10 profonde lezioni di vita dalla filosofia buddista

10 profonde lezioni di vita dalla filosofia buddista

Qual è il segreto della felicità?


Non è una domanda facile a cui rispondere.

Se ascolti i media mainstream, potresti pensare che siano soldi o fama. Ci viene insegnato a credere che le 'celebrità' abbiano una vita perfetta.

Ma sono davvero felici? Non esattamente.


In effetti, attaccando la nostra felicità agli oggetti materiali può renderci infelici.

Quindi cosa possiamo fare?



Secondo il Dalai Lama, la chiave è sviluppare la pace interiore, che può essere raggiunta con la 'consapevolezza della realtà' e la 'compassione'.


Ecco 10 profonde lezioni buddiste:

1) Non perdere mai la speranza

Lezioni buddiste

È fondamentale mantenere la speranza, anche in tempi difficili.

Il buddismo dice che il cambiamento è incorporato nella natura delle cose: nulla è intrinsecamente fisso, nemmeno la nostra identità.

Pertanto, indipendentemente dalla situazione, è importante ricordare che il cambiamento è solo la legge nell'universo e alla fine passerà.

Secondo Monaco buddista, Thanissaro Bhikkhu, anche la natura del karma rinuncia alla speranza:

“Nelle cinque riflessioni, la riflessione sul karma è quella che dà speranza. Ti rendi conto che sei responsabile delle tue azioni. Non sei semplicemente una vittima del destino o delle stelle o di qualche altro essere che agisce attraverso di te. Sei tu quello che sta facendo le scelte. Questo è ciò che ti dà speranza. '

2) Aiuta gli altri il più possibile

Belle parole del Dalai Lama. A volte può aiutare smettere di concentrarsi sui propri problemi e invece aiutare le persone con i loro. Non solo li aiuterai, ma potrebbe anche farti sentire meglio con te stesso.

Compassione è una delle qualità più venerate del buddismo. La compassione riguarda anche la comprensione della bontà fondamentale in tutte le persone. Ti aiuta a connetterti di tutto cuore con gli altri, il che può essere una grande fonte di gioia.

Cerca di vivere in un modo in cui tratti tutti come faresti tu stesso. Una volta che inizi a fare questo, realizzerai il vero potere della compassione.

Maestro buddista Thich Nhat Hanh offre alcuni ottimi consigli:

“Quando entriamo in contatto con l'altra persona, i nostri pensieri e le nostre azioni dovrebbero esprimere la nostra mente di compassione, anche se quella persona dice e fa cose che non sono facili da accettare. Pratichiamo in questo modo finché non vediamo chiaramente che il nostro amore non dipende dal fatto che l'altra persona sia amabile '.

3) Lasciar andare ci dà la libertà

Non abbiamo bisogno di fare affidamento su fattori esterni per renderci felici. Aggrappandoci a qualsiasi cosa, rimaniamo fissi e incapaci di cambiare. La vera libertà significa accettare la natura transitoria di ogni cosa.

Solo allora potremo comprendere la nozione liberatoria secondo cui è impossibile aggrapparsi a qualcosa. Quello che possiamo fare è abbraccia il momento presente come meglio possiamo e concediamoci l'opportunità di crescere e migliorare.

Maestro buddista Thich Nhat Hanh dice iot meglio:

'Il buddismo insegna che la gioia e la felicità derivano dal lasciar andare ... Ci sono cose a cui ti sei aggrappato che in realtà non sono utili e ti privano della tua libertà. Trova il coraggio di lasciarli andare '.

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4) Il progresso può avvenire solo attraverso la comprensione

Parole brillanti del maestro buddista Thich Nhat Hanh. C'è un enorme divario nella società perché le parti opposte si rifiutano di ascoltarsi a vicenda. Ma questo non ha alcun effetto positivo.

Dobbiamo capire e mostrare compassione per le persone che hanno punti di vista diversi dai nostri. Il progresso verrà solo dal dialogo e dalla comprensione.

Anche il Dalai Lama Dillo la comprensione è fondamentale anche per la nostra felicità:

'Solo lo sviluppo della compassione e della comprensione per gli altri può portarci la tranquillità e la felicità che tutti cerchiamo.'

5) Se stiamo per cambiare la nostra vita, dipende da noi

La tua vita è tua e solo tua. Non c'è modo per nessuno di sperimentare il mondo dalla tua prospettiva unica. Invece di appoggiarti agli altri per guidarti nella vita, sii coraggioso e traccia la tua strada.

Il Dalai Lama offre alcune parole potenti su questo punto:

“C'è solo un punto importante che devi tenere a mente e lasciare che sia la tua guida. Non importa come ti chiamano le persone, sei solo chi sei. Attenersi a questa verità. Devi chiederti come vuoi vivere la tua vita. Viviamo e moriamo, questa è la verità che possiamo affrontare solo da soli. Nessuno può aiutarci, nemmeno il Buddha. Quindi considera attentamente, cosa ti impedisce di vivere nel modo in cui vuoi vivere la tua vita? '

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6) Fidati del tuo buon senso


In un mondo di notizie false e feed di notizie algoritmiche su cui non abbiamo alcun controllo, è più importante che mai esercitare le nostre capacità di pensiero critico.

Non abbiamo bisogno di un esperto che ci dica cosa pensare. Possiamo pensare da soli.

7) Trattenere la rabbia non è utile


Il buddismo ce lo insegna dirigere la rabbia verso gli altri non porta davvero a nulla di positivo. Ci sono modi migliori per far capire il tuo punto di vista.

Fai un passo indietro e agisci con ragione e buon senso. Ti ringrazierai più tardi.

Secondo il Dalai Lama, invece di arrabbiarci, dovremmo usarlo come trampolino di lancio nel nostro sviluppo:

“I tempi duri costruiscono determinazione e forza interiore. Attraverso di loro possiamo anche arrivare ad apprezzare l'inutilità della rabbia. Invece di arrabbiarti, coltivare una profonda cura e rispetto per i piantagrane perché creando circostanze così difficili, ci forniscono opportunità inestimabili per praticare la tolleranza e la pazienza '.

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8) Non abbassarti al livello di nessuno


Buddha fu una delle prime persone a insegnare che si può vincere l'odio solo con l'amore.

Quindi, ricorda, non è necessario chinarti al livello di qualcun altro se si comportano in modo tossico. Sostenendo i nostri valori, otterremo il risultato desiderato che stiamo cercando e manterremo intatta la nostra integrità.

9) Essere belli significa essere te stesso


Siamo tutti d'accordo sul fatto che le persone più fantastiche lo siano persone autentiche. Sono quello che sono e sanno cosa vogliono nella vita. Non c'è BS. Puoi sentirti a tuo agio con loro perché non stanno cercando di essere manipolatori.

Il buddismo ci insegna che attraverso l'auto-compassione e l'accettazione di noi stessi, siamo in grado di diventare i meravigliosi esseri umani che sappiamo di essere tutti capaci di essere.

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10) Il momento è l'unica cosa che esiste

Uno degli insegnamenti fondamentali del buddismo. Il futuro non è arrivato. Il passato è finito. L'unica cosa che conta è il momento presente. È l'unico posto in cui risiede la felicità.

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