25 citazioni di yoga per calmare la mente e lenire la tua anima

25 citazioni di yoga per calmare la mente e lenire la tua anima

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25 citazioni di yoga per ispirarti

1) “Lo yoga non è una religione. È una scienza, scienza del benessere, scienza della giovinezza, scienza dell'integrazione corpo, mente e anima. ' - Amit Ray


2) 'La calma indisturbata della mente si ottiene coltivando l'amicizia verso i felici, la compassione per gli infelici, la gioia per i virtuosi e l'indifferenza verso i malvagi'. - Patanjali

3) “Gli esercizi sono come la prosa, mentre lo yoga è la poesia dei movimenti. Una volta che hai capito la grammatica dello yoga; puoi scrivere la tua poesia di movimenti. ' - Amit Ray



4) “Mi piace la postura, ma non lo yoga. Mi piace la mattina ubriaca, ma non l'oppio. Mi piace il fiore ma non il giardino, il momento ma non il sogno. Silenzio, amore mio. Essere ancora. Sto dormendo.' - Roman Payne


5) 'Lo yoga è l'opera d'arte della consapevolezza sulla tela del corpo, della mente e dell'anima.' - Amit Ray

6) “Lo Yoga è la cessazione dei movimenti della mente. Poi c'è il dimorare nella forma del Veggente. ' - Patanjali

7) 'Lo yoga non è solo la ripetizione di poche posture, ma più che altro l'esplorazione e la scoperta delle energie sottili della vita.' - Amit Ray

8) “Perché sono sempre così seri nello Yoga? Fai una faccia seria in questo modo, spaventi la buona energia. Per meditare, solo tu devi sorridere. Sorridi con il viso, sorridi con la mente e una buona energia verrà da te e ripulirà l'energia sporca. Anche sorridere nel tuo fegato. Allenati stasera in hotel. Non avere fretta, non sforzarti troppo. Troppo serio, ti fai star male. Puoi chiamare l'energia buona con un sorriso.
(Da Ketut Liyer, il guaritore balinese) '- Elizabeth Gilbert

9) “Una calma interiore equilibrata irradia da un centro pacifico. Non brama l'approvazione degli altri né rifiuta la presenza degli altri. Non si tira né si allontana. Ha un atteggiamento riverente nei confronti della vita e di tutti i suoi abitanti '. - Donna Goddard

10) 'Lo yoga è lo spazio dove sbocciano i fiori.' - Amit Ray

11) “Corpse Pose non sembra un grosso problema, giusto? Allora cosa c'è di così difficile in questo sonnellino spiritualizzato? Dimentica di mettere i piedi dietro la testa. Prova a stare fermo per dieci minuti. Con niente da fare, sei finalmente costretto a trovarti faccia a faccia con te stesso. ' - Edward Vilga

12) 'Non aspettare un mondo migliore. Inizia ora a creare un mondo di armonia e pace. Dipende da te, e lo è sempre stato. Potresti anche trovare la soluzione alla fine del tuo fork. ' - Sharon Gannon

13) “Lo yoga sarà sempre trasformativo, anche quando smetterà di essere cool. (350) '- Victoria Moran

14) “[I] t è importante non abbandonare la pratica [dello yoga] perché crediamo che sia guidato da una motivazione sbagliata. La pratica dello yoga si trasforma. Lo yoga ha una qualità magica. . . . (20) '- Ravi Ravindra

15) “Sebbene lo yoga abbia le sue origini nell'antica India, i suoi metodi e scopi sono universali, non si basano su un background culturale, fede o divinità, ma semplicemente sull'individuo. Lo yoga è diventato importante nella vita di molti occidentali contemporanei, a volte come un modo per migliorare la salute e la forma fisica del corpo, ma anche come mezzo di sviluppo personale e spirituale '. - Tara Fraser

16) 'Per lo yogi, tutta l'esperienza è vista come una, come un mezzo per aiutarlo a coltivare la devozione. Tutte le esperienze hanno lo stesso significato e valore. (154) '- Prem Prakash

17) 'L'insegnamento dello yoga stesso è un grande karma yoga, perché ricollega le persone alla fonte.'
- Amit Ray

18) “Quando ascolti te stesso, tutto viene naturale. Viene da dentro, come una sorta di volontà di fare qualcosa. Cerca di essere sensibile. Questo è lo yoga. ' - Petri Räisänen

19) 'Lo yoga è il processo di eliminazione del dolore - il dolore forma il corpo, la mente e la società.' - Amit Ray

20) “A seconda della loro costituzione psichica, per alcune persone chiudere gli occhi o restare in silenzio produce ansia e aumenta l'agitazione mentale. In tali situazioni è meglio intraprendere la pratica dello yoga - che sia yoga fisico o meditazione - con altre persone con le quali si è a proprio agio ea proprio agio. A poco a poco, man mano che vediamo sempre più chiaramente le loro radici, le paure e le fantasie diminuiranno. Le distrazioni mentali sono più difficili da superare quando si pratica da soli. (109) '- Ravi Ravindra

21) 'Alcuni studenti hanno fretta di iniziare il' vero 'pranayama. Vanno direttamente alle fasi successive senza prima gettare una base di qualità e la loro pratica spesso ne risente. Prima scopri cos'è. Anche questo fa parte della risposta alla domanda Chi sono io? ' - Richard Rosen

22) 'Ho imparato presto che la maggior parte delle posizioni yoga riguardano il mettersi in mostra. Trovi qualcosa di straordinario che puoi fare e improvvisamente, Shazam, sei un guru, pronto per le tue groupie. ' - Edward Vilga

23) “Le forme indiane di yoga si sono diffuse in tutto il mondo grazie ai loro obiettivi di promozione della salute e dell'armonia. Il Giappone è solo uno dei tanti paesi che hanno ricevuto questi insegnamenti secolari. Mentre le discipline yogiche indiane (Hatha yoga in particolare) sono diventate famose, non tutti si rendono conto che si sono evolute alcune versioni giapponesi distintive dei percorsi spirituali indiani. Forse la prima di queste metodologie uniche è l'arte dello Shin-shin-toitsu-do, sviluppata da Nakamura Tempu Sensei (1876–1968). In effetti, Nakamura Sensei è spesso considerato il padre dello yoga in Giappone '. - H.E. Davey

24) 'La voce di Jonathan era tranquilla ora. “Grazie per aver condiviso questa serata con me. Nello yoga, diciamo 'Namaste', che significa 'Mi inchino al divino che è in te'. 'Chinò la testa con i noduli di carne e disse:' Namaste '. Ci siamo inchinati e abbiamo borbottato: 'Namaste'. Sulla mia lingua, la nuova parola sembrava come se contenesse la sua spezia straniera '. - Claire Dederer

25) 'Lo yoga è un viaggio per creare armonia tra corpo, mente, spirito e natura per trovare una vita serena e felice.' - Umiliato Mridha MD

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