10 cose che non hai mai capito fossero un effetto collaterale dell

10 cose che non hai mai capito fossero un effetto collaterale dell'essere empatico

Essere un empatico è estenuante, soprattutto se non capisci questa caratteristica di te stesso.


Gli empatici sono persone che provano sentimenti più profondi, più duri e più lunghi di altri.

Sono il tipo di persone che piangono quando si piange, ridono quando si ride e si ritirano nelle loro case o in luoghi tranquilli per dare un significato alle loro esperienze.

Sono intensi in ogni significato della parola e possono cambiare la tua vita in meglio.


Se ti sei mai trovato a pensare di essere un empatico, probabilmente hai ragione. Non è qualcosa a cui molte persone si riferiscono, e se lo senti nell'intestino, probabilmente è vero.

Se è così, ecco 10 cose che potresti non aver capito sono effetti collaterali dell'essere un empatico. Alcuni sono buoni, e altri meno, ma gli empatici li prendono tutti con calma.



1) Assorbi tutto

Non importa se tutto va bene nel mondo o se la terza guerra mondiale è appena iniziata; tu porti il ​​peso del mondo sulle tue spalle. Senti il ​​dolore e la felicità delle persone allo stesso modo, e questo può avere un impatto su di te nel tempo.


2) Ti senti obbligato a cambiare il mondo

Poiché indossi i tuoi sentimenti sulla manica, sul viso e nel cuore, e probabilmente ci sono delle sensazioni che ti prendono a calci nello zaino o nella borsa, vuoi rendere tutti felici e rendere il mondo un posto migliore.

Questo è un bel pensiero, ma non puoi cambiare tutto o tutti e questo può renderti triste quando ti rendi conto che la tua portata va ben oltre te stesso.

3) La tua intuizione è travolgente

Altri potrebbero essere scioccati nello scoprire che ti fidi del tuo istinto con tale convinzione, ma sai quello che sai e non c'è bisogno di metterlo in discussione.

Segui il tuo cuore e senti ovunque ti portino, ea volte questo ti mette nei guai, ma trovi il significato in tutte le esperienze e lo fai funzionare per te la prossima volta.

4) Ti piace essere intimo

Mentre l'intimità fisica è piacevole, desideri il tipo di intimità che ti vede condividere i tuoi segreti e sentirti al sicuro con un'altra persona.

Potresti anche trovarti da solo la maggior parte del tempo invece di essere in una relazione perché è difficile trovare persone che possono mantenere quel tipo di aspettative.

5) Ti ritrovi ad attrarre persone negative

Poiché sei una buona cassa di risonanza per i problemi delle persone, ti trovi spesso nel mezzo del dramma degli altri e non sei sicuro di come aiutarli.

Quindi fai l'unica cosa che sai fare bene: ascolta. Ma questo crea solo più dramma nella tua vita, quindi devi stare attento alle persone negative che ti trascinano giù con le loro stesse schifezze.

[Per imparare a trattare con persone egoiste e tossiche e costruire la tua resilienza, controlla il mio eBook:L'arte della resilienza: una guida pratica per sviluppare la forza mentale]

6) Ami la natura

Quando la vita diventa troppo, ti dirigi al parco o al sentiero naturalistico più vicino e rilassati. Respirare aria fresca aiuta a schiarirti le idee e ti aiuta a riflettere sulla tua vita.

Questo ti rinvigorisce e ti aiuta a prepararti per la prossima maratona di sentimenti e cure.

7) Il tuo cuore è enorme

Gli empatici amano tutti, non importa cosa. Vedono il buono in tutti. Trovano motivi per essere gentili con le persone.

E questo è estenuante per te. Vuoi aiutare tutti ed essere gentile, ma questo ti fa pagare.

Tuttavia, significa questo gli empatici eccellono in certe carriere.

8) Hai difficoltà a separarti dagli altri

Indosserai i sentimenti degli altri perché sei così facilmente in grado di entrare in empatia con qualcun altro.

Anche se non intendi abbandonare una conversazione sentendoti triste o negativo, succede. Potresti trovarti sorpreso dai sentimenti che provi dagli altri.

9) Sei molto sensibile

Piangi alla goccia di un cappello e il tuo cuore fa male per le persone di tutto il mondo. Ma ami anche più duramente della maggior parte e dai tutto te stesso alle tue relazioni.

Le persone empatiche sperimentano regolarmente la vera gamma delle emozioni umane, e questo è piuttosto potente.

10) Sai dove appartieni

Non importa dove vagherai nella vita, hai un posto da chiamare casa e sai quando è il momento di tornare lì. Hai bisogno di un po 'di riposo e relax proprio come tutti gli altri, ma forse anche di più perché la tua elaborazione mentale è sempre in allerta.

Ti ritiri a casa tua e trascorri un po 'di tempo nella tua testa, rimanendo in contatto con te stesso e sentendoti a tuo agio con chi sei veramente. Questo ti aiuta a rimanere radicato e gestire tutte quelle emozioni che ti vengono incontro e sorgono dentro di te su base regolare.