina ma meno significativa.

La soluzione? Amare se stessi. Riempi il vuoto nel tuo cuore con amore per te stesso. Quando desideri avere il tuo partner con te, sostituiscilo con un senso di pienezza tratto dal tuo amore per te stesso.

Non solo allevierà la tensione nella tua relazione, ma ti renderà anche un individuo più completo.

(Per saperne di più sull'amor proprio, consulta la mia guida definitiva su come amarti qui)

17) Assicurati di utilizzare un'ottima app di messaggistica

Questo sembra ovvio, ma è più importante di quanto pensi.

La messaggistica sarà ovviamente la tua principale forma di comunicazione, quindi assicurati che sia un'app che entrambi utilizzate attivamente. Per me è Whatsapp, ma per alcune persone è Line o Facebook Messenger. E ce ne sono anche molti altri.

Assicurati di utilizzare entrambi l'app di messaggistica in modo coerente, altrimenti potrebbe essere difficile mettersi in contatto.

Secondo la psicoterapeuta Lori Gottlieb su Time Magazine, una parte importante di una relazione in questi giorni è condividere i tuoi eventi quotidiani, quindi avere un ottima app di messaggistica ti permetterà di farlo facilmente:

“Gran parte del collante di una relazione sta nella minuzia quotidiana e con la tecnologia puoi condividerla in tempo reale, istantaneamente, con foto, testi e FaceTime. È molto diverso dalle lettere o dalle telefonate interurbane. '

18) Gioca insieme online

Giochi, social media, app di messaggistica: Internet è più emozionante e interattivo che mai. Gioca con il tuo partner e divertiti; non tutto deve essere una conversazione romantica.

A volte vuoi solo far saltare la testa a qualcuno in un gioco online, e quale modo migliore per farlo se non con il tuo partner in piedi e ridendo accanto a te online?

19) Rimani positivo

È così facile sentirsi soli e scoraggiati in una relazione a distanza.

Potresti sentirti come una scala con una gamba, in piedi da sola senza nessuno che ti aiuti a bilanciare. Ma la verità è semplice: devi solo resistere.

Resta positivo e continua a sorridere: alla fine ne varrà la pena.

Abbi fede che tutto funzionerà. Secondo uno studio del 2013 del Journal of Communication, circa tre milioni di americani vivono separati dal coniuge ad un certo punto durante il loro matrimonio.

20) Sii sicuro della tua relazione

L'insicurezza può provocare chiamate, messaggi eccessivi e tensioni inutili. Farà sì che la commutazione tra voi due non sia più divertente o coinvolgente, e da lì sarà un pendio scivoloso.

In una relazione a distanza, devi essere sicuro che la tua relazione sopravviverà. Al centro di tutto questo c'è la fiducia.

(Per saperne di più sulla creazione di una relazione sana e duratura, consulta il nostro eBook più popolare sui segreti essenziali degli appuntamenti Qui)

21) Non perdere tempo quando sei fisicamente insieme

Quando vi vedete fisicamente, non avete bisogno di uscire per appuntamenti romantici, giri di bar o concerti, avete solo bisogno di passare del tempo insieme.

Sii intimo l'uno con l'altro.

Non sto parlando di sesso, ma hai bisogno di coccolarti, baciarti, parlare profondamente tra loro. Tutto questo è fondamentale per una relazione sana.

Secondo la psicoterapeuta Lori Gottlieb su Time Magazine, trascorrere del tempo separati è effettivamente utile per trascorrere più tempo prezioso insieme quando ci si vede:

'Uno dei maggiori vantaggi è che si parla molto di più e si impara l'uno dell'altro, dal momento che trascorri più tempo a conversare di quanto potresti se fossi seduto fianco a fianco a guardare Netflix, o fuori a fare commissioni o fare attività insieme ... Hai più tempo da solo rispetto alle persone che vivono nella stessa città, quindi sei molto entusiasta di vederci e apprezzi davvero il tempo che trascorri insieme. '

22) Incoraggia il tuo partner a fare amicizia (anche con il sesso opposto)

Devi vivere la tua vita e fare amicizia è fondamentale per trovare la felicità, soprattutto se ti trovi in ​​una nuova città.

