9 motivi per cui sei stanco della vita e 10 modi per cambiarla

9 motivi per cui sei stanco della vita e 10 modi per cambiarla

Viviamo in un mondo di intrattenimento senza fine. A qualsiasi ora del giorno, in qualsiasi città della terra, puoi trovare qualcosa da fare.


Allora perché sei seduto sul divano come un pezzo di carbone chiedendoti perché la vita ti sta passando davanti?

Annoiarsi della vita è una pillola difficile da ingoiare e molte persone non sanno cosa fare di se stesse quando hanno a disposizione qualche momento di pace.

Con così tanta tecnologia e gratificazione istantanea a portata di mano, è una meraviglia che qualcuno possa annoiarsi, ma succede ed è davvero difficile da elaborare per alcune persone.


Se sei cronicamente annoiato, potresti dover considerare il motivo per cui sta accadendo. Non è certo una mancanza di opportunità.

Ecco 9 motivi per cui potresti annoiarti della vita:



1) Continui a rifiutare gli inviti a uscire.

Nonostante la noia in faccia, continui a trasformare la città in ottime opportunità per uscire e stare con la gente. Cosa succede con quello?


Se non hai niente di meglio da fare, perché non esci con i tuoi amici?

Se non vedi i tuoi amici almeno una volta ogni tanto, quando vai a cercarli un giorno, potrebbero non essere lì.

Le persone non aspettano più come una volta e c'è molto di più falsi amici. C'è un intero mondo là fuori e se non ci sei dentro, rimarrai per sempre in uno stato di noia cronica.

2) Pensi che cambiare i pantaloni da yoga sia troppo faticoso.

Ammettiamolo, i pantaloni da yoga hanno cambiato il panorama dell'essere casalinghi. È semplicemente troppo facile infilarsi quelle ventose e viverci per giorni e giorni.

Alcune persone hanno persino provato a farla franca indossandoli al lavoro e le aziende stanno iniziando a realizzare pantaloni eleganti con lo stesso tessuto in modo che più persone possano sentirsi a proprio agio.

Ma dai, la vita non è solo comodità. È anche molto divertente e se vivi a casa con gli stessi pantaloni della tuta che indossi da giorni, potresti aver bisogno di un rinnovamento della tua vita.

Mettiti un paio di jeans, qualcosa che darà forma al tuo culo e farà uscire il mondo.

3) Non ti stai sforzando di incontrare persone.

Non puoi lamentarti di non avere mai niente di nuovo da fare se non ti sforzi di uscire e incontrare nuove persone.

Se sei seduto allo stesso bar con gli stessi 4 amici ogni venerdì sera, fissi i tuoi telefoni come se continuasse a fare schifo.

Potresti anche annoiarti quando sei con le persone perché sei con le persone sbagliate.

Considera l'idea di aggiungere nuovi amici alla tua cerchia e scuoti un po 'le cose. Altrimenti, ti annoierai per sempre della tua vita.

4) Ti senti malissimo e sembri anche peggio.

Se ti sei lasciato andare e hai la sensazione che comprare pantaloni più grandi sia uno sforzo eccessivo, ti ritroverai in un brusco risveglio.

Spesso ci piace interpretare le vittime nelle nostre vite e lasciarci andare, ammalarci di cibo e bevande è un modo semplice per permetterci di nasconderci dal mondo.

Perpetua un ciclo cronico di rimpianto e paura.

Hai paura di essere visto in quel modo e ti penti di sentirti così, quindi continui a mangiare oa fare quello che hai scelto per offuscare la tua vita e le cose non migliorano.

5) Non stai intraprendendo alcuna azione.

Conosci il detto: 'perdi il 100% dei colpi che non prendi'?

Beh è vero. Se non stai facendo nulla per cambiare la tua vita, come diavolo ti aspetti che cambi?

Non sei il solo a pensare che la speranza e la preghiera porteranno nuovi divertimenti e opzioni nella tua vita.

Molte persone sono sedute sulle loro mani in attesa del momento giusto per fare una mossa. Ma il momento non è mai quello giusto e la noia continuerà a peggiorare.

Le cose non migliorano se non le migliori.

6) Noia vs. Depressione

È un malinteso comune tra le persone che le loro vite siano noiose. In verità, le persone che credono che le loro vite non siano piene di opportunità o sfide potrebbero effettivamente sperimentare qualcosa di più difficile da gestire.

