10 potenti abitudini delle persone più felici e produttive

Le nostre abitudini ci definiscono. Progettano come agiamo, pensiamo e ci sentiamo nella nostra vita quotidiana.


Possono aiutarci a raggiungere il successo e la felicità. Oppure possono portarci a provare frustrazione e delusione.

Quindi, se stai cercando di massimizzare la tua felicità e produttività, inizia con queste 10 potenti abitudini.

1) Comprendi il tuo 'perché'

Ogni azione che intraprendi nella vita inizia con un 'perché'. Tutto sta nel sapere perché stai facendo quello che stai facendo.


Ma se diamo uno sguardo di più alto livello alle nostre vite, abbiamo bisogno di un motivo per guidarci.

Una volta che hai le tue motivazioni e il tuo scopo nella vita, questo ti fornirà l'energia e il coraggio per continuare il tuo viaggio, anche durante i giorni difficili.



2) Devi programmare la tua vita.

Se parli semplicemente di come vuoi che appaia la tua vita, è solo un sogno. Ma se scrivi effettivamente quello che devi fare, allora avrai maggiori probabilità di farlo effettivamente.


Se vuoi essere felice, devi dedicare il tuo tempo a cose che ti rendono davvero felice, che si tratti della tua vita personale o professionale.

3) Pensa in grande ma fai passi piccoli e attuabili.

Quando risolvi i tuoi grandi obiettivi, all'inizio possono sembrare abbastanza travolgenti. È uno dei motivi più comuni per cui le persone non portano a termine i propri obiettivi.

Tuttavia, se guardi a tutte le piccole azioni che devi compiere per raggiungere quel grande obiettivo, non sembrerà così opprimente.

Suddividi l'obiettivo grande in obiettivi più piccoli e ti sembrerà gestibile.

4) Le routine quotidiane sono fondamentali.

Quando fai costantemente è ciò che conta rispetto a ciò che fai occasionalmente. Le abitudini infondono disciplina e struttura alla tua giornata.

Assicurati di avere un orario costante per andare a letto, un orario per il risveglio e una routine mattutina che ti prepari ad affrontare la giornata che ti aspetta.

5) Il riposo è essenziale.

Abbiamo tutti bisogno di una pausa per ricaricarci. Non possiamo lavorare costantemente e correre in giro. Assicurati di dedicare abbastanza da stare da solo con solo il tuo pensiero in modo da poter ricaricare con successo.

6) L'azione (anche imperfetta) ha la precedenza su tutto il resto.

La fortuna aiuta coloro che si presentano e agiscono, anche se imperfetti. Non solo migliorerai continuamente, ma siamo onesti: la pianificazione è semplicemente una versione mascherata della procrastinazione.

7) Impegnati nel gioco a lungo termine.

Viviamo in un mondo di gratificazione immediata. Ma è importante riconoscere che qualcosa di buono richiede tempo. Per essere veramente realizzato e avere successo nella vita, hai bisogno di pazienza e determinazione. All'inizio non funzionerà tutto, né il viaggio sarà tranquillo. Comprendi che inseguire la gratificazione immediata porta solo a un'agonia ea una delusione a lungo termine.

8) Concentrati sul momento presente.

Così tanti di noi si concentrano troppo sul passato e sul futuro. Tuttavia, è importante rendersi conto che il momento presente è tutto ciò che esiste. Concentrati sull'adesso e la vita ne trarrà beneficio.

9) Sii consapevole di ciò che consumi.

Molti di noi pensano che abbiano bisogno di più cose per essere felici. Ma la verità è che non lo facciamo. La felicità viene davvero dall'apprezzare ciò che hai in questo momento. Se pensi che oggetti materiali extra ti renderanno felice, ti sbagli. Renditi conto che il consumo eccessivo è una delle principali cause di infelicità.

10) Non confrontare.

Confrontarsi con gli altri è solo uno spreco di energia. È molto più fruttuoso concentrarsi su di te e su ciò che devi fare. Siamo tutti unici. Nel momento in cui ce ne rendiamo conto, più possiamo goderci la vita in questo momento.