5 fasi essenziali del risveglio spirituale (e 15 sintomi comuni)

5 fasi essenziali del risveglio spirituale (e 15 sintomi comuni)

Contrariamente a quanto pensa la maggior parte delle persone, il risveglio spirituale non implica un 'risveglio' letterale.


Non esci dal sonno un giorno e senti come se dentro di te ci fosse un'energia potente, che invita al cambiamento.

Il risveglio spirituale è un processo lento e graduale che si verifica quando una persona comprende che la sua esistenza va oltre i confini dell'io o dell'ego.

Nella filosofia taoista, gli spiritualisti orientali chiamano l'ego o il sé quotidiano la mente acquisita.


Chi siamo attualmente - le cose che ci piacciono, i nostri comportamenti, le nostre preferenze e convinzioni - si acquisiscono in anni di socializzazione.

Queste caratteristiche distintive che raccogliamo, non importa quanto uniche, non costituiscono ancora un sé completo.



In quanto prodotti dell'evoluzione, gli esseri umani sono una specie che si autoconserva; è nel nostro DNA voler resistere al cambiamento.


Ciò rende gli esseri umani esseri naturalmente egoisti; non possiamo fare a meno di creare una bolla e fare tutto il possibile per proteggerla.

E mentre una certa fermezza in chi sei e in ciò in cui credi sembra la definizione stessa del 'sé' completo, filosofi come Carl Jung dicono che questa separazione dell'io dal resto del mondo è dannosa proprio perché inevitabilmente iniziare a limitare ciò che conta come buono e giusto quanto quelle qualità specifiche per noi.

Pensa in questo modo: il tuo Spirito coesiste con il tuo ego. Attraverso gli anni di apprendimento e di interazione, l'ego adotta cose che ti piacciono e non ti piacciono, così come convinzioni che separano ciò che è buono e ciò che è male.

Invece di andare oltre il tuo ego, il tuo Spirito rimane intrappolato e assopito mentre l'ego prende le redini.

I limiti e le insidie ​​di un'esistenza egoistica

Il problema nel lasciare che il tuo ego ti governi è che ti stai limitando dalla piena esperienza umana.

L'ego sa solo ciò che conosce attraverso l'esperienza; non capisce le cose al di fuori di ciò che sa.

La tua convinzione inizia a precedere altre identità, esperienze e schemi di pensiero prima ancora che tu abbia la possibilità di comprendere veramente altre realtà.

Questa conoscenza limitata diventa problematica perché ti costringe all'angolo.

Quello che pensavi fosse una bolla è in realtà un guscio che impedisce ad altre credenze e comportamenti di affinare la tua sensibilità.

Per la maggior parte, questi pensieri non rimangono solo pensieri. Se lasciato incontrollato, l'ego può manifestarsi in cose come dipendenza, fanatismo, razzismo e facismo.

Gli esseri egoistici si trasformano in un archetipo. Non ti svegli veramente e vivi la vita; devi solo seguire i movimenti e confrontare il mondo con la conoscenza limitata che hai.

Ma ogni tanto sperimentiamo cose che ci fanno fare un passo indietro e rivalutare come abbiamo vissuto il mondo. Questo momento di apertura e chiarezza ci avvicina al nostro Spirito e poco a poco iniziamo a identificarci con le cose al di fuori del nostro ego.

Cosa significa avere un risveglio spirituale?

Il risveglio spirituale è il nostro ritorno allo Spirito, o come lo chiamano i taoisti, lo Spirito Originale.

Lo Spirito Originale non è guidato dall'autoconservazione o dai bisogni umani fondamentali. Non vuole o giudica o presume. Lo Spirito Originale è calmo, accogliente e flessibile.

Per la maggior parte delle persone, un risveglio spirituale si sente come una certa alienazione verso se stessi.

Quando inizi a rivalutare i tuoi comportamenti e schemi di pensiero, non ti identifichi più esclusivamente con l'io.

L'alienazione è un segno che stai iniziando a riconoscere realtà al di fuori del tuo ego individuale.

Un risveglio spirituale non riguarda la religione o la spiritualità. Non ti svegli e ti rendi conto che c'è un potere più alto o che c'è una frequenza magica in sottofondo a cui puoi attingere.

Il risveglio spirituale consiste nel dispiegare il tuo ego e sbucciare quegli strati uno per uno, finché rimane solo lo Spirito.

Si tratta di svegliare lo Spirito dormiente e capire che l'esistenza è molto più grande di te.

