Narcisista nascosto: 5 cose che fanno e come gestirle

Narcisista nascosto: 5 cose che fanno e come gestirle

L'immagine di un narcisista è ben illustrata nella cultura pop. Potresti pensare a un uomo o una donna bello, grandioso, bello, con uno specchio portatile (o un telefono con fotocamera) in mano, in modo che possano apprezzare la loro bellezza ogni volta che lo desiderano.


Ma questa idea di narcisismo copre solo la metà dei narcisisti là fuori; per l'altra metà ci sono narcisisti nascosti.

Allora cosa sono i narcisisti nascosti?

Questi sono narcisisti che condividono le stesse caratteristiche amorose dei narcisisti più turbolenti ma senza nessuno dei tratti che definiscono esternamente il narcisismo.


I narcisisti segreti sono più pericolosi perché capiscono come nascondere il loro narcisismo in questo modo altri narcisisti no.

E trovarsi in un relazione con uno? Può rovinarti la vita.



(Questo articolo sarà diviso in due sezioni. La prima sezione discuterà la comprensione del narcisismo, la differenza tra narcisisti nascosti e palesi, e i segni e le esperienze di un narcisista nascosto.La seconda sezione discuterà dell'essere in una relazione con un narcisista nascosto: sei con uno, perché trovi difficile lasciarlo e come puoi salvarti e andare avanti.)


Parte I: Capire il narcisismo

Usiamo spesso la parola 'narcisista' per descrivere qualcuno che potrebbe essere odioso, arrogante o ossessionato da sé.

Tuttavia, il narcisismo descrive anche un grave problema di salute mentale e gli individui che mostrano troppe caratteristiche possono essere classificati come affetti da Disturbo Narcisistico di Personalità.

Tratti narcisistici

Per essere diagnosticato clinicamente come affetto da Disturbo Narcisistico di Personalità, il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (o il manuale ufficiale per terapisti professionisti) afferma che un individuo deve avere 5 su 9 elencati tratti narcisistici del disturbo di personalità. Questi includono:

  • Mancano di empatia per gli altri
  • Credono di essere intrinsecamente più importanti di coloro che li circondano
  • Desiderano il riconoscimento per la loro superiorità intrinseca
  • Mostrano estrema arroganza attraverso il loro atteggiamento e comportamento
  • Sono paranoici che gli altri siano troppo invidiosi di loro
  • Hanno un naturale senso di diritto, credendo che il mondo appartenga a loro
  • Sono ossessionati dalle fantasie di potere, amore e successo
  • Sfruttano gli altri per soddisfare il loro costante bisogno di ammirazione e attenzione
  • Credono che solo altre persone speciali possano capirli correttamente

Mentre alcuni ricercatori credono che le persone nascano con un disturbo narcisistico di personalità, ci sono altri che credono che sia un comportamento che viene appreso attraverso l'ambiente.

Sostengono che mentre è stato dimostrato che disturbi come la schizofrenia e il bipolare hanno un background genetico e chimico, il disturbo narcisistico di personalità non mostra anomalie fisiche o differenze nel cervello.

Due tipi di narcisismo: nascosto e manifesto

Come descritto sopra, i due tipi di narcisisti - nascosto e palese - condividono gli stessi obiettivi e desideri ma cercano di raggiungerli con mezzi diversi.

Il narcisista palese può essere descritto come fiducioso, assertivo e rumoroso, ma il narcisista nascosto è più insicuro, passivo e silenzioso.

Mentre entrambi i tipi di narcisisti hanno un senso gonfiato di importanza personale, il narcisista nascosto - per un motivo o per l'altro - mostra una timidezza che non sarà mai vista nel narcisista manifesto.

Questo rende il narcisista nascosto molto più pericoloso del narcisista palese, poiché il narcisista nascosto può convincerti di essere tutt'altro che un narcisista, mentre lavora ancora verso obiettivi narcisistici.