Quando la vita sembra all'improvviso poco brillante, potrebbe essere che stai vivendo attacchi di depressione o addirittura ansia.

Non siamo medici, ma è importante che presti attenzione a ciò che potrebbe succedere sotto la facciata.

La depressione è una possibilità reale se non sei solo annoiato, ma non trovi gioia in niente che fai; in particolare, le cose che prima ti davano gioia non ti aiutano più a farti sentire vivo.

Secondo Better Help, 'Coloro che soffrono di ansia e sperimentano lunghi turni di noia' potrebbero essere inclini a 'sviluppare la depressione rispetto ad altri'.

Questo ha a che fare con il fatto che le persone depresse o ansiose possono nascondere pensieri negativi prima di annoiarsi, quindi quando hanno tempo libero, la loro mente inizia a vagare nella negatività.

Tuttavia, è importante rendersi conto che non tutte le noie sono la causa principale della depressione.

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Se pensi di essere depresso invece che annoiato, potresti identificarti con i 6 segni in questo video che sei emotivamente svuotato:

7) Pensi di essere migliore delle persone.

Potresti anche non rendertene conto, ma potresti evitare persone, luoghi e cose perché, in qualche modo, pensi di non aver bisogno di loro per essere felici.

Se guardi un certo gruppo di persone o eventi e pensi di non averne bisogno per essere felice, potresti scoprire che ti sbagli.

È difficile voltare lo specchio su te stesso e riconoscere di aver creato questa vita per te stesso; dopo tutto, chi vorrebbe essere annoiato e solo tutto il tempo? Ma succede.

Pensiamo che se continuiamo a fare la vittima, qualcuno ci salverà. La vita, sfortunatamente, non funziona così.

8) Non sei disposto a fare le cose da solo.

Se devi aspettare qualcun altro per intrattenerti per uscire a cena, vedere uno spettacolo o anche fare una passeggiata nel parco, potresti aspettare molto tempo.

Devi abituarti a fare le cose da solo per assumerti la responsabilità della tua vita e, francamente, per goderti la tua compagnia.

Se non puoi essere felice da solo, come ti aspetti che gli altri ti rendano felice?

Questo è un classico caso in cui non sai cosa vuoi nella vita e fai affidamento sugli altri per dartelo.

È un pendio scivoloso perché ti rivolgerai agli altri per fornire struttura, gioia e persino consigli nella tua vita.

9) Potresti davvero divertirti ad annoiarti.

Ti sei mai fermato a pensare di annoiarti perché vuoi annoiarti?

Dopotutto, ci sono alcuni vantaggi nell'essere annoiati.

Uno studio pubblicato sulla rivista Academy of Management Discoveries ha scoperto che la noia può stimolare la produttività e la creatività individuali.

Nello studio, i partecipanti che avevano svolto un'attività che induceva la noia in seguito si sono comportati meglio in un'attività generatrice di idee rispetto a quelli che hanno completato un'attività interessante.

I partecipanti annoiati si sono comportati meglio degli altri in termini di quantità e qualità.

[Hai molto più potere di cambiare la tua vita di quanto potresti immaginare. Tutto nasce dall'assunzione di responsabilità. Scopri come puoi iniziare a farlo oggi in Ideapod's formazione video gratuita.]

Come affrontare una vita noiosa: 10 consigli

Guardi la tua vita e pensi, 'cosa ho fatto?' Ti chiedi cosa c'è là fuori che aspetta solo la tua attenzione?

Il più delle volte ti ritrovi a sprofondare sul divano per un'altra maratona di film venerdì sera?

È tempo di cambiare.

Se la vita ti ha abbattuto, potresti prendere in considerazione dei modi per dare nuova vita alla tua routine.

La vita è tutt'altro che noiosa e se pensi che lo sia, stai sbagliando. Hai solo questa vita da vivere, quindi esci e sfruttala al massimo!

Ecco cosa fare quando sei annoiato e inizi ad avere una vita fantastica!

1) Prova una cosa nuova ogni settimana.

Se sei indifferente a provare cose nuove, inizia in piccolo. Ma comincia.

Non continuare a fare le stesse vecchie cose e aspettati che la vita cambi. Devi scuotere le cose per rendere la vita interessante.

