Come trattare con un narcisista quando sei bloccato a casa con loro

Come trattare con un narcisista quando sei bloccato a casa con loro

A causa della pandemia di coronavirus, molti di noi trascorrono più tempo nelle nostre case.


E se hai un narcisista nella tua famiglia, può essere incredibilmente difficile andare.

Dopotutto, non hai speranza di evitarli.

E non puoi esattamente trasferirti in un'altra casa in un momento difficile come questo.


Che cosa si può fare? Come puoi proteggere la tua salute emotiva?

In questo articolo, parleremo di cosa significa narcisismo e di come puoi affrontarlo efficacemente ... anche quando sei bloccato nella stessa famiglia.



9 modi sani per trattare con i narcisisti

1) Perdona te stesso.

Per molte vittime, la loro prima risposta dopo aver appreso e accettato di essere cadute in uno strumento di manipolazione e sfruttamento relazione con un narcisista è vergogna e odio per se stessi.


Questo è particolarmente vero ora che sei bloccato con loro.

Quindi il primo passo è perdonare te stesso. Dì a te stesso: questo è successo a me perché ho una personalità positiva, gentile e altruista, che sono tutti tratti positivi.

È tempo di ricostruire chi sei e quando tutto questo sarà finito, sarai finalmente in grado di scappare.

2) Non pensare di poter aiutare.

L'errore comune: 'Posso aiutare.'

Persone che rimangono intrappolate in relazioni professionali, occasionali o romantiche con i narcisisti commettono tutti lo stesso primo errore: credere di poter essere abbastanza influenti nella vita del narcisista da attuare un cambiamento nella loro personalità.

Dopo aver identificato che una persona è un narcisista, credono di poter costringere quella persona a cambiare attraverso rinforzi positivi, incoraggiamento e altri comportamenti positivi.

La sfortunata verità: Secondo la psicologa clinica autorizzata Dianne Grande, Ph.D., una narcisista 'cambierà solo se serve al suo scopo. '

Anche se questo suggerisce che un narcisista può cambiare, cosa significa esattamente?

I narcisisti esistono nei loro ecosistemi. Tutto ciò che li circonda è progettato per alimentare i loro bisogni egoistici: il bisogno di potere, il bisogno di affermazione e il bisogno di sentirsi speciali.

Hanno un'intensa incapacità di vedere il mondo come fanno i non narcisisti, motivo per cui semplicemente non possono cambiare il modo in cui le altre persone potrebbero crescere o evolversi.

La crescita personale generalmente avviene attraverso difficoltà, riflessione e un vero desiderio di cambiare.

Richiede che un individuo guardi dentro se stesso, riconosca le proprie debolezze o difetti e chieda di meglio da se stesso.

Ma queste sono tutte azioni che i narcisisti non sono in grado di compiere. Le loro intere vite sono progettate per ignorare l'auto-riflessione e l'autocritica, e costringerli a cambiare con mezzi normali richiede costringerli ad agire contro la loro natura.

Invece, se ti ritrovi impigliato con un narcisista, la tua prima risposta (se possibile) dovrebbe essere un ritiro immediato.

Risparmiati la fatica e dai la priorità alla tua felicità e sanità mentale. In molti casi, potresti non avere scelta, quindi quando lo fai, esci, ora.

Chiediti, se il narcisista è il tuo ...

Compagno:
- Da quanto tempo state insieme?
- È davvero questa la persona che vuoi lottare per salvare o cambiare?
- Sei innamorato o sei 'legato da un trauma' a loro?

Amico:
- Gli altri tuoi amici sono disposti ad aiutare o sei solo?
- Questa amicizia è più importante della tua felicità e sicurezza personali?
- Meritano la tua attenzione?

Capo:
- Hai davvero bisogno di questo lavoro?
- C'è un modo diverso per migliorare il tuo ambiente, come riferirli alle risorse umane o chiedere di essere trasferiti in un dipartimento diverso?
- Amici e familiari più stretti hanno già cercato di aiutarli?

3) Gioca insieme o vattene

L'errore comune: 'Ho solo bisogno che si guardino allo specchio e li costringerà a cambiare.'

Molti di noi gestiscono male i narcisisti semplicemente perché non ci mettiamo nei loro panni.

Non riusciamo a realizzare o riconoscere le verità che costituiscono le basi della realtà di un narcisista.

Crediamo che descrivendoli o mostrando loro il loro comportamento, possiamo indurli a cambiare. Dopotutto, questo è il modo in cui reagiremmo.