Narcisista nascostoNarcisista palese
Insicuro, passivo e silenziosoFiducioso, assertivo e rumoroso
La loro volontà conta di più, ma sanno che possono ottenere di più se rispettano le regoleA loro non importa cosa pensa qualcuno; la loro volontà conta di più
Capiscono che una scusa falsa può rendere felici le personeNon chiederò mai scusa per il dolore che hanno causato
Hanno a cuore la loro reputazione e hanno un bell'aspetto, quindi si assicurano di coprire le loro tracceFanno ciecamente quello che vogliono, indipendentemente dalle conseguenze
È incline alla depressione, con esperienze di ambizione fallita e spesso si sente fragile e vuotoAmbizioso e affascinante, pieno di energia e forza ipocrita
Abbracciano la loro vittimismo, usando la loro vulnerabilità per sembrare sensibili per ottenere affettoVantarsi sempre di se stessi e delle cose che hanno fatto
Credono che il mondo li abbia evitati a causa della loro intrinseca superioritàCredono che il mondo riconosca la loro superiorità intrinseca
Puoi vivere con loro per anni senza rendertene contoPuoi vederli arrivare da un miglio di distanza

Segni di un narcisista nascosto

1) Silenziosa auto-importanza

Esempio del mondo reale: One-up

Cosa potresti aver sentito: “Hai una A nel test? È fantastico! Non eccezionale come il mio A + la scorsa settimana, ma comunque, un bene per te. '

Come vogliono che ti senta: Una confusione tra lodi e vergogna e un promemoria che sei inferiore a loro. Sei costretto a ringraziarli per la loro 'gentilezza', anche se non ti sembra giusto.

Come il narcisista palese, il narcisista nascosto non sopporta l'idea che potrebbe non essere la persona più intelligente o migliore nella stanza. Ma a differenza del narcisista palese, il narcisista nascosto non spiega le sue ali colorate ogni volta che si sente minacciato.

Invece, il narcisista nascosto è molto più bravo a mostrare la propria superiorità in modi sottili. Ciò include la riduzione al minimo dei risultati confrontandoli con i propri complimenti ambigui e altri commenti compiaciuti.

2) Indifferente disprezzo

Esempio del mondo reale: Ghosting

Cosa potresti aver sentito: “Oh mi hai mandato un messaggio? Scusa, non ho visto. Sono stato super impegnato con tutti gli altri che mi hanno mandato messaggi. '

Come vogliono che ti senta: Poco importante e piccolo. Sanno che ti tengono al guinzaglio e vogliono ricordartelo mostrandoti chi è il capo ogni tanto. Vogliono che tu sappia che a loro non importa del tuo tempo o dei tuoi sentimenti.

I narcisisti amano avere i riflettori su se stessi, anche se quel riflettore è solo l'attenzione di una singola persona.

Ciò comporta manipolare le persone nella loro vita a credere che il tempo, il desiderio o il bisogno di nessuno siano importanti tranne il proprio.

Quindi, mentre un narcisista palese potrebbe chiederti apertamente di rispettare i loro desideri, un narcisista nascosto lo fa lentamente e con attenzione.

Nel tempo, abbattono attentamente il tuo rispetto per il tuo tempo e le tue esigenze. Lo fanno non attenendosi ai loro piani con te - arrivando in ritardo alle riunioni, cambiando i piani in movimento, non mantenendo mai le promesse e persino ignorando i tuoi messaggi.

3) Altruismo apprezzato

Esempio del mondo reale: Condivisione di donazioni di beneficenza

Cosa potresti aver sentito: 'Così ho infilato $ 20 nel barattolo delle mance da Starbucks e il barista è stato così grato, è stato divertente.'

Come vogliono che ti senta: Ammirandoli per la loro generosità oltre che per la loro ricchezza. Vogliono che tu sappia che sono una brava persona, ma non compirebbero l'atto gentile se non avessero l'opportunità di dirlo a te oa nessun altro.