Se ti nascondi dal mondo, ti perderai tutto ciò che è luminoso, bello e meraviglioso.

Inizia provando una cosa nuova ogni settimana. Imposta una data e un'ora e arrivaci.

Sia che tu decida di provare nuovo cibo, visitare un museo diverso, guidare in un'altra città o leggere un genere di libri diverso da quello che leggi normalmente, piccoli cambiamenti possono aggiungere fino a un diavolo di una vita eccitante.

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2) Inizia una conversazione con uno sconosciuto.

Uno dei modi migliori per aggiungere un po 'di avventura alla tua vita è parlare con estranei.

Trova qualcuno che è seduto da solo in un bar o in un ristorante e presentati, chiedi se puoi unirti a loro e parla con loro.

All'inizio potrebbe sembrare strano, ma va bene. Dovrebbe.

Il punto è farti sentire cose diverse da quelle che fai normalmente.

Parlare con altre persone ti aiuta a capire meglio il mondo, a imparare cose nuove e, naturalmente, a fare nuove amicizie.

3) Scrivi le cose belle che ti sono successe.

La gratitudine può fare molto per aiutarti a capire che la vita non è così noiosa, dopotutto.

Tendiamo a dare le cose buone per scontate e non ci concentriamo abbastanza su ciò che sta andando bene.

Tuttavia, ci concentriamo su un sacco di piccole cose negative e le gonfiamo a dismisura.

Prendi l'abitudine di scrivere cose positive nella tua vita e presto scoprirai che cose più positive arrivano sulla tua strada.

Oppure, come di solito accade, non è che arrivano cose più positive, è che trovi più cose su cui essere positivo. Che concetto!

4) Inizia una nuova routine di esercizi.

Se vuoi davvero scuotere le cose nella vita, scuotile fisicamente con una nuova routine di esercizi o allenamento.

Se non stai facendo alcuna attività fisica, inizia. Inizia con una semplice passeggiata intorno all'isolato.

È divertente pensare a te stesso come a qualcuno che fa esercizio e si prende cura di se stesso, ma il lavoro per farlo effettivamente a volte è travolgente.

Annoiarsi è un ottimo innesco per l'esercizio, perché una volta entrato nella routine, troverai tutti i tipi di altri modi per continuare a muoverti e divertirti.

Potresti iniziare a fare escursioni o arrampicare su roccia, sciare o nuotare. La vita è tutt'altro che noiosa quando sei in movimento. E come bonus aggiuntivo, ti sentirai benissimo!

5) Date di più.

Esci e inizia a flirtare. Più persone incontri, più ti divertirai.

Non devi uscire con ogni singola persona che incontri, ma uscire più frequentemente sicuramente dà alla tua noia una corsa per i suoi soldi e mantiene il tuo calendario pieno.

Se comunque non stai facendo nient'altro, perché non uscire e incontrare nuove persone che potrebbero trasformarsi in potenziali relazioni.

Non sai mai dove può portare quel genere di cose, ma se non cambi i tuoi modi, puoi fare affidamento sul fatto che non cambierà affatto.

C'è una bella citazione da un film intitolato The Wedding Date (2005) che dice: 'le donne hanno esattamente il tipo di vita amorosa che vogliono'.

Il che significa che se la tua vita sentimentale è noiosa, è perché vuoi che sia noiosa.

6) Scopri di più su di te.

Se sei stanco di vivere una vita noiosa, ma non ti piace particolarmente la compagnia di altre persone e non sei interessato agli appuntamenti in questo momento, potresti dedicare un po 'di tempo a conoscere te stesso in un modo più profondo e significativo.

Puoi seguire un corso, iniziare una pratica riflessiva, leggere libri di auto-aiuto, fare un viaggio da solo, fare una crociera per single, trovare una biblioteca e andare lì per ascoltare musica tranquilla e rilassarti e pensare a come vuoi il tuo vita da guardare.

Conosci le tue emozioni. Se tu sei arrabbiato e vuoi lasciarlo andare, chiediti, perché sono arrabbiato?

Inizia a fare un diario o canalizza i tuoi pensieri in disegni o dipinti. Non devi fare affidamento su altre persone per aiutarti a vivere una vita interessante

se sei disposto ad andare là fuori e vivere per conto tuo!

7) Segui un corso.