La sfortunata verità:

Ma i narcisisti non ignorano il modo in cui agiscono. Nella maggior parte dei casi, i narcisisti sono beatamente consapevoli del loro comportamento e della reputazione del loro comportamento.

In una serie di studi dai ricercatori della Washington University di St. Louis, hanno scoperto che 'i narcisisti hanno davvero autocoscienza di se stessi e che conoscono la loro reputazione'.

Come possono quindi mantenere la loro arroganza se sono consapevoli che gli altri li percepiscono negativamente?

Secondo i ricercatori, i narcisisti si convincono di due cose per far fronte alla percezione negativa che la società ha di loro:

- Credono che i loro critici siano invidiosi di loro
- Credono che i loro critici siano troppo stupidi per riconoscere il loro valore

Quando gli altri cercano di parlare con loro del loro comportamento, cercano di aggirare il problema con ciò che è noto come teoria dell'autoverifica, o l'idea che sono eccezionali e dovrebbero continuare a vantarsi ed essere arroganti per mostrare agli altri la loro genialità.

Invece, risparmieresti più tempo ed energia semplicemente giocando con il loro narcisismo.

Secondo lo psicologo clinico Al Bernstein, l'unico modo per comunicare veramente con un narcisista è fingere di ammirarlo tanto quanto si ammirano.

Se ti rifiuti di giocare secondo le loro regole, attivi qualcosa a cui gli psicologi chiamano 'lesione narcisistica', In cui il narcisista renderà la tua vita il più miserabile possibile.

Invece di provare a risolverlo, vedi se puoi giocare e conviverci. La risposta a questo dipenderà da quanto è intrecciata la tua vita con il narcisista, nonché da quanto profondamente è narcisista il tuo narcisista.

Chiediti, se il narcisista è il tuo ...

Compagno:
- Il loro narcisismo è un grosso problema o qualcosa con cui puoi convivere?
- Lasciano che il loro narcisismo influenzi ogni aspetto della tua vita e relazione?
- Le tue famiglie sono influenzate negativamente dal loro narcisismo?

Amico:
- Il loro narcisismo è solo fastidioso o è un pericolo per te, per loro stessi e / o per la tua cerchia sociale?
- Sono sempre stati narcisisti o è qualcosa che hanno sviluppato di recente?
- Sanno che influenzano negativamente la vita dei loro amici?

Capo:
- Quanto tempo dureranno il tuo capo? Puoi conviverci nel frattempo?
- Hai bisogno del tuo capo come riferimento per il futuro o puoi interromperlo definitivamente?
- Il loro comportamento influisce negativamente sul tuo posto di lavoro e sulla produttività?

(Per imparare come essere mentalmente duro di fronte a persone tossiche, controlla il mio eBook sull'arte della resilienzaQui)

4) Premiare il loro comportamento, non le loro promesse

L'errore comune: “Li ho affrontati e hanno promesso di cambiare. Abbiamo finalmente raggiunto una svolta! '

Per coloro che tentano di aggiustare i narcisisti nelle loro vite, potresti aver avuto alcuni momenti in cui credevi di aver finalmente raggiunto una sorta di svolta.

Forse hai avuto solo una semplice conversazione cuore a cuore con loro sul loro comportamento, o forse hai provato qualcosa di drastico, come un intervento che coinvolge tutti i loro familiari e amici più stretti.

In un modo o nell'altro, hai convinto il narcisista nella tua vita a riconoscere il loro comportamento e ad accettare.

Sei riuscito a convincerli a dire: 'Mi dispiace, cercherò di cambiare', qualcosa che non avresti mai pensato sarebbe successo.

E ora il peggio è passato e puoi iniziare a vedere i veri cambiamenti nel loro comportamento.

La sfortunata verità: I narcisisti sono bugiardi e sanno come giocare al gioco meglio di chiunque altro. Questo è particolarmente un problema quando si tratta di narcisisti nascosti - questi sono narcisisti che capiscono quanto sia importante far credere alle persone ciò che vogliono credere.

Manipolano chi li circonda con bugie bianche, promesse vuote e sorrisi falsi.

A differenza dei narcisisti palesi, sanno quando è il momento di scambiare il volto fiducioso con qualcosa di più piccolo e più vulnerabile. E ogni volta che vincono, semplicemente li autorizza a farlo di nuovo quando necessario.

Il modo migliore per trattare con i narcisisti è mostrare loro che non otterranno ciò che vogliono con promesse e sorrisi.

