Come essere felici: smettila di fare queste 27 cose!

Come essere felici: smettila di fare queste 27 cose!

Non è un segreto che tutti desideriamo la felicità. Dopotutto, otteniamo la vita solo una volta e vogliamo sfruttarla al meglio.


Ma la maggior parte di noi scopre che la felicità è fugace. Perché? Perché crediamo che la felicità significhi essere gioiosi o eccitati.

Eppure questi sono sentimenti temporanei che non durano per sempre. La vera felicità deriva dall'essere in pace con chi sei e cosa hai nella vita.

Tuttavia, molti di noi hanno abitudini che rafforzano la precedente idea di felicità che non offre appagamento permanente alla nostra vita.


Ecco 27 ​​cose che devi smettere di fare per trovare appagamento e felicità nella tua vita.

1) Cedendo alla paura.

Avere paura della paura significa che non stai accettando le tue emozioni. La paura è un'emozione alimentata dalla tua immaginazione.



Il pericolo è reale. La paura è una scelta.


Quando diventi consapevole delle tue emozioni e le osservi da lontano, ti renderai conto che non sei veramente te e non c'è nulla di cui aver paura.

2) Confrontarsi con gli altri.

Non c'è niente di più inutile o dannoso che confrontarti con gli altri. Significa che stai lottando per accettare chi sei.

Ma l'accettazione è fondamentale se vuoi essere felice. Secondo il guru spirituale Osho, devi renderti conto che sei un essere umano unico e bellissimo e non c'è bisogno di confrontare:

“Sei un capolavoro: irripetibile, incomparabile, assolutamente unico. Rispetta la tua unicità e abbandona il confronto. Rilassati nel tuo essere. ' - Osho

3) Andare in giro con persone negative.

Conosci il tipo di persona che si crogiola nei propri problemi e non riesce a concentrarsi sulle soluzioni?

Devi stare lontano da loro. È semplicemente una palla di energia negativa che si nutre di se stessa.

È meglio stare con persone autentiche, positive e non giudicanti.

4) Cercare di impressionare gli altri.

Il fatto che tu stia cercando di impressionare gli altri significa che non sei soddisfatto di quello che sei.

Stai cercando la convalida da fattori esterni su cui non hai alcun controllo.

E anche se le persone sono impressionate da te, sarai davvero felice nel profondo?

L'unico modo per essere veramente felici è essere impressionato da te stesso.

5) Lamentarsi.

Questo serve solo a rafforzare un atteggiamento negativo. A volte può essere utile fare un passo indietro e vedere la vita per quello che è, piuttosto che assegnarle un'etichetta negativa.

Invece di lamentarti, prova a cambiare atteggiamento in uno di gratitudine e apprezzamento.

6) Criticare.

Le persone tendono a criticare gli altri perché li fa sentire meglio con se stessi. Eppure questa è un'abitudine che viene direttamente dall'ego.

Tutto ciò che farà è creare una spirale di negatività che ti renderà più giudicante e insoddisfatto di te stesso.

7) Incolpare.

Dobbiamo assumerci la responsabilità della nostra vita per essere felici.

Incolpare significa che non stai percorrendo da solo il sentiero della vita. È ora di fare un passo indietro e guardarsi dentro invece di incolpare gli altri.

8) Isolarti.

Sì, è importante allontanarsi da persone aggressive e tossiche. Ma non puoi spegnere tutti, anche quando ti senti giù.

Gli esseri umani sono creature sociali e tutti abbiamo bisogno di relazioni significative e autentiche per essere veramente felici.

9) Immunità allo stupore

Lo stupore è un'emozione straordinaria che ti rende grato per la vita oltre ad apprezzare il momento presente.

Uno dei modi migliori per provare soggezione è uscire nella natura. È stimolante, pieno di meraviglia e ci ricorda che non siamo il centro del mondo.

10) Soffermarsi sul passato

Il passato è andato. Il futuro non è ancora arrivato. L'unica cosa che conta è il momento presente.

Le persone felici lo capiscono e non perdono tempo a pensare a cosa non può essere cambiato.

11) Restare nella loro zona di comfort.

Non si possono fare progressi dalla zona di comfort.

Rimanendo non c'è modo di abbracciare completamente la vita. Invece, una vita appagante deriva dal superare le tue paure e sperimentare tutto ciò che la vita ha da offrire.

12) Non ascoltare gli altri.