E sì, se per caso alcuni amici stanno con il sesso opposto, allora dovrà andare bene.

Se non puoi essere libero di fare amicizia con nessuno, ciò renderà la tua vita molto restrittiva. Ciò può causare tensioni e conflitti che non sono utili per qualsiasi relazione a distanza.

Fidati del tuo partner e sii onesto l'uno con l'altro. Senza fiducia, una relazione non sopravviverà.

“Una volta creata la fiducia, la distanza non può ucciderla. Il tempo e lo spazio da soli non possono distruggere la connessione autentica. ' - Vironika Tugaleva

23) Visitiamoci ogni volta che è possibile

Dovrebbe essere ovvio, ma andate a trovarci ogni volta che potete! Se puoi spremere in un viaggio al tuo partner anche solo per un giorno o un fine settimana, perché no?

Non tutte le visite devono durare settimane o mesi.

In effetti, le visite più brevi potrebbero anche essere più significative di quelle più lunghe, perché dimostrerà al tuo partner che sei disposto a fare quel po 'di sforzo in più.

24) Avere piani futuri in atto

Una relazione non sopravviverà se è una relazione a distanza per sempre. Alla fine, dovrai vivere nella stessa città (e nello stesso posto).

Quindi inizia a fare un piano su come ciò possa accadere. Organizza alcuni obiettivi. Darà a entrambi la tranquillità che questa relazione ha un futuro.

L'incertezza è un'enorme minaccia per una relazione a distanza, quindi organizzare piani è il modo perfetto per mitigare tale minaccia.

(Se stai cercando un framework strutturato e facile da seguire che ti aiuti a trovare il tuo scopo nella vita e raggiungere i tuoi obiettivi, controlla il nostro eBook sucome essere il tuo life coach qui).

25) Ascolta

Questo è ovvio, ma devi davvero ascoltare il tuo partner quando parli.

Questo è importante per qualsiasi relazione, ma soprattutto per quella a distanza.

La comunicazione deve essere solida come una roccia. Quindi se uno di voi si preoccupa solo di se stesso e di quello che sta succedendo nella propria vita, la comunicazione ne risentirà ovviamente.

L'ascolto è più del silenzio dall'altra parte del telefono. Sta ascoltando attivamente. Fare domande di follow-up, fornire soluzioni, ricordare cosa è successo il giorno prima. È semplicemente uno sforzo attivo per essere coinvolti nella vita dell'altro.

26) Lavora a modo tuo attraverso gli argomenti

Errori di comunicazione e discussioni sono destinati a verificarsi in una relazione a distanza. La chiave per superare queste leggere tensioni e problemi di comunicazione è essere onesti e comunicare come ti senti veramente.

Parla direttamente e non giocare. Non c'è bisogno di censurarti e rimanere chiuso. Dopotutto sono il tuo partner.

27) Accetta il fatto che potrebbero volerci mesi o anni prima della grande mossa

Sì, è fantastico organizzare piani per il futuro. Ma sfortunatamente, questi piani potrebbero non realizzarsi per mesi o anni.

E per quanto sia difficile, devi accettarlo.

Quando si tratta della nostra carriera e di altri motivi per spostare un paese o una città, ci sono molte cose che semplicemente non possiamo controllare.

Non puoi mai essere assolutamente certo del futuro. Se meritano una promozione al lavoro, allora non lo ostacolerai.

Sapete entrambi che alla fine starete insieme, potrebbe essere un po 'più lungo di quanto pensaste. Più è facile accettarlo, più è probabile che la relazione a distanza abbia successo.

Secondo l'autore Steven John, anche mentre viveva lontano dal suo partner, stavano ancora pianificando dove sarebbe stato il loro futuro insieme. In questo modo, anche se sono separati per mesi o anni, almeno sanno che alla fine sarebbero stati insieme.

“Mia moglie ed io siamo stati fidanzati per l'ultimo anno e mezzo del nostro tempo separati, e stavamo attivamente pianificando un matrimonio per gran parte di questo (più merito va a lei, ovviamente). Stavamo anche esplorando appartamenti a LA, pianificando una luna di miele, cercando lavoro e in generale, sai, pianificando le nostre vite insieme, con l'ultima parola che era l'agente. '

28) Lasciati fidare e guadagna fiducia in te stesso

In tutta onestà, questo è probabilmente il suggerimento più importante.