Solo fino a quando non ottieni la tua parte dell'accordo dovrebbero ottenere la loro. Non solo ti rispetteranno per non essere stato manipolato così facilmente, ma impareranno anche a collaborare con te.

Con questo semplice cambiamento, ti evolvi da 'solo un'altra pedina' ai loro occhi a qualcuno che rispettano, e potrebbe persino piacere.

Chiediti, se il narcisista è il tuo ...

Compagno:
- Ti rispettano o cercano di manipolarti ogni volta che lo desiderano?
- Hai rinforzato il loro comportamento dando loro sempre quello che chiedono?
- È troppo tardi nella relazione per iniziare a comportarsi in modo diverso?

Amico:
- C'è qualcuno nella tua cerchia di amici che tratta con più rispetto? Se è così, perché?
- Hanno mai litigato con altri amici che non hanno fatto come richiesto?
- Hanno promesso e fallito di cambiare in passato?

Capo:
- Il tuo capo cercherà di invocare il loro potere se non fai come si dice?
- Hanno pari in ufficio con cui puoi metterti in contatto per cercare di correggere il loro comportamento?
- Puoi disobbedire alle loro richieste senza rischiare il tuo impiego?

5) Invoca la folla

L'errore comune: “Questa è una questione personale. Questa persona merita privacy e intimità, non importa quanto narcisista possa essere '.

La gentilezza è naturale per molti di noi e seguiamo il credo: fai agli altri ciò che vorresti che facessero a te.

Questo è il motivo per cui cerchiamo sempre di confrontarci con i narcisisti il ​​più gentilmente possibile. Nascondiamo il loro comportamento per loro, scusiamo le loro azioni per loro conto e mentiamo ai nostri più cari amici e familiari sulla vera natura del narcisista.

Lo facciamo per gentilezza e convinzione che tutti, buoni o cattivi, meritino la possibilità di guarire e aggiustarsi senza vergognarsi del mondo.

La sfortunata verità: Più nascondi il loro comportamento e più solitario fai la tua missione per 'aggiustare' il tuo narcisista, più ti rendi vulnerabile alla loro manipolazione.

I narcisisti non sono intimiditi dai tentativi su piccola scala di cambiarli. Preferiscono che tu mantenga le tue preoccupazioni personali e discrete perché rende molto più facile manipolare i tuoi pensieri e sentimenti se sei da solo.

Invece, funziona meglio per attaccare la più forte fonte di impulso e motivazione del narcisista: l'assoluta necessità di avere un bell'aspetto.

Secondo un team di ricercatori dell'Università dell'Alabama, i narcisisti 'sono inclini alla vergogna, altamente nevrotici e si aggrappano agli altri, hanno paura del rifiuto'.

Diventano più vulnerabili non quando provano un senso di vergogna da parte di un individuo interessato o anche di pochi, ma quando sentono che la loro intera comunità è scontenta di loro.

Invoca la loro comunità. Mostra loro che le persone intorno a loro stanno perdendo fiducia nelle proprie capacità, che non sono più rispettati o ammirati su larga scala.

E fare in modo che giungano a queste conclusioni da soli piuttosto che dirglielo apertamente: più naturalmente giungono a queste conclusioni da soli, maggiore sarà l'impatto che avranno.

E questo dispiacere della comunità non dovrebbe essere rabbia, ma delusione. I narcisisti vedono la rabbia come una reazione irrazionale ed emotiva da parte di persone che non li capiscono; la delusione, tuttavia, è vista come una reazione molto più personale al loro comportamento.

Ricorda: un narcisista non si sentirà mai in colpa come fa la maggior parte di noi. Provano vergogna.

Chiediti, se il narcisista è il tuo ...

Compagno:
- Quale comunità conta di più per loro? La loro famiglia? I loro amici? Il loro posto di lavoro?
- Qual è il tratto che apprezzano di più di se stessi? Come puoi mostrare loro che le altre persone non si sentono allo stesso modo?
- Puoi farlo senza rovinare la tua relazione?

Amico:
- Sei abbastanza vicino al tuo amico che la tua opinione è importante per lui?
- Li hai mai visti vergognarsi di qualcosa? Cos'era?
- Come puoi affrontare questo argomento senza essere troppo avanti?

Capo:
- Il tuo capo si preoccupa di quello che pensa la sua squadra di lui?
- Il tuo capo è una figura popolare nella tua comunità o industria?
- Puoi farlo senza perdere il lavoro?