E quando lo Spirito prende finalmente il pieno controllo della tua coscienza, ci liberiamo di attaccamenti e impedimenti che ci hanno impedito di sentirci connessi con il mondo e le persone in esso.

4 miti e trappole sul risveglio spirituale

Nel mondo moderno di oggi, sempre più persone stanno risvegliando i loro spiriti e comprendendo le virtù dell'inclusione, della diversità e dell'apertura.

Ma questo 'risveglio di massa' ha anche i suoi difetti. Per cominciare, l'emergere degli 'spiritualisti' moderni crea una comprensione rozza del risveglio spirituale e di cosa significhi veramente essere vivi.

Questi includono:

Mito 1: inseguire la 'luce'

Rincorrere la 'luce' e chiudere 'l'oscurità' è una trappola mentale comune radicata negli insegnamenti new age e nella filosofia tradizionale.

L'autentico risveglio spirituale riguarda l'essere aperti alla piena esperienza umana.

Se insegui costantemente la 'luce', stai ricadendo nei confini dell'ego.

Tieni presente che lo Spirito non si attacca alle definizioni. In realtà, non c'è 'luce' o 'oscurità'; c'è solo permanenza e flessibilità.

Mito 2: pensare che la tua spiritualità ti renda migliore degli altri

La cultura del risveglio è la definizione stessa di risveglio spirituale incompreso.

Mentre si rendono conto che le ingiustizie sono sbagliate, opprimono con veemenza anche le persone che non comprendono la realtà degli altri.

Il risveglio spirituale non significa salire su una base morale. Questo processo non vuole essere una competizione o una dittatura. Il risveglio spirituale riguarda l'auto-miglioramento e l'auto-raffinamento.

Mito 3: definire alcune persone come buone e cattive

Chi è nuovo al risveglio spirituale spesso sperimenta un senso di ipocrisia.

Dopo aver abbandonato le loro convinzioni precedenti, iniziano ad aggrapparsi alle credenze 'buone' e etichettano attivamente qualsiasi cosa al di fuori di ciò come malvagia.

Questo condiziona le persone a credere che devi pensare e comportarti in un certo modo.

Ma in realtà, nessuna dose di gentilezza equivale a un autentico risveglio spirituale perché stai agendo solo in base alla tua nuova definizione di bene e male.

Per ottenere un vero risveglio spirituale, devi smettere di trattare il bene e il male come bipartisan. Dopo tutto, lo Spirito umano è complesso ed è in uno stato di evoluzione costante.

Mito 4: usare la spiritualità per 'guarire'

L'attaccamento e le difficoltà sono le due caratteristiche che definiscono l'ego. Usare il risveglio spirituale per guarire il tuo passato è solo una forma o un reindirizzamento.

Non stai davvero aggiustando nulla; stai solo trascinando vecchi bagagli con un nuovo metodo.

L'unico modo per ottenere il risveglio spirituale è lasciare andare tutto ciò che ti ha ferito in passato in modo da poter essere più ricettivo verso ciò che sta arrivando.

15 sintomi di un autentico risveglio spirituale

Per la maggior parte, i sintomi autentici del risveglio spirituale sono scomodi.

Alcune persone non sanno nemmeno che stanno subendo un risveglio spirituale e scambiano questa complessa gamma di emozioni come qualcos'altro.

Non lasciarti ingannare dagli articoli 'pensati' e dagli influencer: il risveglio spirituale non è tutto arcobaleno e farfalle.

Quando liberate l'ego e risvegliate lo Spirito, potreste sentire manifestazioni psicologiche e anche fisiche che sono più imponenti di quanto vorreste affrontare.

L'effetto di alienazione è solo uno di questi sintomi.

Pensi di essere in fase di risveglio spirituale? Ecco i possibili sintomi per aiutarti a diagnosticare:

1. Inizi a desiderare uno scopo.

Non sei più felice di stare seduto a non fare nulla. Hai una passione ardente dentro di te e vuoi fare qualcosa di significativo nella tua vita.

2. Ti senti isolato e perso.

Guardi le persone intorno a te e ti sembra di non appartenere più. È difficile identificarsi con chi eri un tempo e con le persone di cui ti circondi.

3. Vuoi essere solo.

Sono finiti i giorni in cui usavi le persone per distrarti dai tuoi pensieri. In realtà preferisci la solitudine al giorno d'oggi perché ti dà lo spazio per pensare e riflettere su chi stai diventando.

4. Ti senti come se la tua vita fosse stata una bugia.

I pregiudizi e le convinzioni del passato possono farti sentire come se l'intera struttura del tuo essere fosse una bugia. Questa rivelazione rende difficile fare i conti con come hai vissuto la tua vita finora.