Per creare fiducia, va in entrambe le direzioni. Guadagnarlo è importante quanto averlo nel tuo partner.

Non si tratta solo di fidarsi del proprio partner per non tradirti. È più di questo.

Puoi contare sul tuo partner in modi grandi e piccoli? Ti chiamano quando dicono che lo faranno? Si attengono ai piani che hai fatto per vederci? Stanno prestando attenzione? Ricordano i piccoli dettagli importanti della tua vita?

Tutte queste domande possono essere utili anche per te. Se ti fidi completamente l'uno dell'altro, non c'è bisogno di preoccuparsi di essere in una relazione a distanza: funzionerà.

Per saperne di più sulle relazioni a distanza e su come farle funzionare, leggi le 6 verità seguenti che ti aiuteranno a dissipare qualsiasi idea sbagliata che hai su di loro.

29) Molte persone hanno relazioni a distanza, quindi non preoccuparti così tanto

Molte persone hanno relazioni a distanza. Tutto quello che devi fare è prendere il telefono e aprire il tuo account Facebook per vedere tutti i tuoi contatti che vivono in un posto ma il loro coniuge, fidanzato, fidanzata o altre persone significative vive in un altro.

Secondo uno studio del 2013 del Journal of Communication, circa tre milioni di americani vivono separati dal coniuge ad un certo punto durante il loro matrimonio.

Per come funziona il mondo oggigiorno molte persone lavorano in un posto e vivono in un altro.

Molte persone, grazie a Internet, hanno l'opportunità di incontrare persone che normalmente non avrebbero avuto la possibilità di incontrare e questo significa che più persone trascorrono più tempo separate di quanto vorrebbero normalmente. Ma può funzionare.

30) Internet può aggiungere strati di tensione, quindi fai attenzione

Indipendentemente dal fatto che Internet abbia unito due persone in una relazione a distanza, Internet può aggiungere strati di tensione.

Per cominciare, se una persona è entusiasta di pubblicare molte foto, eventi e funzioni sociali, l'altra persona potrebbe iniziare a chiedersi cosa sta succedendo e perché non sono sul divano così infelici come me senza di loro?

Può essere difficile per una persona avere una vita mentre l'altra è al lavoro.

In molte parti del mondo, le persone vanno a lavorare e lasciano le loro famiglie.

La vita va avanti quanto potresti non volerlo ammettere e questo può rendere difficile per le persone che vedono come stanno le cose quando non sono a casa.

31) Gli SMS non sono sempre il modo migliore per parlare

Uno degli svantaggi di essere in una relazione a distanza è la frequenza con cui puoi fare affidamento sui messaggi di testo per comunicare tra loro.

Ciò che potrebbe iniziare come conveniente potrebbe effettivamente impedirti di avere una relazione significativa in seguito se le cose vanno di traverso?

Se la tua relazione è in difficoltà e stai cercando di risolverla sul mio iMessage, probabilmente non funzionerà.

Sì, hai tempo per pensare a ciò che vuoi dire, ma corri anche il rischio che le cose vengano interpretate male e fraintese, causando più dolore e dolore per entrambi.

32) È necessario stabilire alcune regole di base

Ogni volta che le coppie sono separate per lunghi periodi di tempo, dovrebbero dedicare del tempo a considerare come funzionerà la relazione.

Tempi da chiamare a casa? Quando tornerai? E i ragazzi? Chi verrà a vedere chi e quando?

Tutti questi dettagli potrebbero non sembrare un grosso problema al momento della partenza, ma se puoi avere un piano e alcune regole su come funzionerà, ti separerai entrambi sentendoti meglio riguardo alla situazione.

Non aspettare che sorgano problemi per cercare di capire come risolverai le cose. Sii preparato e hai un piano in anticipo in modo da non essere messo da parte nella tua relazione.

33) Potresti essere troppo stanco per preoccuparti quando vi riunite

Una cosa che potrebbe accadere è che quando finalmente ti riunisci dopo settimane di separazione, potresti essere troppo stanco per impegnarti a rendere speciale il tuo tempo insieme.