6) Reindirizza la loro energia narcisistica

L'errore comune: 'Ho fatto tutto quanto in mio potere per cambiare il loro narcisismo e non posso farlo. Non c'è speranza! '

Hai letto tutti gli articoli e hai ascoltato tutti i consigli. Hai provato tutto quello che c'è da provare, ma non importa cosa, il narcisista nella tua vita semplicemente non cambierà.

Sei rassegnato al fatto che il tuo narcisista è uno dei cattivi, un caso senza speranza che richiederà anni di terapia per avere una possibilità di cambiare.

La fortunata verità: Anche se può sembrare deludente ammettere che il narcisismo di qualcuno potrebbe non cambiare mai, c'è un altro modo per vederlo: il narcisismo non deve manifestarsi negativamente.

I narcisisti non pensano alle buone o alle cattive azioni. Hanno a cuore il loro investimento e il loro ritorno.

Sebbene ciò si manifesti generalmente in un comportamento egoista e miope, questo può essere reindirizzato positivamente verso la comunità.

I narcisisti hanno più opportunità che mai di essere ricompensati per il loro buon comportamento. Con i social media, non è mai stato così facile per un narcisista attirare l'attenzione su se stesso per aver agito altruisticamente.

Alcuni scrittori si riferiscono a questo come 'Teatro dell'empatia', In cui i narcisisti competono tra loro per l'attenzione e il riconoscimento sociale.

Possono farlo attraverso eventi di beneficenza, aiutare le ONG o altre azioni sociali tradizionalmente altruistiche.

Ed è così che puoi reindirizzare al meglio l'energia del narcisista per sempre nella tua vita. Spingili verso buone cause e aiutali a rendersi conto che la loro partecipazione e il loro contributo li renderebbero più apprezzati che mai.

Con il pubblico giusto, qualsiasi narcisista può innamorarsi dell'atto di compiere buone azioni, anche se le sue azioni non sono disinteressate come sembrano.

Chiediti, se il narcisista è il tuo ...

Compagno:
- Ci sono enti di beneficenza o organizzazioni a cui hanno mai mostrato interesse durante la tua relazione?
- Possiedono competenze che potrebbero aggiungere valore a queste organizzazioni?
- Sai come aiutarli a mettersi direttamente in gioco il prima possibile?

Amico:
- Il tuo amico è disposto a provare qualcosa di nuovo?
- Il tuo amico ha già un social media che potrebbe utilizzare ulteriormente?
- Il tuo amico ha degli hobby o interessi che potrebbero essere legati ad organizzazioni altruistiche?

Capo:
- Il tuo capo è attualmente un membro attivo di qualche parte della sua comunità?
- Esistono organizzazioni, enti di beneficenza o altri gruppi che potrebbero essere alla ricerca di un nuovo mecenate da presentare al tuo capo?
- Il tuo capo capisce come utilizzare i social media per l'attenzione online?

7) Adotta la 'tecnica della roccia grigia'

In poche parole, ilMetodo Grey Rockpromuove la fusione.

Se guardi intorno al suolo, di solito non vedi le singole rocce come sono: vedi la terra, le rocce e l'erba come un collettivo.

Quando ci troviamo di fronte ai narcisisti, tendono a vedere tutto.

Il metodo Grey Rock ti dà la possibilità di mimetizzarti in modo da non servire più come bersaglio per quella persona.

Vivi forteDilloil metodo Grey Rock implica il rimanere emotivamente insensibili:

'Si tratta di renderti il ​​più noioso, non reattivo e insignificante possibile - come una roccia grigia ... Ancora più importante, rimani emotivamente insensibile ai loro colpi e pungoli quanto puoi permetterti.'

Se non puoi eliminarli completamente dalla tua vita, prova a separarti da loro il più possibile.

Se hai bisogno di essere nella stessa stanza con loro, distratti con il telefono. Non essere presente alle conversazioni.

Rispondi a risposte brevi e non impegnarti in conversazioni.

All'inizio, saranno frustrati dalla tua inazione, ma alla fine vedranno che non c'è modo di andare avanti con te e passeranno a qualcun altro.

Se non ottengono ciò che vogliono: soddisfazione nel ferire altre persone o nel manipolarle, troveranno un'altra fonte di quella soddisfazione.

Quando la persona entra nella stanza, fai del tuo meglio per andartene.

8) È tempo di amare te stesso

I narcisisti sono abili nel mettere gli altri giù per elevarsi, quindi la tua autostima potrebbe aver subito un duro colpo.

È improbabile che tu sia stato apprezzato per quello che sei. Invece, sei stato complimentato e apprezzato solo quando gli si addice.