L'altruismo dovrebbe essere un atto disinteressato di gentilezza e amore. Dovrebbe riguardare aiutare altre persone e arricchire le loro vite a scapito di una parte della tua, incondizionatamente.

Ma i narcisisti non sono in grado di entrare in empatia con le persone e non vedono la necessità di aiutare gli altri se non fa nulla per avvantaggiarsi.

Mentre i narcisisti palesi non si preoccuperebbero nemmeno dei giochi mentali, i narcisisti nascosti si preoccupano del modo in cui le altre persone pensano di loro.

Vogliono che il loro social network sappia ogni volta che hanno compiuto una buona azione perché la buona azione non è per il destinatario; spetta a loro aumentare i propri punti brownie.

Queste sono le persone che, quando danno la mancia al barattolo delle mance in un bar, aspettano che tutte le persone in fila guardino prima di lasciare la mancia.

4) Confondere gli altri

Esempio del mondo reale: Illuminazione a gas

Cosa potresti aver sentito: 'Non hai idea di cosa stai parlando.'

Come vogliono che ti senta: Incerto su ciò in cui credi e su ciò che capisci. Vogliono che tu metta in discussione la tua realtà e le tue percezioni e, così facendo, vogliono stabilire e rafforzare ulteriormente le loro opinioni e desideri.

I narcisisti nascosti amano confondere le altre persone. Amano vedere i dubbi su se stessi che le altre persone sperimentano quando i loro pensieri e le loro percezioni vengono sfidati con tutto il cuore.

Togliendo il fondamento ideologico di una persona, rende molto più facile per un narcisista nascosto sfruttarlo e manipolarlo.

Ricorda: i narcisisti nascosti hanno un solo obiettivo, ed è quello di nutrire il proprio ego.

Lo faranno con qualsiasi mezzo necessario, anche (e la maggior parte delle volte soprattutto) a spese delle persone che si prendono cura di loro.

5) Emotivamente inaccessibile

Esempio del mondo reale: Troppo occupato per te

Cosa potresti aver sentito: 'Sei troppo sensibile. Basta che lo superi già. '

Come vogliono che ti senta: Che le tue emozioni sono una parte negativa della tua psiche. Vogliono che tu senta che sono superiori a te perché hanno il pieno controllo delle loro emozioni, mentre tu no.

Ti fanno sentire piccolo e stupido persino per aver bisogno del supporto emotivo di un amico o di un partner dal momento che sono così emotivamente stabili e messi insieme.

I narcisisti non provano le emozioni allo stesso modo degli altri, motivo per cui hanno difficoltà a costruire relazioni significative con coloro che li circondano.

Mentre i narcisisti palesi esprimono questo attraverso un comportamento odioso e rumoroso, i narcisisti nascosti tenderanno semplicemente a ignorare del tutto i loro partner e amici.

Non capiscono la necessità di complimentarsi o lodare altre persone, perché naturalmente credono di essere intrinsecamente superiori, quindi tutto ciò che il loro partner o gli amici potrebbero fare non è mai abbastanza per impressionarli.

Altre esperienze di stare con un narcisista nascosto

  • Si arrabbiano quando sei malato
  • Ti accondiscendono senza motivo
  • Si dimenticano di proposito delle tue richieste
  • Essi gaslight quando si tratta di sesso
  • Fanno combattere le persone a vicenda
  • Prosciugano tutta la tua energia ma non te la danno
  • Non hanno interessi oltre al guadagno personale
  • Proiettano i loro problemi su di te
  • Ti danno il trattamento del silenzio e ti fanno supplicare e supplicare
  • Non cercano mai di renderti felice
  • Non sanno davvero niente di te

Parte II: Trattare con un narcisista nascosto

Innumerevoli persone sono intrappolate in relazioni con narcisisti nascosti. Se hai sperimentato uno o tutti gli esempi sopra elencati, anche il tuo partner potrebbe esserlo.

Sei un bersaglio per i narcisisti segreti?