Questo è particolarmente vero per le mamme che vengono lasciate a casa mentre i papà vanno a lavorare. Le mamme hanno già un piatto pieno tutti i giorni della settimana e aggiungono la genitorialità single all'elenco delle cose da fare e quando papà torna a casa, la mamma potrebbe non preoccuparsi di mettersi comoda.

Potrebbe semplicemente voler approfittare del fatto che un'altra persona è in casa per litigare con i bambini.

34) Potrebbe piacerti il ​​tempo da solo

Una divertente propaggine delle relazioni a distanza è che a una o entrambe le persone potrebbero piacere e accogliere con favore il tempo da sole.

Potrebbe non essere qualcosa che dici ad alta voce, ma è importante riconoscere che hai la tua vita e che ti è permesso viverla.

Quando la tua dolce metà se ne è andata, dovresti vivere e fare quello che vuoi senza sensi di colpa.

Quando c'è colpa, c'è un problema di fondo.

Potresti scoprire che non è la distanza che ti ha fatto allontanare, ma quanto ti piace la distanza che fa crollare la relazione.

Sii onesto sui tuoi sentimenti e su ciò che entrambi desideri e di cui hai bisogno dalla relazione e la tua relazione a distanza sarà in grado di prosperare invece di sopravvivere.

Se pensi di essere ancora in difficoltà, o di avere difficoltà nella tua relazione a distanza, dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti di auto-aiuto che ti aiuteranno ad affrontare i momenti difficili:

RELAZIONATO:Quello che J.K Rowling può insegnarci sulla forza mentale

8 consigli di auto-aiuto per chiunque abbia una relazione a distanza

Credito immagine: Shutterstock - Di Oksana Yurlova

Non c'è dubbio che sia difficile avere una relazione a distanza, specialmente quando hai a che fare con problemi tuoi.

Ho una relazione a distanza da oltre un anno. A volte è difficile ma fattibile.

Credo che le relazioni a distanza abbiano gli stessi problemi delle relazioni normali: tutto è semplicemente ingrandito.

Ho i miei problemi personali ed è difficile affrontarli da solo. Di solito, aiuta avere il tuo altro significativo fisicamente intorno.

Che si tratti di appoggiarsi o semplicemente di uscire in modo da poter dimenticare i tuoi problemi, diventa solo un po 'più difficile quando sono dall'altra parte del paese.

Face-time e Skype possono fornire solo così tanto comfort.

Quindi, se ti senti come se stessi ancora lottando con una relazione a distanza, nonostante l'implementazione dei suggerimenti di cui sopra, devi concentrarti su te stesso. Devi fare le cose che ti interessano e sviluppare alcune tecniche di amor proprio.

Ecco alcune idee:

1) Circondati di amici

Quando non puoi essere fisicamente vicino al tuo partner, può certamente sembrare che ti manchi la connessione.

Quindi connettiti con i tuoi amici. Vai a guardare un film, a bere qualcosa o a fare shopping. Qualunque cosa sia, essere in contatto con gli altri è importante, non importa chi tu sia.

2) Ascolta i tuoi brani preferiti

Che musica ti piace? Indossalo e lascia che lenisca la tua anima!

Secondo la ricerca, la musica può farti sentire più felice, più sano e più produttivo in tutte le fasi della vita. È anche un ottimo modo per liberare le tue emozioni!

3) Leggi i vecchi messaggi del tuo partner

Sembra un po 'noioso ma può sicuramente farti sentire bene leggere i messaggi passati del tuo partner.

Sono sicuro che vi siete scambiati molti messaggi, quindi ripassate alcuni vecchi e ricordate quanto vi amano davvero e si prendono cura di voi.

4) Invia un regalo confezionato al tuo partner

Questa è sempre una buona idea per le persone che hanno una relazione a distanza. Invia loro un pacchetto di qualcosa che adoreranno.

Ricorderà loro quanto ci tieni a loro e rendere felice il tuo partner ti renderà felice!

5) Avvia un diario e scrivi i tuoi pensieri e sentimenti

Annotare i tuoi pensieri è un ottimo modo per riorganizzare tutti i tuoi pensieri che lasciano la tua mente nella nebbia. Chiarirai le emozioni sottostanti e ti libererai di tutto il disordine.