5. Vedi attraverso le persone intorno a te.

Diventi più sensibile all'autenticità. Sviluppa un radar che ti aiuta a capire se le persone stanno solo mettendo in atto la gentilezza.

6. Diventi più sensibile all'infelicità.

Il risveglio spirituale ti insegna ad andare oltre te stesso e concentrarti sugli altri. Di conseguenza, sviluppi un accresciuto senso di empatia.

7. Non sopporti conversazioni superficiali.

Non vuoi parlare di lavoro, appuntamenti e soldi. Vuoi parlare di compassione, vita e aiutare gli altri a raggiungere il loro meglio.

8. Vuoi elevarti al di sopra e avere un impatto.

La trascendenza è uno dei temi principali del risveglio spirituale. Non sei più contento di vivere in una bolla; vuoi uscire nel mondo e renderlo migliore in grandi e piccoli modi.

9. Diventi più curioso.

L'esistenza umana diventa più interessante per te. Sei più ricettivo a nuove informazioni e più entusiasta di nuove opportunità.

10. Comprendi meglio il significato dell'amore incondizionato.

Capisci che la personalità umana non può essere definita 'buona' o 'cattiva'. Ami le persone per quello che sono, anche se hanno zone d'ombra.

11. Sei più fiducioso nell'ascoltare la tua intuizione.

Senza pregiudizi, non ti stai più trattenendo.

12. Sperimenta sogni vividi.

Il risveglio spirituale toglie le cose che pesano nella tua mente. Di conseguenza, la tua coscienza diventa libera.

13. Hai un desiderio sessuale inferiore.

I piaceri di base non ti soddisfano più. Vuoi di più nella vita che semplicemente collegarti e incontrare nuove persone.

14. Ti senti più attivo e fisicamente capace.

Inizi a capire l'importanza di prenderti cura del tuo corpo. Inizi a superare i problemi di immagine del tuo corpo e inizi a lavorare per il miglioramento fisico.

15. Hai un migliore controllo degli impulsi.

Le dipendenze iniziano a sembrare una forma di attaccamento non necessaria. Di conseguenza, diventi meno dipendente dalle sostanze, dall'ambizione e da altre false pulsioni egoistiche.

Cosa è cambiato? Fattori scatenanti comuni del risveglio spirituale

Se stai riscontrando uno qualsiasi dei sintomi, potresti chiederti cosa è cambiato in primo luogo.

Questo disagio sta rosicchiando il tuo essere e semplicemente non capisci cosa abbia innescato questo cambiamento apparentemente drastico in primo luogo.

Il risveglio spirituale ha molti fattori scatenanti. Potresti riscontrare uno, due o più trigger contemporaneamente:

  • Hai appena sperimentato qualcosa che ti ha scosso nel profondo, comprese esperienze traumatiche come ammalarsi o sperimentare un grave incidente. Queste esperienze ci rendono profondamente consapevoli della nostra mortalità, spingendoci a prendere decisioni migliori in futuro.
  • Eventi che cambiano la vita come il matrimonio o la morte di una persona cara possono farci fare un passo indietro rispetto al nostro ego.
  • Le crisi esistenziali, chiamate anche The Dark Night of the Soul (ne parleremo più avanti), sono un evento comune per gli individui di mezza età. Quando attraversano il mezzo segno della loro vita, iniziano a pensare alla vita che hanno vissuto e se è stata buona o meno. Anche le persone di età inferiore ai 50 anni possono sperimentare una crisi esistenziale
  • Un risveglio naturale non implica nulla di straordinario. A volte le persone meditano, leggono o viaggiano e trovano un rinnovato senso di scopo e di essere.

risveglio spirituale citazione eckhart tolle

Le 5 fasi del risveglio spirituale

1. L'iniziazione

L'inizio di un risveglio spirituale inizia sempre con un senso di agitazione interiore. Ci sentiamo isolati e scollegati dal nostro ambiente, dai nostri social network, dal nostro mondo.

Sviluppiamo una maggiore consapevolezza di chi siamo e di come siamo, come se vedessimo il nostro ego per la prima volta.

L'evento che cambia la vita e profondamente tragico che dobbiamo sperimentare per innescare l'inizio di un risveglio spirituale ci lascia a pezzi e chiediamo di più.

Ci mette fuori combattimento dal formato a cui ci siamo abituati, costringendoci a capire un significato più profondo per le nostre vite che solo noi possiamo scoprire.