I narcisisti nascosti tendono a prendere di mira un certo tipo di personalità. Queste sono persone che possiedono caratteristiche che le rendono più suscettibili al comportamento narcisista nascosto, persone che i narcisisti nascosti possono manipolare, sfruttare e controllare per un lungo periodo di tempo.

Queste caratteristiche includono:

  • Nutrice, casalinga (provano compassione per il lato vulnerabile del narcisista)
  • Custode
  • Estremamente sensibile
  • Silenzioso
  • Non ha un grande social network (devono fare affidamento sul narcisista)
  • Dubitando di sé
  • Troppo gentile
  • Autoriflessivo (hanno il desiderio di diventare migliori che il narcisista può sfruttare)
  • Abnegazione (anche se riconoscono lo sfruttamento, rimangono per aiutare)

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Perché i narcisisti nascosti creano relazioni pericolose

A differenza delle relazioni con persone normali, le relazioni con narcisisti nascosti sono un gioco dall'inizio alla fine. Sono progettati per manipolare le loro vittime dall'inizio.

Ci sono tre fasi di una relazione con un narcisista nascosto. Queste fasi sono:

Love Bombing: Bombardamento d'amore è la prima fase, in cui i narcisisti nascosti fanno di tutto per rendersi il tuo partner ideale.

Lo fanno comprendendo il tuo background e qualsiasi problema di fondo che potresti avere, e quindi presentandosi come il tuo partner ideale.

Il bombardamento dell'amore è diverso per ogni persona, poiché tutti abbiamo desideri e bisogni unici in un partner.

Alcune persone potrebbero cercare qualcuno più dominante per prendere il controllo delle loro vite; altre persone potrebbero cercare qualcuno che ascolti e reagisca ai loro problemi.

Chiedilo a te stesso:

  • Ti sei mai sentito come 'Non posso credere che questa persona esista'?
  • Ti sei mai sentito straordinariamente fortunato ad aver trovato il partner perfetto?
  • Hanno iniziato la relazione chiedendo informazioni su ogni tuo desiderio e bisogno e l'interesse è calato?

Umiliante e svalutante: Questa è la seconda fase e molto spesso anche la fase più lunga.

Dopo che la vittima si è innamorata del narcisista nascosto, il narcisista terminerà il suo bombardamento amoroso e diventerà il vero sé.

Questo è quando la maggior parte dei segni narcisisti inizia a mostrare: inaccessibilità emotiva, mancanza di lodi o sforzi, relazione sbilanciata, condiscendenza e altro.

Chiedilo a te stesso:

  • C'è stato un cambiamento immediato nella tua relazione dopo un certo periodo di tempo?
  • Hai mai pensato: 'Questa non è la persona di cui mi sono innamorato'?
  • Hai mai provato a spiegare e scusare il loro comportamento ai tuoi amici o alla tua famiglia?

Scartare: La fase finale è la fase di scarto, in cui il narcisista nascosto non solo ha mostrato tutte le sue caratteristiche, ma ora sta anche giocando con il suo partner.

Il loro comportamento silenziosamente violento si intensifica, mentre il narcisista nascosto mette alla prova i limiti del proprio partner.

È in questa fase che vogliono vedere quanto possono manipolare e sfruttare emotivamente il loro partner senza spingerlo troppo oltre.

In generale, la relazione è durata abbastanza a lungo che il narcisista nascosto è l'unica fonte di sostegno e affetto della persona.

Sono diventati isolati e soli e non hanno mezzi per scappare.

Chiedilo a te stesso:

  • Ti sei mai chiesto: 'Cosa ho fatto per meritarmi questo trattamento?'
  • Ti ritrovi a sentirti perso, intrappolato e più confuso che mai?
  • Ti ritrovi senza nessuno dei tuoi vecchi amici, familiari o altri social network?

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Affrontarlo: sei innamorato? O è un legame traumatico?

La parte più difficile dell'accettare che il tuo partner sia un narcisista nascosto è accettare il fatto che ti sei permesso di cadere in questo tipo di relazione senza rendertene conto.