Se non riesci a divertirti e ti senti come se fossi alla fine della tua corda, esci e lascia che qualcun altro ti intrattenga.

Segui un corso, iscriviti a un corso o iscriviti a un seminario in cui qualcuno riempirà il tuo tempo per te.

Uscire di casa può aiutare a stimolare i tuoi sensi a modo suo, ma interagire con altre persone che stanno lavorando per uno scopo comune può farti sentire come se avessi di nuovo qualcosa su cui concentrarti.

La noia è un vero problema quando non riesci a trovare il modo per risolverlo, ma seguire un corso è un modo in cui puoi continuare a muoverti senza dover fare molto del lavoro da solo.

Se soffri di depressione o addirittura di ansia, seguire l'esempio di qualcun altro ti solleverà la pressione.

8) Trova un nuovo amico.

Se fare le tue cose preferite non ti porta più gioia e lo sei annoiato dalla vita, trova un amico che possa aiutarti a vedere di nuovo il rivestimento d'argento nelle cose.

La cosa grandiosa di fare amicizia con un amico è che possono ridurre la noia semplicemente stando vicino a te.

A volte, devi solo sapere che non sei solo per aumentare l'eccitazione nella tua vita.

Ridurre la noia non significa sempre riempire ogni secondo della tua giornata con intrattenimento. Può trattarsi di passare più tempo possibile a godersi la vita con persone che sono importanti per te.

Nessuno ha detto che dovevi fare le cose insieme. Potete semplicemente stare insieme.

9) Preparati a fare qualcosa che non hai mai fatto prima.

Se stai cercando modi per ravvivare la tua vita, ma gli amici sono pochi e lontani tra loro e non riesci a trovare una classe che ti interessa, prova a uscire dalla città e fare qualcosa che non hai mai fatto prima.

Ora, se ti senti sopraffatto dal cambiamento, non preoccuparti. Puoi fare piccoli passi per provare cose nuove.

La noia può essere ridotta se cerchi modi per testare le acque e provare cose che possono aiutarti a imparare nuovi modi di vivere e guardare avanti alla vita.

Dare un lifting alla tua vita non deve includere un cambiamento radicale; può includere piccoli passi.

10) Allontanati.

Se tutto il resto fallisce e non riesci a capire cosa sta succedendo, mettiti le scarpe da passeggio e vai all'aria aperta per pensare a dove sei e dove vuoi andare.

A volte, la noia è autoindotta perché stiamo cercando di procrastinare qualcos'altro.

Piuttosto che sederti e morire di noia, esci e lascia perdere e cerca di capire cosa sta succedendo che stai davvero evitando.

Un'altra notte di abbuffate di uno spettacolo mediocre non è il modo in cui devi passare il tuo tempo. Un piccolo esercizio non ha mai fatto male a nessuno e ti dà qualcosa da fare.

Come questo insegnamento buddista ha cambiato la mia vita

Il mio riflusso più basso è stato di circa 6 anni fa.

Ero un ragazzo sulla ventina che sollevava scatole tutto il giorno in un magazzino. Avevo poche relazioni soddisfacenti - con amici o donne - e una mente scimmiesca che non si spegneva da sola.

Durante quel periodo, ho vissuto con ansia, insonnia e troppi pensieri inutili nella mia testa.

La mia vita sembrava non andare da nessuna parte. Ero un ragazzo incredibilmente mediocre e profondamente infelice per l'avvio.

Il punto di svolta per me è stato quando io scoperto il buddismo.

Leggendo tutto quello che potevo sul buddismo e altre filosofie orientali, ho finalmente imparato come lasciare andare le cose che mi stavano appesantendo, comprese le mie prospettive di carriera apparentemente senza speranza e le relazioni personali deludenti.

In molti modi, il Buddismo consiste nel lasciare andare le cose. Lasciar andare ci aiuta a staccarci da pensieri e comportamenti negativi che non ci servono, oltre ad allentare la presa su tutti i nostri attaccamenti.

Avanti veloce di 6 anni e ora sono il fondatore di Hack Spirit, uno dei principali blog di miglioramento personale su Internet.

Giusto per essere chiari: non sono buddista. Non ho affatto inclinazioni spirituali. Sono solo un ragazzo normale che ha cambiato la sua vita adottando alcuni insegnamenti sorprendenti della filosofia orientale.

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