2. La query

Il tumulto interiore della prima fase ci porta a un punto in cui ci rendiamo conto che l'unica via d'uscita dal nostro dolore è trovare risposte a domande che non sapevamo di avere.

Iniziamo a chiederci di tutto, da domande più grandi della vita come 'Perché sono qui?' e 'Qual è il mio scopo?', a domande pratiche e autocritiche come 'Ho ragione a credere alle cose in cui credo?' e 'Mi piace quello che sto su?'

L'impalcatura su cui hai costruito la tua realtà è stata scossa quando hai vissuto qualunque tragedia hai appena avuto, e ti ha costretto a riadattare e ripensare le cose che una volta semplicemente accettavi come normali o indiscutibili. Ora sei pieno di domande, ma non hai idea di come trovare le tue risposte.

3. La ricerca

Nel tuo viaggio per trovare le risposte alle tue nuove e difficili domande, inizi a guardare oltre il superficiale.

La tua vita potrebbe essere stata costruita una volta sul mondo materiale - cose, relazioni, risultati e altro - ma ora quegli aspetti non ti soddisfano più e vuoi qualcosa di più grande.

Quindi guardi dentro. Puoi diventare religioso o diventare spirituale; cerchi modi per trovare risposte a domande a cui nessuno può rispondere per te.

Cerchi di evolversi in una persona in grado di trovare le tue risposte, e questo significa sapere come stare in piedi da solo di fronte all'illuminazione spirituale.

4. L'integrazione

Ci sarà molto dolore durante il tuo viaggio spirituale. Imparare a integrare il 'nuovo te' con il 'vecchio te' sarà un'esperienza pericolosa e distruttiva, perché devi riconciliare due sé diversi e insegnare a entrambe le parti come coesistere.

Ma questi sono dolori crescenti, e fintanto che progredisci ogni giorno e ti spingi verso la crescita, saranno temporanei.

L'obiettivo è raggiungere l'allineamento spirituale: diventare una versione più grande di te stesso che coinvolge sia chi sei ora, sia chi eri una volta.

5. Allineamento spirituale

L'allineamento spirituale - l'allineamento con te stesso e l'universo - è l'obiettivo finale di un risveglio spirituale.

Alcune persone pensano a questo come uno stato di nirvana, che può anche essere pensato come la morte dell'ego e la morte della nostra sofferenza personale.

È quando gettiamo completamente da parte il nostro senso di sé, non dando più priorità o preoccupandoci della nostra identità, perché abbiamo combattuto la sensazione di isolamento diventando connessi con l'universo e tutto ciò che ci circonda.

Questo può essere un viaggio che dura tutta la vita e non qualcosa che puoi realizzare in un mese o un anno. È un obiettivo a cui dobbiamo tendere costantemente, perché una volta che lo spirito si risveglia inizia il viaggio, può essere impossibile tornare indietro.

Perché il risveglio spirituale è un processo distruttivo

Come abbiamo detto prima, non esiste un risveglio spirituale facile e semplice.

Per coloro che non hanno ancora sperimentato alcun tipo di risveglio spirituale, potrebbero pensarlo come una delle esperienze più sorprendenti e positive che proveranno mai nella vita, associandolo a sentimenti leggeri, positività luminosa e vibrazioni complessive generali perfette.

Ma queste associazioni non potrebbero essere più lontane dalla verità.

Un vero e completo risveglio spirituale non è un processo pacifico, calmo o silenzioso.

È uno che coinvolge un sincero conflitto interiore, che richiede di guardare dentro te stesso e di forzare un cambiamento che non hai mai sperimentato nella tua vita.

Il risveglio spirituale richiede un'autodistruzione che non hai mai conosciuto.

Comporta lo smantellamento degli aspetti fondamentali di chi sei, dandoti l'opportunità di ricostruirti in una visione nuova e più grandiosa.

Ecco le qualità distruttive del risveglio spirituale che devi capire:

Una 'menzogna purificatrice' del sé

Siamo pieni di bugie e lo sappiamo. Comprendiamo i pregiudizi e le bugie bianche che riempiono la nostra vita quotidiana e scegliamo di conviverci semplicemente perché riempiono gli spazi e le lacune nelle nostre convinzioni che non vogliamo riconoscere.

Il risveglio spirituale mette la tua anima attraverso i purificatori, costringendoti a cancellare tutte le bugie che usi per costruire la tua realtà.

Ciò significa smantellare ciò che conosci e costringerti a trovare nuovi modi per accettare e vivere con te stesso senza nessuna delle bugie del tuo sé precedente.

