Un maestro spirituale spiega cosa significa veramente

Un maestro spirituale spiega cosa significa veramente 'lasciar andare' e perché la maggior parte delle persone lo sbaglia

Se hai mai letto testi zen, probabilmente hai sentito parlare di distacco o di lasciar andare. È un concetto potente, ma può essere difficile da capire.


Allora, cosa significa esattamente?

Fortunatamente, abbiamo trovato un file grande capitolo dell'esperto di consapevolezza Osho che spiega in dettaglio cosa lasciare andare significa davvero. Di seguito abbiamo riassunto i suoi eccellenti insegnamenti.

Primo, lasciar andare non ha nulla a che fare con l'essere distaccati

Secondo Osho, molte persone scambiano il lasciarsi andare o il distacco per essere distaccati.


Ma Osho dice che quando diventi emotivamente distaccato, sei disconnesso dai tuoi sentimenti. Non sei davvero coinvolto nella vita.

Tuttavia 'lasciar andare' significa un profondo coinvolgimento nella vita - perché c'è una mancanza di attaccamento al risultato.



Come ha scritto l'autore spirituale Ron W. Rathbun, 'Il vero distacco non è una separazione dalla vita ma l'assoluta libertà nella tua mente di esplorare la vita'.


Non c'è 'arte' nel lasciar andare

Contrariamente a quanto potresti pensare, Osho dice che non c'è davvero un'arte per lasciarsi andare. Significa solo capire che si tratta di 'essere semplicemente':

“Lasciar andare è sicuramente il principio fondamentale della religiosità. Significa semplicemente nessun obiettivo, nessun desiderio, nessun desiderio, nessun passato, nessun futuro - solo essere qui nella totale totalità, annegando in questo silenzio, senza resistenza. Non c'è arte, non c'è abilità, non c'è metodo; solo una semplice comprensione. Chi ti sta impedendo? Il tuo passato, che pensi sia prezioso. Come puoi lasciarlo cadere? È un tesoro, è la tua eredità! Il futuro? Come puoi lasciarlo cadere? Anche se non ce l'hai. Tuttavia, sei preoccupato di come abbandonarlo: “Come si può abbandonare il futuro? Il futuro è tutto ciò che abbiamo. Tutti i sogni, tutti i domani, tutte le grandi cose che devono accadere sono nel futuro. E quando ti dico: 'Lascia cadere il passato, lascia cadere il futuro, semplicemente sii'. In quel momento di semplice essere, immense benedizioni scendono su di te, silenzi, estasi, senza sforzo. E poiché non hai fatto nessuno sforzo ei fiori continuano a piovere su di te, crea una dimensione nuovissima nel tuo essere: la dimensione della gratitudine, che le religioni hanno erroneamente interpretato come preghiera. Non puoi pregare prima di aver saputo del lasciar andare '.

Secondo Osho, lasciar andare ha molto a che fare con la gratitudine perché non stai chiedendo nulla ma invece apprezzando:

'Tutte le chiese e tutti i templi sono persone che pregano, ma non sanno di non trovarsi in uno stato in cui la preghiera nasce da sola come gratitudine. La preghiera non può significare nient'altro che gratitudine - gratitudine per così tanto che ti viene dato in ogni momento senza che tu lo chieda. Non avresti potuto concepire più di quello che accade in questo momento, se gli permetti che accada. E il permesso è molto semplice: nessun passato, nessun futuro - solo questo momento. Mi chiedi: 'Potresti parlare un po 'di più sull'arte del lasciar andare?' In effetti, non esiste arte. E ne ho già parlato troppo, cosa che non è realmente consentita. '

5 passaggi per lasciarsi andare

1) Osserva la tua mente

Prova a fare un passo indietro dalla tua mente e osserva i tuoi pensieri. Con cosa ti stai identificando di più? Quali sono i tuoi schemi di pensiero condizionati? Inizierai dicendo che la mente, o l'ego, non sei veramente tu, il che ti darà un'enorme liberazione.

Riconosci che quando arriva un'emozione negativa, probabilmente è dall'attaccamento. L'osservazione è il primo passo per cambiare.

2) Distinguere tra la voce dell'ego e la situazione attuale

La tua mente o il tuo ego potrebbero dirti che non ottenere il lavoro che desideri ha rovinato la tua carriera. Il vero motivo è che hai deluso qualcosa che non hai mai avuto in primo luogo. Non ci sono state perdite. Nulla è cambiato tranne quello che hai percepito come il tuo futuro.

3) Abbraccioincertezza

Più facile a dirsi che a farsi, ma abbracciare l'ignoto in realtà fornisce sicurezza. Deepak Chopra dice: “Coloro che cercano sicurezza nel mondo esteriore la inseguono per tutta la vita. Lasciando andare il tuo attaccamento all'illusione della sicurezza, che in realtà è un attaccamento al conosciuto, entri nel campo di tutte le possibilità. Qui è dove troverai la vera felicità, abbondanza e appagamento '.

4) Medita

La meditazione è una pratica fantastica per fare un passo indietro dalla tua mente e osservare cosa sta succedendo. La nostra mente è condizionata al desiderio e all'infelicità quando le cose non vanno come vogliamo. Dovrai osservare la tua mente e avere una visione obiettiva della realtà di ciò che sta realmente accadendo.

5) Non picchiarti

Quando provi emozioni negative, non arrabbiarti con la tua vita. Abbraccia tutte le sfaccettature della vita e sii grato di essere effettivamente consapevole di ciò che stai provando. Osho spiega perché abbracciare le nostre emozioni è così importante:

“La tristezza dà profondità. La felicità dà altezza. La tristezza mette radici. La felicità dà rami. La felicità è come un albero che va in cielo e la tristezza è come le radici che scendono nel ventre della terra. Entrambi sono necessari, e più un albero va in alto, più va in profondità, simultaneamente. Più grande è l'albero, più grandi saranno le sue radici. In effetti, è sempre proporzionato. Questo è il suo equilibrio. '

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