Le persone estremamente felici hanno queste 10 abitudini consapevoli

Le persone estremamente felici hanno queste 10 abitudini consapevoli

Vogliamo tutti essere felici, ma a volte sembra più facile a dirsi che a farsi.


Com'è possibile che alcune persone possano essere così felici, anche se non hanno tutto ciò che vogliono nella vita, mentre altre hanno più del necessario e sono infelici?

In che mondo viviamo in cui esistono tali paradossi. Perché gli umani non sono mai soddisfatti?

Man mano che le persone si rendono conto del fatto che le cose materiali non ci portano felicità, trovano la felicità.


Quando guardiamo dentro le nostre vite e ci concentriamo sul diventare il meglio di noi stessi, siamo in grado di rimanere consapevoli e nel momento, creando un impatto duraturo sulle nostre vite.

Ecco 10 trucchi con cui le persone estremamente felici stai attento così possono rimanere felicio creare felicità nelle proprie vite.



1) Si siedono con pensieri negativi invece di ignorarli

Ok, quindi i pensieri negativi potrebbero non essere la prima cosa che ti aspettavi di vedere in un elenco sulla felicità, ma le persone davvero felici lo ottengono perché possono sedersi con cose negative e risolverle.


Mentre la maggior parte di noi sta scappando dal male, lo affrontano e lo sfruttano al meglio.

2) Escono dalla loro strada

La consapevolezza è il percorso verso la felicità e possiamo rimanere su quel percorso solo se ci allontaniamo dalla nostra strada.

Sappiamo che le cose ci faranno deragliare su questa strada, quindi è fondamentale che le riconosciamo e poi facciamo spazio per loro nelle nostre vite.

Questo ci impedisce di essere delusi e ci aiuta ad avere le migliori possibilità di successo lungo la strada.

3) Prestano attenzione ai trigger

Se sappiamo che certe situazioni, persone o eventi ci fanno sentire male con noi stessi, perché continuiamo a metterci in quelle situazioni?

Lo sappiamo meglio, ma a volte devi chiederti del cervello umano: ama la tortura. Trova ciò che ti rende infelice e sbarazzati di esso.

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4) Non evitano i conflitti

Le persone felici non sono felici perché tutto è sempre arcobaleno e farfalle, sono felici perché possono affrontare il conflitto e sedersi con esso per giungere a una conclusione.

Le persone infelici scappano da situazioni scomode, che ovviamente causa loro solo più infelicità, ansia e opportunità perse.

5) Parlano da soli di situazioni difficili

Rimanere consapevoli significa essere consapevoli di ciò che sta accadendo nella tua vita e avere la capacità di vedere il bene con il male.

Le cose non sono né buone né cattive finché non le mettiamo un'etichetta. Pensa alle etichette che usi e cerca di convincerti a usare altre etichette quando sorgono difficoltà.

6) Sono in soggezione del mondo che li circonda

Le persone consapevoli prendono tempo per annusare le rose. Letteralmente. Guardano il cielo e l'erba ed entrambi danno loro un senso di pace e calma.

Se pensi che sia sciocco, provaci. Tutto è fantastico se lo lasci stupire.

7) Si auto-allenano

Le persone consapevoli diventano persone più felici perché prendono il controllo delle loro vite e sanno che tutto ciò che accade loro accade per una ragione.

Il trucco è trovare il motivo e risolverlo. Che si tratti di perdere 5 libbre o di risparmiare $ 50.000, continuano a impegnarsi per migliorare ogni giorno.

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8) Riconoscono la necessità del cambiamento e si muovono verso di esso

Ognuno ha dei difetti. Anche le persone felici. Ma le persone felici non li vedono come difetti; vedono opportunità.

Si divertono a migliorare le loro vite attraverso l'apprendimento e l'esperienza e vedono il valore nel cercare di essere una versione migliore di se stessi ogni giorno.

9) Sono compassionevoli verso gli altri e verso se stessi

Le persone consapevoli sono spesso persone più felici perché di tanto in tanto si lasciano perdere. Stiamo tutti facendo il meglio che possiamo, e mentre le persone consapevoli e felici stanno lavorando per essere migliori, sanno che possono fare solo così tanto nell'arco di una giornata.

E va bene così. Estendono la stessa cortesia agli altri.

10) Pensano agli altri

Piuttosto che passare tutto il loro tempo a scattare selfie filtrati e pubblicarli online, alle persone consapevoli piace costruire altre persone e farle sentire bene con se stesse.

Questo li fa sentire bene senza partecipare effettivamente ad attività egocentriche. Fare un complimento e ricevere in cambio un sorriso sincero è meglio di un milione di Mi piace sui social media.

Allontanare la tua attenzione da te stesso e rivolgerla agli altri può darti molta gioia e aiutarti a rimanere nel momento, rendendoti più felice nella vita in generale.

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