Una nudità spirituale

Abbiamo sempre creduto alle voci nella nostra testa; costruiscono la nostra realtà e ci aiutano a vedere il mondo nel modo in cui vogliamo vedere il mondo.

Ma un risveglio spirituale ci costringe a vedere che quelle 'voci' sono solo i nostri pensieri, e i nostri pensieri non sono affatto universali; provengono da noi stessi e possono essere ignorati e modificati con la stessa facilità con cui sono stati creati.

Questo ci fa sentire nudi e rivelati, finché non impariamo a convivere con la consapevolezza che non possiamo più fare affidamento su ciò che pensavamo di poter fare.

Un rapido sviluppo dell'empatia

I risvegli spirituali massimizzano la nostra empatia, perché ci costringono a sentire intensamente il mondo e coloro che ci circondano a un livello che non abbiamo mai sperimentato prima.

E una maggiore empatia significa una maggiore consapevolezza del dolore, sia il nostro dolore che il dolore di tutti coloro che ci circondano.

Questa ondata di dolore nuovo e inaspettato può essere travolgente e potrebbe richiedere molto più tempo per superarla di quanto potresti pensare.

Un risveglio verso la solitudine

C'è un'improvvisa solitudine sperimentata da coloro che subiscono un risveglio spirituale, cioè perché perdono la capacità di continuare ad accettare le stesse convinzioni e bugie che tutti gli altri hanno accettato di accettare.

Le loro priorità cambiano, le loro relazioni cambiano e le cose che sono importanti per loro diventano radicalmente diverse.

Fino a quando non accetteranno la loro nuova vita e realtà, proveranno un'immensa solitudine, perché vedono che non possono più relazionarsi con chi li circonda come una volta.

Un'accettazione del nulla

Il risveglio spirituale è un atto di abbandono completo, all'universo e alle basi naturali della nostra anima e mente.

Per gran parte della nostra vita, la nostra comprensione del mondo è costruita attorno al controllo e il nostro ego è alimentato dall'idea che possiamo controllare le cose intorno a noi se ci sforziamo abbastanza.

Quando il nostro spirito si risveglia, comprendiamo che questo controllo è un'invenzione dell'immaginazione, e l'unica cosa vera nell'universo è il nulla assoluto e il venire a patti con quel nulla.

Può essere una realizzazione terrificante, sufficiente per impedire alle persone di intraprendere il loro percorso verso l'illuminazione spirituale.

Questo periodo di distruzione viene talvolta definito 'la notte oscura dell'anima'. Questa è un'esperienza grezza e unica, primordiale nel suo nucleo.

Prima di poter veramente risvegliare il nostro spirito e vedere la luce per quello che è, spesso dobbiamo attraversare le ombre e sperimentare un periodo di distruttività.

I segni della notte oscura includono:

  • Il tuo umore è sempre basso
  • In genere ti senti perso e non sai quali scelte fare
  • Senti costantemente un terrore esistenziale
  • Sei profondamente stanco, non importa cosa cerchi di fare
  • Hai perso la motivazione per fare cose che una volta amavi
  • Ti senti abbandonato da tutti: i tuoi amici, la tua famiglia, il tuo dio e l'universo
  • Ti senti isolato e solo
  • Hai perso interesse per tutto, anche per gli hobby che una volta erano le cose più importanti della tua vita
  • Ti senti come se non appartenessi a nessun posto
  • Continui a farti domande profonde come 'Perché sono qui?' e 'Cosa dovrei fare?'

Il tuo risveglio spirituale: il tuo viaggio e solo il tuo

Il risveglio spirituale non è qualcosa che ti svegli e scegli di fare.

È qualcosa che deve essere attivato e deve iniziare in modo organico, attraverso esperienze autentiche che ti influenzano più in profondità di qualsiasi altra cosa tu abbia mai sperimentato.

Ma una volta che inizi questo viaggio, è tua responsabilità assicurarti di rimanere sulla strada giusta.

Può essere così facile cadere e lasciare che il tuo spirito si trasformi in una tempesta di autodistruzione e negatività, perché le prove del risveglio spirituale non sono facilmente affrontate.

Comprendendo ciò che ti viene chiesto ed essendo preparato ad affrontarlo in modo appropriato, ti dai le migliori possibilità di successo.

Ma ricorda: questo è un percorso difficile e potrebbe richiedere una vita. Ci saranno alti e bassi e, indipendentemente da quanto cadrai durante i periodi di inattività, potrai sempre rialzarti e riprovare.

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