E per molte persone, questa accettazione è il parte più difficile.

Prima che tu possa iniziare scappa e salva te stesso, è importante che tu capisca perché hai permesso che ciò accadesse e le parti della tua personalità che hanno permesso a questa persona di entrare nella tua vita.

Quindi la prima cosa che devi chiederti è: sei davvero innamorato o è un legame traumatico?

Cos'è il Trauma Bonding?

Legame traumatico narcisistico è la condizione che si verifica quando i tre passaggi di una relazione segreta sopra elencati vengono eseguiti completamente.

I processi psicologici attraverso i quali si instaura il legame traumatico narcisistico possono essere descritti come una combinazione di rinforzo intermittente e sindrome di Stoccolma.

Rinforzo intermittente: Il rinforzo intermittente è il fenomeno in cui una persona è prima condizionata ad aspettarsi una ricompensa dopo aver svolto un determinato compito, e poi la ricompensa viene successivamente rimossa, lasciando la persona che svolge continuamente il compito, sperando che la ricompensa alla fine ritorni.

Nel caso di un narcisista nascosto, la ricompensa è il loro amore e affetto, e il compito è l'obbedienza e la lealtà della vittima.

Sindrome di Stoccolma: La sindrome di Stoccolma descrive il fenomeno in cui i prigionieri o le vittime sviluppano sentimenti positivi e persino amore per i loro rapitori.

Il prigioniero regredisce in uno stato infantile e presto inizia a dipendere emotivamente dai suoi rapitori.

I narcisisti nascosti possono intrappolare le persone in un legame trauma narcisistico, mantenendole bloccate nelle relazioni anche se sanno che la relazione è malsana e tossica.

Passi verso la fuga da una relazione con un narcisista nascosto

1) Perdona te stesso: Per molte vittime, la loro prima risposta dopo aver appreso e accettato di essere cadute in una relazione manipolativa e di sfruttamento con un narcisista nascosto è la vergogna e l'odio per se stessi.

Quindi il primo passo è perdonare te stesso. Dì a te stesso: questo è successo a me perché ho una personalità positiva, gentile e altruista, che sono tutti tratti positivi.

È ora di ricostruire chi sei e scappare.

Due) Non credo che possano cambiare: Anche dopo aver scoperto che il tuo partner è un narcisista nascosto, potresti convincerti a restare.

Potresti credere di aver investito anni della tua vita in una relazione con qualcuno che è fantastico ma ha solo un leggero disturbo di personalità da cui può crescere.

Ma non succederà.

La maggior parte dei narcisisti non cambia mai e mantiene la propria personalità narcisistica per tutta la vita. Nessuna terapia o amore può aiutarli a diventare un partner veramente amorevole e premuroso.

3) Sii tattico: Lentamente ma inesorabilmente, devi invertire il ruolo nella relazione finché non puoi arrivare a un punto in cui sei emotivamente pronto per andartene.

Anche se potrebbe essere facile per quelli all'esterno dire 'vattene e basta', sai che non è così: ti senti svuotato, vuoto e perso.

Ciò significa che devi smetterla di lasciare che il narcisista nascosto ti risucchi la vita. Un modo per farlo è con il tecnica roccia grigia.

Chiuditi completamente al narcisista. In ogni interazione - ogni chiamata, ogni discorso, ogni messaggio - tieni per te il più possibile per te.

Se ti fanno una domanda, attieniti ai semplici fatti. Nessun sentimento significa nessuna opportunità di sfruttamento.

Presto dovresti essere pronto a partire, poiché non avranno più la possibilità di prosciugarti o manipolarti con nuove informazioni.

E ricorda: una relazione con un narcisista nascosto non finisce mai facile. Torneranno per te: è tuo compito tenerti vicino a loro.

Se hai recentemente concluso una relazione con un narcisista e stai cercando le migliori strategie per superare la rottura, controlla l'eBook di Hack Spirit: L'arte della rottura: come lasciare andare qualcuno che amavi.