Potresti aver subito anche abusi verbali. I narcisisti vogliono che le loro vittime rimangano insicure e dubitino di se stesse. Rende più facile per loro giocare ai loro giochi malvagi.

La buona notizia è che hai lasciato il tuo partner e loro non possono più ostacolare la tua crescita.

È un argomento importante su come farlopratica l'amor proprio, ma per ora, pensa alle persone della tua vita che ami e rispetti. Come li tratti?

Sei gentile con loro, paziente con i loro pensieri e idee e li perdoni quando commettono un errore.

Date loro spazio, tempo e opportunità; ti assicuri che abbiano lo spazio per crescere perché li ami abbastanza da credere nel potenziale della loro crescita.

Ora pensa a come tratti te stesso.

Fairegalati l'amoree rispetto che potresti dare ai tuoi amici più cari o alla tua dolce metà?

Ti prendi cura del tuo corpo, della tua mente e dei tuoi bisogni?

Ecco tutti i modi in cui potresti mostrare il tuo corpo e la tua mente amore per te stesso nella tua vita quotidiana:

  • Dormire correttamente
  • Mangiare sano
  • Darti tempo e spazio per capire la tua spiritualità
  • Fare esercizio regolarmente
  • Ringraziando te stesso e coloro che ti circondano
  • Suonare quando ne hai bisogno
  • Evitare vizi e influenze tossiche
  • Riflettere e meditare

Quante di queste attività quotidiane ti permetti? E se no, allora come puoi dire che ami veramente te stesso?

Amare te stesso e costruire la tua fiducia è più di un semplice stato d'animo: è anche una serie di azioni e abitudini che incorpori nella tua vita quotidiana.

(Per approfondire le tecniche per calmare la tua mente e aumentare la tua autostima, dai un'occhiata al mio eBook: The Nonsense Guide to Using Buddhism and Eastern Philosophy for a Better Life).

9) Rompi il legame traumatico

All'interno di qualsiasi tipo di relazione narcisistica, di solito c'è un legame traumatico - una connessione tra l'aggressore e la vittima attraverso esperienze emotive intense e condivise.

Questo, ovviamente, è se hai una relazione con questo particolare narcisista.

Per non lasciare che ti influenzino emotivamente, dovrai rompere quel legame.

Il motivo per cui è difficile rompere questo legame è che ha creato dipendenza. Vieni maltrattato ma poi sei ricompensato con bombe d'amore quando fai qualcosa di giusto per l'aggressore.

Questo può davvero richiedere unpedaggio sulla tua salute mentalepoiché puoi sperimentare frequenti attacchi di stress e tristezza quando subisci abusi, ma poi picchi elevati quando sei ricompensato con un buon comportamento.

La vittima spesso non sa veramente cosa sta succedendo, perché le tattiche manipolative e l'amore intermittente mettono la vittima in un ciclo di auto-colpa e disperazione per riconquistare l'affetto del partner.

Secondo il terapeuta Shannon Thomas, autore di'Guarigione da abusi nascosti',arriva un momento in cui la vittima se ne va e durante il processo di lutto iniziano a pensare di aver subito abusi.

Finalmente vedono il danno che è stato fatto e si rendono conto che non è stata colpa loro.

Anche se sei bloccato con il narcisista nella stessa famiglia, puoi rompere quel legame. Dopotutto, riguarda le tue emozioni.

Una volta che lo vedi per quello che è, dovrebbe essere più facile romperlo.

Trattare con i narcisisti: la tua roadmap

Diamo una rapida rassegna su come trattare con un narcisista:

1) Perdona te stesso: Il primo passo è perdonare te stesso. Dì a te stesso: questo è successo a me perché ho una personalità positiva, gentile e altruista, che sono tutti tratti positivi.

1) Non farlo cerca di aiutare- Se hai la possibilità, non occupartene affatto. Taglialo dalla tua vita finché puoi ancora.

2) Gioca insieme o vattene - Se il narcisismo è gestibile e qualcosa con cui puoi convivere, allora gioca. Mantieni la pace e apporta piccoli cambiamenti da lì.

3) Premia il loro comportamento, non le loro promesse - Per un narcisista, si tratta sempre di potere e bugie. Mostra loro che non sei tipo da manipolare con promesse vuote e ti rispetteranno.

4) Invoca la folla - I narcisisti non hanno paura della delusione di un individuo, ma la delusione di una folla è un'altra cosa. Se vuoi che cambino, colpiscili dove fa più male: il loro bisogno di avere un bell'aspetto nella loro comunità.