Sfortunatamente, il nostro ego ha un modo per proteggersi dalle opinioni degli altri. Ma tutti hanno qualcosa da offrire, anche se non sei d'accordo con loro.

Le persone felici si rendono conto che possono imparare qualcosa da tutti.

13) Mantenere una mente chiusa.

Nessuno sa tutto. Se mantieni la mente chiusa, non puoi imparare niente di nuovo. Per vivere pienamente e prosperare nella vita, devi imparare costantemente.

14) Evitare il cambiamento.

L'unica costante nell'universo è il cambiamento. Le persone felici lo accettano e si rendono conto che combatterlo è uno spreco di energie.

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15) Consentire agli altri di prendere decisioni per te.

Dobbiamo assumerci la responsabilità di noi stessi. Anche se ci sono potenti forze della società e amici che stanno cercando di prendere decisioni per noi, dobbiamo guardarci dentro attentamente e chiederci cosa vogliamo veramente.

16) Diventare geloso del successo degli altri.

Quando gli altri hanno successo, dovresti essere felice per loro. In ogni caso, non diminuisce le tue possibilità di successo né influisce su chi sei.

Non c'è bisogno di confrontare, siamo tutti unici.

In effetti, dovrebbe solo darti più motivazione per uscire e soddisfare i tuoi desideri nella vita.

17) Pensando alla possibilità di fallimento.

In qualunque cosa facciamo, c'è sempre una possibilità di fallimento. Ma le persone felici non la vedono in questo modo.

Anche se non ci riescono, si rendono conto che c'è sempre qualcosa da guadagnare quando le cose non vanno come si aspettavano.

Si tratta di assumere una visione ottimistica della vita.

18) Dispiacersi per te stesso

Tutti noi attraversiamo guai nella vita. La vita è dura. Le persone felici accettano pienamente che la sofferenza è inevitabile, non importa chi sei.

Tuttavia, si rendono anche conto che non c'è letteralmente nulla da guadagnare dal dispiacersi per se stessi.

18) Concentrarsi sulle proprie debolezze

Abbiamo tutti dei punti deboli. Tuttavia, alcune persone possono passare così tanto tempo a soffermarsi sui propri punti deboli da dimenticare di avere effettivamente dei punti di forza!

Le persone felici padroneggiano un certo set di abilità e dimenticano ciò in cui lottano.

19) Cercare di accontentare le persone

Un lavoro ben fatto è un lavoro ben fatto, non importa chi giudichi il prodotto finale. Non puoi accontentare tutti, ma puoi sempre fare del tuo meglio.

20) Incolpare gli altri per cose al di fuori del loro controllo.

Dobbiamo assumerci la responsabilità delle nostre vite. Le persone eserciteranno sempre una certa influenza sulle nostre circostanze, ma allora non ha alcun valore incolpare.

Invece, è molto più fruttuoso andare avanti con la vita e concentrarsi su ciò che puoi controllare.

21) Essere impazienti.

Sono sicuro che l'hai sentito prima; il paziente è una virtù. Non è che la maggior parte delle persone non riesca perché non sono abbastanza brave.

Invece, la maggior parte delle persone fallisce perché non è paziente e pensa che il suo momento sia arrivato prima che sia effettivamente arrivato.

22) Essere frainteso.

La comunicazione è fondamentale quando si tratta di relazioni umane. Le persone felici fanno del loro meglio per essere comprese e hanno la pazienza di chiarire i malintesi.

23) Sentirsi come se il mondo ti dovesse.

Purtroppo la vita è dura. In realtà non si prende cura di nessuno. Invece, sta a te plasmare le circostanze e trovare quello che stai cercando.

24) Ripetizione degli errori.

Va bene commettere errori, ma ripetere gli stessi errori più e più volte significa che non stai imparando.

La vita riguarda la crescita.

25) Agire senza calcolare.

Devi considerare attentamente le tue azioni e quali potrebbero essere i risultati. In questo modo potrai assumerti rischi calcolati, che è il vero successo nella vita.

26) Rifiutare l'aiuto degli altri.

Il nostro ego ha difficoltà ad accettare aiuto, ma tutti abbiamo bisogno di relazioni umane e compagnia.

Ecco di cosa parla la vita. Aiutandoci a vicenda in modo che TUTTI possiamo vivere la vita dei nostri sogni.

27) Arrendersi.

Otteniamo la vita solo una volta. Rinunciare manca di dignità. Quando si tratta di vivere pienamente e non avere rimpianti, è necessario andare fino in fondo con ciò che la vita ha da offrire.

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