La vita dopo: cosa imparare per il futuro

La vita deve andare avanti. Dopo essere sfuggito a una relazione con un narcisista nascosto, spetta a te costruire qualcosa di nuovo.

Ma come si passa da una relazione piena di sfruttamento e manipolazione? Ecco tre cose da imparare per il futuro:

Sarai naturalmente incline a evitare le relazionie questo attirerà più narcisisti.

Che tu scelga o meno, avrai una naturale inclinazione a evitare le relazioni in futuro e questo può riempirti di sentimenti negativi.

Sentimenti di critica, auto-colpa, abnegazione e procrastinazione per andare avanti, emotivamente e fisicamente.

Non solo, ma altri narcisisti nascosti percepiranno la tua vulnerabilità. Dopotutto, hai ancora gli stessi tratti della personalità che hanno attratto il tuo primo narcisista nascosto; ora sei vulnerabile, solo e danneggiato.

Fai attenzione alle persone che cercano di entrare nella tua vita troppo velocemente, troppo; ma apri le tue porte a coloro che potrebbero essere in grado di aiutarti normalmente.

Non dare mai per scontato che tutti abbiano una coscienza. Perché alcune persone non lo fanno.

Il problema con coloro che sono troppo gentili è che hanno difficoltà a capire le menti di coloro che non lo sono. Molti di noi sono naturalmente guidati da una coscienza intrinseca, che ci dice la differenza tra giusto e sbagliato.

Ma per alcune persone, non esiste una bussola morale che le guidi nella vita. Secondo uno studio, 1 persona su 25 è un sociopatico. Queste persone sono guidate dalla propria convinzione nell'importanza personale, nel diritto e nell'assoluta mancanza di empatia.

Non fidarti sempre delle tue emozioni; le persone possono usarli contro di te.

È una delle lezioni più difficili da imparare, ma forse la più importante. Una relazione con un narcisista nascosto ti insegna che i tuoi sentimenti potrebbero non essere affidabili. Quella folle sensazione di ubriachezza d'amore può farti sentire giovane ed eccitato, ma è anche qualcosa a cui dovresti pensarci due volte.

Per te, potrebbe sembrare che il tuo stomaco sia pieno di farfalle e tu abbia finalmente trovato 'The One', ma per loro potresti essere solo la prossima fonte di affetto e amore.

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Come questo insegnamento buddista ha cambiato la mia vita

Il mio riflusso più basso è stato di circa 6 anni fa.

Ero un ragazzo sulla ventina che sollevava scatole tutto il giorno in un magazzino. Avevo poche relazioni soddisfacenti - con amici o donne - e una mente scimmiesca che non si spegneva da sola.

Durante quel periodo, ho vissuto con ansia, insonnia e troppi pensieri inutili nella mia testa.

La mia vita sembrava non andare da nessuna parte. Ero un ragazzo incredibilmente mediocre e profondamente infelice per l'avvio.

Il punto di svolta per me è stato quando io scoperto il buddismo.

Leggendo tutto quello che potevo sul buddismo e altre filosofie orientali, ho finalmente imparato come lasciare andare le cose che mi stavano appesantendo, comprese le mie prospettive di carriera apparentemente senza speranza e le relazioni personali deludenti.

In molti modi, il Buddismo consiste nel lasciare andare le cose. Lasciar andare ci aiuta a staccarci da pensieri e comportamenti negativi che non ci servono, oltre ad allentare la presa su tutti i nostri attaccamenti.

Avanti veloce di 6 anni e ora sono il fondatore di Hack Spirit, uno dei principali blog di miglioramento personale su Internet.

Giusto per essere chiari: non sono buddista. Non ho affatto inclinazioni spirituali. Sono solo un ragazzo normale che ha cambiato la sua vita adottando alcuni insegnamenti sorprendenti della filosofia orientale.

Clicca qui per saperne di più sulla mia storia.

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