Scrivo personalmente ogni giorno ed è stato uno dei migliori hobby che ho intrapreso.

6) Diventa appassionato di un progetto o di un hobby

Questo è uno dei modi migliori per sollevare il tuo umore quando sei in una relazione a distanza.

Dopotutto, hai un sacco di tempo extra ora che il tuo partner è via.

Avviare un progetto di passione è uno dei modi migliori per sfruttare quel tempo.

Potrebbe essere aprire un blog, iniziare a ballare, creare video, scrivere un libro. Qualunque cosa sia, resta bloccato e distogli la mente dal fatto che il tuo partner non è nei paraggi.

7) Esercizio

Quando ti senti giù, l'esercizio è una delle cose migliori che puoi fare per sollevarti.

La ricerca suggerisce che lo stress fisico può alleviare lo stress mentale.

Harvard Health dice che l'esercizio aerobico è fondamentale per la tua testa, così come lo è per il tuo cuore:

“Un regolare esercizio aerobico apporterà notevoli cambiamenti al tuo corpo, al tuo metabolismo, al tuo cuore e al tuo spirito. Ha una capacità unica di euforico e rilassarsi, di fornire stimolazione e calma, di contrastare la depressione e dissipare lo stress. È un'esperienza comune tra gli atleti di resistenza ed è stata verificata in studi clinici che hanno utilizzato con successo l'esercizio per trattare i disturbi d'ansia e la depressione clinica. Se atleti e pazienti possono trarre benefici psicologici dall'esercizio, puoi farlo anche tu '.

8) Inizia la meditazione

La meditazione è nota da tempo per ridurre lo stress e raggiungere uno stato d'animo calmo. Studi recenti hanno sostenuto anche questo.

Ora che hai un po 'di tempo in più, potrebbe essere estremamente utile iniziare la meditazione.

La buona notizia è che chiunque può praticarlo. Ecco 4 passaggi per iniziare:

1) Seleziona un momento e un luogo privi di distrazioni.
2) Mettiti comodo. Qualsiasi posizione del corpo che ti fa sentire rilassato ea tuo agio.
3) Concentrati sul tuo respiro. Guarda semplicemente come il tuo respiro entra ed esce. Prova a inspirare ed espirare con lo stomaco.
4) Se ti distrai, torna semplicemente a respirare. Non ti infastidire se la tua mente si allontana costantemente, fai solo del tuo meglio per concentrarti continuamente sul tuo respiro.

È così semplice!

RELAZIONATO:Perché ho lasciato il lavoro e sono andato a un ritiro di meditazione (ma non devi)

In conclusione

Far funzionare una relazione a distanza può essere difficile. Spero che questi 34 consigli pratici ti aiuteranno ad avere successo.

Tuttavia, dopo aver scritto per molti anni sulle relazioni su Hack Spirit, penso che molte donne trascurino un ingrediente cruciale per il successo della relazione.

Devi capire come pensano gli uomini.

Convincere un ragazzo ad aprirsi e dirti cosa prova veramente può sembrare un compito impossibile. Soprattutto se siete separati in una relazione a distanza. E questo può rendere estremamente difficile costruire una relazione d'amore.

Ammettiamolo: gli uomini vedono il mondo in modo diverso da te.

Questo può rendere difficile ottenere una relazione romantica profonda e appassionata, qualcosa che anche gli uomini desiderano in fondo.

Nella mia esperienza, l'anello mancante in una relazione non è mai il sesso, la comunicazione o gli appuntamenti romantici. Tutte queste cose sono importanti, ma raramente sono interruzioni quando si tratta del successo di una relazione.

L'anello mancante è in realtà capire cosa spinge gli uomini.

Dopo 12 anni come terapista privato, lo psicologo delle relazioni James Bauer è ora un autore di bestseller e ricercato coach di relazioni. E nel suo nuovo video, ti mostra ciò che rende gli uomini romantici e il tipo di donne di cui si innamorano.

Puoi guardare il video qui.

James rivela anche una relazione 'ingrediente segreto' di cui poche donne conoscono che contiene la chiave dell'amore e della devozione di un uomo.