5) Reindirizzare la loro energia narcisistica - A volte, semplicemente non puoi cambiare un narcisista. Quindi reindirizza la loro energia. Insegna loro come usare il loro narcisismo per un bene superiore, in modi in cui possono contribuire positivamente alla società per ragioni tutt'altro che altruiste.

6) Pratica il metodo della roccia grigia: Il metodo Grey Rock ti dà la possibilità di mimetizzarti in modo da non servire più come bersaglio per quella persona.

8) È tempo di amare te stesso: I narcisisti vogliono che le loro vittime rimangano insicure e dubitino di se stesse. Dimenticati di questo e concentrati su di te.

9) Rompere il legame traumatico: Per non lasciare che ti influenzino emotivamente, dovrai rompere quel legame.

Ma ricorda: prima di eseguire uno dei passaggi precedenti, chiediti: ne vale la pena?

I narcisisti possono essere pericolosi e puoi cadere nei loro giochi e trappole senza nemmeno accorgertene.

Alcuni di noi si ritrovano intrappolati con narcisisti per anni e il trauma psicologico ed emotivo di quelle esperienze può durare tutta la vita.

Per quanto i narcisisti abbiano un complesso mentale, è importante riflettere sul proprio bisogno di aiutarli.

Stai davvero agendo per un interesse razionale o sei afflitto dal tuo complesso salvatore?

Guarda dentro di te e comprendi le tue vere intenzioni; solo allora può aiutare un narcisista a diventare una persona migliore.

La verità sul narcisismo

Il narcisismo sembra dilagare al giorno d'oggi. Mentre circa il 6% della popolazione possono essere classificati essendo affetto da Disturbo Narcisistico di Personalità, è molto più difficile dire quante persone abbiano tratti prevalentemente narcisistici.

Infatti, diversi studi hanno scoperto che il narcisismo è in aumento, con alcuni psicologi che lo definiscono un moderno 'epidemia di narcisismo. '

Questo lascia molti di noi a che fare con narcisisti in piena regola quasi quotidianamente. Che sia il tuo partner, il tuo amico o anche il tuo capo, potresti avere un narcisista (o più) che influisce sulla tua vita quotidiana.

Narcisismo: un'identità, non un disturbo

Un malinteso comune ma significativo del narcisismo è che è paragonabile ad altri disturbi mentali, come il disturbo bipolare, la depressione o persino la schizofrenia.

Ma mentre il narcisismo è classificato come un disturbo della personalità, è descritto più accuratamente come un'identità, adottata dalla persona.

A differenza di altri disturbi psicologici e mentali, il narcisismo non ha dimostrato di avere alcuna causa alla radice nei cambiamenti fisiologici nel cervello.

Mentre è stato dimostrato che condizioni come il disturbo bipolare hanno radici fisiologiche (chimiche e genetiche), il narcisismo è stato finora scoperto essere un tratto della personalità del tutto appreso.

Capire l'ascesa del narcisismo

Secondo il professore di psicologia presso l'Università della Georgia, W. Keith Campbell, Il narcisismo è un 'continuum', con tutti che cadono in un punto lungo la linea.

Abbiamo tutti i nostri piccoli attacchi e picchi di narcisismo e, per la maggior parte, questo è completamente normale.

Ma negli ultimi anni, una percentuale senza precedenti di persone si è spostata verso il estremi estremi del continuum narcisistico, creando più narcisisti che mai.

Questo spiega perché ad Hack Spirit riceviamo così tante e-mail che chiedono consigli su come trattare con i narcisisti.

I ricercatori e gli psicologi stanno lavorando sodo cercando di capire le ragioni dell'attuale epidemia di narcisismo, ma forse la risposta più probabile è che non esiste una causa unica.

Piuttosto, l'ascesa del narcisismo potrebbe essere una conseguenza generale di due fenomeni:

1) Il 'Movimento di autostima' della fine del XX secolo, in cui i genitori occidentali erano incoraggiati a dare la priorità all'autostima dei propri figli rispetto a tutto il resto.

2) L'ascesa di social media, smartphone e profili online, in cui si è scoperto che l'interazione con i social media si traduce cicli di dopamina nel cervello.

Ora abbiamo generazioni di persone che sono state cresciute in ambienti diversi da quelli che l'umanità avesse mai sperimentato prima, e una delle conseguenze negative indesiderate è l'ascesa del narcisismo.

Saluti,
Lachlan e il team di Hack Spirit

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